Der Koffeingehalt von Maxwell House unterscheidet sich zwischen den verschiedenen Kaffeeangeboten. Maxwell House verkauft Sorten, die von Decaf bis zu kräftigen Aromen reichen und jeweils mindestens etwas Koffein enthalten. Obwohl Sie möglicherweise einen vorübergehenden Koffeinschub genießen, kann zu viel zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
Koffein in Maxwell House Blends
Der Koffeingehalt in Maxwell House variiert etwas zwischen den Sorten. Wie andere große Kaffeeanbieter bietet Maxwell House-Kaffee regelmäßig gemahlene Mischungen an, die die höchsten Mengen an Koffein enthalten, leichtere Mischungen, die weniger Koffein enthalten, und Decaf, die nur wenig Koffein enthalten.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass auf Nährwertkennzeichnungen kein Koffein erforderlich ist. Unternehmen sind auch nicht verpflichtet, ihren genauen Koffeingehalt anzugeben, sodass er zwischen verschiedenen Mischungen variieren kann. Laut einem im Oktober 2014 in Nutrition Reviews veröffentlichten Forschungsbericht verlangt die Food and Drug Administration nicht, dass die Menge an Koffein auf den Nährwertkennzeichnungen aufgeführt ist, da es sich nicht um einen Nährstoff handelt.
Dennoch gibt es einige allgemeine Schätzungen, die Ihnen helfen können, herauszufinden, wie viel Koffein jede Tasse Maxwell House enthält. Zum Beispiel beträgt der Koffeingehalt des kolumbianischen Kaffees von Maxwell House ungefähr 100 bis 160 Milligramm pro 2 Esslöffel Boden oder 12 Flüssigunzen zubereiteten Kaffees.
In ähnlicher Weise beträgt der Koffeingehalt der Maxwell House Master Blend ungefähr 100 bis 160 Milligramm pro 2 Esslöffel Boden oder 12 Flüssigunzen. Der mittlere Koffeingehalt des Maxwell House-Bratens beträgt ungefähr 100 bis 160 Milligramm pro 2 Esslöffel Boden oder 12 Flüssigunzen zubereiteten Kaffees.
Das Maxwell House bietet auch Decaf- und Koffeinmischungen an. Maxwell House liefert nicht die genaue Menge an Koffein in ihren Decaf-Mischungen. Unabhängige Organisationen haben hierzu jedoch einige Informationen bereitgestellt.
Laut dem Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse enthält Maxwell House Decaf gemahlener Kaffee 1 bis 5 Milligramm Koffein pro 1 Esslöffel Kaffeesatz oder 6 Flüssigunzen. Zum Vergleich: Die gleiche Menge gemahlenen Kaffees von Maxwell House Lite enthält 25 bis 50 Milligramm Koffein.
Empfohlene Koffeinaufnahme
Die Menschen trinken jeden Tag Kaffee, um ihnen einen Vorteil zu verschaffen und sie aufzuwecken. Wenn Sie einer von ihnen sind, sollten Sie bedenken, wie viel Maxwell House-Kaffee Sie trinken.
Die Mayo-Klinik sagt, dass bis zu 400 Milligramm Koffein pro Tag für die meisten Erwachsenen sicher sind, was ungefähr 4 Tassen Kaffee entspricht. Darüber hinaus gibt das USDA an, dass durchschnittlich 1 Tasse (8 Flüssigunzen) zubereiteten Kaffee 96 Milligramm Koffein enthält. Dies bedeutet, dass die regulären Mischungen des Maxwell House-Kaffees im Durchschnitt einen durchschnittlichen Koffeingehalt aufweisen.
Nicht jeder kann oder sollte so viel Koffein aufnehmen. Sie sollten nicht mehr Koffein trinken, um Schlafentzug auszugleichen. Jugendliche sollten ihre Koffeinaufnahme begrenzen. Sie sind auch gefährdet, Koffein mit Alkohol und anderen Drogen zu konsumieren, was gefährlich sein kann.
Kinder sollten keinen Kaffee trinken oder Koffein nehmen. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten mit ihren Ärzten über die Menge an sicherem Koffein und Alternativen sprechen, falls erforderlich.
Menschen, die zu viel Koffein konsumieren, können Symptome wie Jitter, erhöhte Herzfrequenz, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, übermäßiges Wasserlassen und Dehydration haben. Eine im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie vom März 2019 besagt, dass zu viel Kaffee das Risiko einer Person, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, geringfügig erhöhen kann. Die Studie untersuchte Menschen, die jeden Tag sechs oder mehr Tassen Kaffee tranken.
Menschen mit Koffeinempfindlichkeit sollten Kaffee ganz meiden. Sogar Kaffee ohne Kaffee enthält nur geringe Mengen an Koffein, und diese geringe Menge kann bei Menschen mit schwerwiegender Empfindlichkeit Nebenwirkungen verursachen.
