Egal, ob Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme beobachten, um Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten und Ihren Diabetes besser in den Griff zu bekommen, oder ob Sie einem kohlenhydratarmen Ernährungsplan zum Abnehmen folgen, es gibt eine große Auswahl an Produkten auf dem Markt, die Ihnen helfen, wenn Sie einen Snack benötigen oder Mahlzeitenersatzoptionen. Glucerna und Atkins sind zwei Beispiele für Marken, die solche Produkte verkaufen.
Verwenden
Der Glucerna-Shake wird an Menschen mit Diabetes vermarktet, um ihnen dabei zu helfen, ihren A1C- oder durchschnittlichen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Es kann als Snack oder gelegentlicher Mahlzeitenersatz eingenommen werden. Glucerna ist laktosefrei und glutenfrei. Die Atkins-Shakes werden hauptsächlich an Diätetiker nach der kohlenhydratarmen Atkins-Diät vermarktet. Diese Shakes können als kohlenhydratarme Snack-Option für die Atkins-Diät verwendet werden.
Kohlenhydrat
Eine Dose oder 8 Unzen Flüssigkeit Glucerna liefert insgesamt 27 g Kohlenhydrate und 5 g Ballaststoffe, was einem verfügbaren Kohlenhydratgehalt oder Nettokohlenhydratgehalt von 22 g pro Portion entspricht. Das verfügbare Kohlenhydrat stellt die Menge an Kohlenhydraten dar, die für den Körper verwertbar ist und die zur Erhöhung des Blutzuckerspiegels beiträgt. Die verfügbaren Kohlenhydrate können berechnet werden, indem die Gramm Ballaststoffe aus den Gesamtgramm Kohlenhydraten entfernt werden. Eine Portion eines Atkins-Shakes enthält 11 fl. Unze und liefert zwischen 2 und 6 g Kohlenhydrate, 1 und 4 g Ballaststoffe und 1 und 2 g Nettokohlenhydrate.
Nährwertangaben
Ein 8-Unzen. Die Portion Glucerna Shake enthält 200 Kalorien, 7 g Fett, 0, 5 g gesättigtes Fett, 10 g Protein, 210 mg Natrium, 25 Prozent Vitamin A, 100 Prozent Vitamin C, 25 Prozent Kalzium, 25 Prozent Eisen und 25 Prozent Vitamin D. Eine Portion von 11 fl oz. of Atkins Advantage Shake enthält zwischen 150 und 160 Kalorien, 9 und 10 g Fett, 3 und 3, 5 g gesättigtes Fett, 15 g Protein, 260 und 300 mg Natrium, 25 Prozent Vitamin A, 20 Prozent Vitamin C, 40 und 50 Prozent Kalzium. 20 und 40 Prozent Eisen und kein Vitamin D.
Süßstoffe
Die Glucerna-Shakes werden mit Maltodextrin, Sucromalt, Fructose, Acesulfam-Kalium und Sucralose gesüßt, während die Atkins-Shakes mit Acesulfam-Kalium und Sucralose gesüßt werden.
Aromen
Glucerna-Shakes sind in vier verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter cremiger Schokoladengenuss, hausgemachte Vanille, Erdbeeren und Sahne sowie Butterpekannuss. Die Atkins-Shake-Produkte umfassen sechs Sorten: Café-Karamell, Bitterschokolade Royale und Milchschokoladengenuss, Mokka Latte, Erdbeere und Vanille.
