Wenn Sie Flohsamen einnehmen, können Sie gastrointestinale Nebenwirkungen bemerken. Flohsamenschale, eine Art löslicher Ballaststoffe, kann Blähungen, Blähungen oder vermehrtes Aufstoßen verursachen. Symptome sind im Allgemeinen nicht schwerwiegend und können durch Einnahme kleinerer Dosen minimiert werden, bis Sie sich an die Faser gewöhnt haben.
Was ist Flohsamen?
Flohsamenschale stammt aus dem Samen der Plantago ovata, einem weltweit vorkommenden strauchartigen Kraut. Flohsamenschale wird hauptsächlich als Quelle für lösliche Ballaststoffe verwendet, die zu einem Gel anschwellen und nicht von Ihrem Verdauungstrakt aufgenommen werden. Die meisten Menschen konsumieren Flohsamen, um den Stuhlgang regelmäßiger zu gestalten.
Flohsamen- und Gasproduktion
Die nützlichen Bakterien, die sich in Ihrem Darm befinden, bauen Ballaststoffe für Kraftstoff ab und produzieren Gas. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2008 im "Journal of Clinical Gastroenterology" verarbeiten diese Bakterien Flohsamenschalen, nachdem sie durch Verdauungssäfte im Magen und Dünndarm modifiziert wurden.
Schwere
Das erhöhte Gas, die Blähungen und die Blähungen, die durch die Einnahme von Flohsamen verursacht werden, sind unangenehm, verursachen jedoch im Allgemeinen keine signifikanten medizinischen Probleme. Wenn Sie starke Blähungen oder Bauchschmerzen oder andere schwerwiegende Nebenwirkungen haben, darunter Ersticken, Schluckbeschwerden, lang anhaltende Verstopfung, Hautausschlag, starke Magenschmerzen, Erbrechen oder starke Übelkeit, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren und den Konsum von Flohsamen einstellen.
