Eine dampfend heiße Tasse Kaffee ist ein Genuss am frühen Morgen, den Sie auf fast jeder Diät genießen können. Was Sie jedoch in diese "Tasse Joe" geben, kann Ihre Kalorienzahl für den Tag erhöhen. Mit den einzelnen Sahnemaschinen von Coffee-Mate können Sie ganz einfach die Kalorien der Kaffeesahne zählen.
Trinkgeld
Einzelne Sahnen von Coffee-Mate haben 1 bis 2 Kalorien pro Milliliter - 10 bis 25 Kalorien in jeder Rahmtasse - je nachdem, welchen Geschmack Sie kaufen.
Wählen Sie Ihren Coffee-Mate
Coffee-Mate bietet eine Fülle von dekadenten Aromen in seiner kompletten Flüssigkaffeeserie, die von Dove Dark Chocolate Almond bis Creme Brulee reicht. Die Auswahl umfasst auch zucker- und fettfreie Formulierungen sowie saisonale Angebote wie Kürbisgewürz und Pfefferminzmokka, um Ihr Gebräu zu etwas Besonderem zu machen.
Der flüssige Weißmacher in Originalgröße wird in 32-Unzen-Flaschen mit einer empfohlenen Portionsgröße von 15 Millilitern geliefert - ungefähr drei Teelöffel. Die einzelnen Gebinde fassen dagegen jeweils nur 11 Milliliter Milch. Das ist fast 3/4 eines Teelöffels weniger als die Portionsgröße, die für die Flaschen in voller Größe angegeben ist.
Einzelportionen sind jedoch nur für drei Sorten erhältlich. Das Original Coffee-Mate-Aroma hat die wenigsten Kalorien von den dreien, mit 10 Kalorien in den 11 Millilitern Flüssigkeit im Einzelportionsbehälter. Die anderen beiden Geschmacksrichtungen, French Vanilla und Hazelnut, liefern jeweils 25 Kalorien.
Original oder Geschmack?
Ein Portionsbehälter mit dem Original Flavour Creamer von Coffee-Mate ist die beste Wahl, wenn Sie so wenig Kalorien wie möglich in Ihrer Kaffeetasse haben möchten. Mit nur 10 Kalorien pro Tasse ist Original Flavor so kalorienarm wie die zuckerfreien Aromen des Unternehmens. Das zuckerfreie Angebot von Coffee-Mate enthält immer noch Maissirup, der der Unternehmenswebsite zufolge eine "unbedeutende Menge Zucker" hinzufügt.
Coffee-Mate Original enthält weniger als 1 Gramm Zucker - obwohl in den Nährwertangaben Zucker als eine der ersten drei Zutaten aufgeführt ist -, sodass der Hersteller null Gramm Zucker auflisten kann, obwohl dem Produkt eine geringe Menge zugesetzt wird. Laut USDA FoodData Central enthält die Hälfte der Hälfte der Milchkalorien etwa doppelt so viel Milch wie eine Portion Coffee-Mate Original.
Während die Hälfte und die Hälfte 1, 73 Gramm Fett in einer Portion liefert, enthält der Milchfresser 5 Gramm gesättigtes Fett aus Kokosnussöl, das für die reichhaltige, cremige Konsistenz des Produkts verantwortlich ist. Eine Packung mit einer halben Packung enthält 0, 62 g Zucker aus natürlicher Laktose.
Coffee-Mate Original enthält keine Laktose und gilt als nichtmilchhaltig, obwohl es ein Milchprotein enthält, Natriumkaseinat, das als Emulgator und Verdickungsmittel wirkt. Obwohl dies eine gute Nachricht für die Laktoseintoleranz ist, kann die Substanz laut Harvard Health Publishing bei einigen Menschen mit Empfindlichkeit gegenüber Milchprodukten allergische Reaktionen auslösen und das Produkt nicht vegan machen.
Weitere Inhaltsstoffe sind Dikaliumphosphat, das nach Angaben des Toxicology Data Network der National Library of Medicine Übelkeit, Lustlosigkeit oder andere Gefühle von Lethargie und Verdauungsstörungen bei Menschen mit Nierenerkrankungen verursachen kann.
Um Ihrer Tasse einen unverwechselbaren Geschmack zu verleihen, geben Sie eine Dose Coffee-Mate-Kaffeesahne mit französischem Vanille- oder Haselnussgeschmack hinzu. Jedes dieser Aromen enthält 3 Gramm Zuckerzusatz und ist damit nach Wasser die zweithäufigste Zutat. Der zugesetzte Zucker bringt jede einzelne Portion auf die 25 Kalorien pro Milchkännchen.
Wie der original aromatisierte Creamer enthalten sowohl French Vanilla als auch Hazelnut Kokosöl für eine cremige Konsistenz. Jede aromatisierte Wanne enthält jedoch 8 Gramm gesättigtes Fett.
