Wenn Sie eine Harnwegsinfektion (UTI) haben, ist es oft von höchster Priorität, eine Linderung der Schmerzen und Reizungen zu finden, die beim Urinieren auftreten. Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich darauf hinweisen, wie Sie eine Harnwegsinfektion verhindern können. Sie sollten sich jedoch auch fragen, was Sie bei einer Harnwegsinfektion vermeiden sollten.
Trinkgeld
Was ist eine UTI?
In einfachen Worten, eine Harnwegsinfektion oder Harnwegsinfektion ist eine bakterielle Infektion, die Ihr Harnsystem betrifft. Dies schließt die Nieren, Harnleiter, Blase und Harnröhre ein. Harnwegsinfekte sind sowohl bei Männern als auch bei Frauen häufig, wobei Frauen mehr Infektionen haben, da ihre Harnröhre kürzer ist als die eines Mannes, so das Amt für Frauengesundheit.
Möglicherweise kennen Sie eine Harnwegsinfektion auch als Blasenentzündung, da beide häufig synonym verwendet werden. Einige der häufigsten Symptome, die Sie beachten sollten, sind:
- Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
- Der Drang oft zu urinieren
- Druck in Ihrem Unterbauch
- Urin, der schlecht riecht oder trübe aussieht
- Blut im Urin
Wenn eine Harnwegsinfektion unbehandelt bleibt, können Sie auch Fieber entwickeln. Warten Sie nicht, bis diese Symptome von selbst verschwunden sind. Wenn Sie eines oder mehrere davon haben, rufen Sie Ihren Arzt an. Sie können Ihnen sagen, ob Sie vorbeikommen müssen, um sich auf eine Harnwegsinfektion testen zu lassen.
Getränke mit UTI zu vermeiden
Wenn Sie Ihren Arzt wegen einer möglichen Harnwegsinfektion aufsuchen, wird er Ihren Urin zuerst auf Bakterien untersuchen. Wenn die Laborergebnisse für eine Harnwegsinfektion positiv ausfallen, ist eine Runde Antibiotika häufig die erste Verteidigungslinie. Darüber hinaus wird Ihr Arzt wahrscheinlich verschiedene Änderungen des Lebensstils empfehlen, die dazu beitragen können, die Symptome zu lindern, während die Antibiotika ihre Arbeit erledigen.
Laut der Mayo-Klinik kann das Vermeiden von Getränken, die Ihre Blase reizen können, dazu beitragen, die Schmerzen einer Harnwegsinfektion zu lindern. Einige der Hauptschuldigen sind Alkohol, Kaffee, alkoholfreie Getränke und Zitrussäfte wie Grapefruit und Orangensaft. Die Säure in Zitrusgetränken neigt dazu, die Blase zu reizen. Sie sollten auch alles mit Koffein vermeiden.
Getränke wie Kaffee und Alkohol reizen nicht nur Ihre Blase, sondern können auch Ihre Blase stimulieren, sodass Sie dringend und häufiger ins Badezimmer gehen, um die von Ihnen konsumierten Flüssigkeiten loszuwerden.
Darüber hinaus können Getränke wie Alkohol das Risiko einer Dehydration erhöhen, was die Symptome einer Harnwegsinfektion kompliziert. Wiederholte Dehydrationsanfälle können laut der Mayo-Klinik auch eine Harnwegsinfektion auslösen.
So vermeiden Sie eine Harnwegsinfektion
Obwohl es eine Reihe von Mitteln gibt, mit denen Sie eine Harnwegsinfektion vermeiden können, steht eines ganz oben auf der Liste: Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser. Wenn Sie ausreichend Wasser zu sich nehmen, können Sie Ihren Urin verdünnen, was dazu führt, dass Sie häufiger urinieren. Wenn Sie den ganzen Tag urinieren, können Sie Bakterien aus den Harnwegen entfernen. Dies hilft, eine Infektion zu verhindern.
Laut Harvard Health Publishing können sowohl Blaubeeren als auch Preiselbeeren dazu beitragen, Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Wenn Sie genug von diesen Früchten roh oder über ungesüßten Saft konsumieren, können Bakterien nicht an der Auskleidung der Harnwege haften bleiben. Sie empfehlen auch Probiotika in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder fermentierten Lebensmitteln, da sie Kolonien guter Bakterien enthalten.
Für Frauen können einfache Hygienemaßnahmen wie das Abwischen von vorne nach hinten nach einem Stuhlgang und das Wechseln von Tampons und weiblichen Pads häufig dazu beitragen, das Risiko einer Harnwegsinfektion zu verringern, so die Cleveland Clinic. Außerdem können sowohl Männer als auch Frauen ihr Risiko verringern, indem sie vor und nach dem Sex urinieren und den ganzen Tag über häufig urinieren.
