Laut der American Academy of Oral and Maxillofacial Surgeons haben neun von zehn Menschen mindestens einen betroffenen Weisheitszahn, und manchmal werden sogar nicht betroffene Weisheitszähne entfernt, um mögliche Komplikationen zu reduzieren. Eine der ersten Hürden, denen Sie nach der Operation gegenüberstehen, um einen oder mehrere Ihrer Weisheitszähne zu entfernen, ist das Essen. Wie sich herausstellt, kann das Vermeiden bestimmter Lebensmittel - und einiger besonderer Verhaltensweisen - viel dazu beitragen, Ihr Ergebnis nach einer Weisheitszahnextraktion zu verbessern.
Was Sie in den ersten Stunden vermeiden sollten
Welche Art von Anästhetikum Ihr Kieferchirurg genau verwendet, ist unterschiedlich. Möglicherweise erhalten Sie Lokalanästhetikum, IV-Sedierung oder sogar Vollnarkose. Unabhängig vom genauen Mechanismus wird Ihr Mund für eine Weile taub sein.
Das heißt, Sie sollten warme Speisen vermeiden, bis das Gefühl zurückkehrt - sonst könnten Sie sich versehentlich verbrennen. Sie sollten auch zähe Lebensmittel vermeiden, bis die Empfindung zurückkehrt. Wenn Sie sie essen, während Ihr Mund taub ist, können Sie versehentlich auf Ihren eigenen Lippen, Wangen oder Ihrer Zunge kauen. Halten Sie sich auch nach der Rückkehr an weiche Lebensmittel unmittelbar nach Ihrer Operation.
Eine Sache, die Sie tun sollten, ist, nach Ihrer Operation viel Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben und Ihrem Körper bei der Heilung zu helfen.
Die Woche nach Ihrer Operation
Selbst wenn das Gefühl wieder in Ihrem Mund ist, empfiehlt die American Association of Oral and Maxillofacial Surgeons, saure Lebensmittel wie Orangen und Tomaten zu vermeiden. kohlensäurehaltige Getränke; harte Samen, Nüsse und Popcorn; schwer zu kauende Bonbons wie Toffee; scharfes Essen; und heiße Getränke.
Brooks Oral & Maxillofacial Surgery empfiehlt Patienten in der ersten Woche nach Ihrer Operation, ähnliche Lebensmittel zu meiden, zusammen mit allem anderen, was schwer zu kauen ist, wie Steak, Wurstwaren, Brezeln und knuspriges Brot. Sie empfehlen auch, alkoholische Getränke zu vermeiden, und MayoClinic.org empfiehlt, auch koffeinhaltige Getränke zu vermeiden.
Die Empfehlungen, wie lange Sie sich an rein weiche Lebensmittel halten sollten, variieren von Arzt zu Arzt. In der Regel werden Sie jedoch innerhalb von 24 Stunden bis zu einer Woche nach der Operation aufgefordert, halbweiche Lebensmittel wie Pfannkuchen, Eier und weiche Nudeln hinzuzufügen.
Die wichtigsten zu vermeidenden Verhaltensweisen
MayoClinic.org empfiehlt, dass Sie im Idealfall mindestens eine Woche lang keinen Strohhalm verwenden und nach der Operation mindestens 48 Stunden lang nicht rauchen sollten - wenn möglich länger.
Das Ziel ist es, Saugbewegungen zu vermeiden, die das Gerinnsel stören könnten, das Ihr Körper sofort über der Extraktionsstelle bildet. Dieses Gerinnsel bildet die Grundlage für neues Gewebe, das die Zahnpfanne ausfüllt, und selbst Spucken oder zu starkes Spülen können die Zahnpfanne beeinträchtigen. Wenn sich das Gerinnsel verschiebt oder löst, kann es zu einem schmerzhaften Zustand kommen, der als trockener Sockel bezeichnet wird - buchstäblich ein leerer Sockel, in dem sich Ihr Zahn einst befand.
Die beste Auswahl an Weisheitszähnen
Was können Sie also nach der Entfernung Ihrer Weisheitszähne essen? Beginnen Sie mit weichen, pürierten Lebensmitteln. Eine im Open Dentistry Journal veröffentlichte evidenzbasierte Überprüfung bestätigt, dass vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel Ihr postoperatives Ergebnis verbessern können. Je nahrhafter, desto besser. Die Zubereitung eigener Smoothies oder Pürees mit Obst und Gemüse ist eine hervorragende Möglichkeit, nahrhafte weiche Lebensmittel zuzubereiten. Denken Sie jedoch daran, keinen Strohhalm zu verwenden.
Andere weiche Lebensmittel, die Sie vor Ihrer Operation auffüllen können, sind Haferflocken, Joghurt, Apfelmus, Pudding, Eis, sehr weiche Nudeln, Wackelpudding, dünne Suppen oder Brühen sowie Kartoffelpüree. Protein unterstützt den Heilungsprozess. Vergessen Sie also nicht weiche, proteinreiche Lebensmittel wie Rührei, Weichfisch und Hüttenkäse. In der Regel ist alles, was Sie mit einer Gabel schneiden können, Freiwild, wenn Sie halbfeste Lebensmittel vertragen.
: Was kannst du essen, wenn deine Weisheitszähne entfernt werden?
