Klimmzüge trainieren Ihre Arme, Schultern, den oberen Rücken und sogar Ihre Bauchmuskeln. Um einen Klimmzug zu machen, fassen Sie die Stange mit den Händen, halten Sie Ihre Arme in der Nähe und ziehen Sie sich hoch, bis sich Ihr Kinn über der Stange befindet. Ein Klimmzug ist dieselbe Übung, nur mit einem Überhandgriff. Wenn Sie eine Klimmzug- oder Klimmzugstange für Ihr Zuhause in Betracht ziehen, stehen verschiedene Optionen zur Verfügung, darunter freistehende, abnehmbare und einschraubbare Stangen. Zu den besten Versionen gehören die beliebte P90X Chinup Bar, die Iron Gym Pullup Bar, der Weider 200 Power Tower und das Perfect Pullup.
Perfekter Pullup
Perfect Pullup wird mit einem Paar drehbarer Griffe geliefert, die über die Stange haken und zusätzliche Muskeln für Ihr Training bringen. Bringen Sie zur Montage der Stange zwei Sätze von Halterungen an Ihrem Türrahmen an. Diese bieten jedoch eine einfache Schablone für ein fehlerfreies Aufhängen. Nach dem Anbringen passt die Stange genau in die oberen Halterungen, während der Ellbogen der Stange in den unteren Satz eingreift, um die Stange heraus- und herunterzuschwenken und so mehrere Klimmzug- und Klimmzugoptionen zu ermöglichen. Sie bieten auch einige zusätzliche Artikel, die zur Bar passen, wie die Bauchgurte und die Perfect Dip Bar. Sie können die Bar für 29 US-Dollar erhalten. Wenn Sie das Zubehör mit einbeziehen, können Sie sie ab Februar 2011 für weniger als 90 US-Dollar erhalten.
P90X Chinup Bar
P90X ist seit Februar 2011 ein heißes Trainingsprogramm, daher bewegen sich auch die Produkte, die das Unternehmen anbietet. Diese Klimmzugstange hat eine Gewichtskapazität von 300 Pfund und enthält eine Vielzahl von Griffen zur Verwendung in 12 Positionen. Ab Februar 2011 können Sie diese Bar für 75 USD einschließlich Versandkosten bestellen. Kunden gaben ihm gute Bewertungen für Haltbarkeit und Benutzerfreundlichkeit. Das Anbringen von zwei kleinen Halterungen ist über der Tür erforderlich, und die Stange wird in die Halterungen eingehängt und kann zur Aufbewahrung direkt heruntergelassen werden. Beachbody bietet eine 30-prozentige Geld-zurück-Garantie, um das Produkt zu sichern.
Eisen Gym
Für diese Klimmzugstange ist keine Hardware erforderlich. Sie wickeln es einfach über die Kante Ihres Türrahmens und es ist eingerichtet. Das Iron Gym wird jetzt mit einem Satz Bauchgurte geliefert, und Sie stellen sicher, dass alles vorhanden ist, was Sie benötigen, da das Unternehmen eine 30-tägige Garantie bietet. Für den Preis von 52 US-Dollar ist es die günstigste Option auf der Liste. Für weitere 13 US-Dollar können Sie einen kompletten zusätzlichen Riegel und einen Satz Bauchgurte hinzufügen, wodurch dieser Riegel bei weitem die wirtschaftlichste Option ist.
Weider 200 Power Tower
Der Weider 200 Power Tower ist eine freistehende Klimmzugstange. Es hat einen höheren Preis als die Türstangen bei 149 US-Dollar, aber Sie erhalten den Namen Weider und die Garantiebedingungen geben Ihnen 90 Tage. Dies ist mehr als nur eine Klimmzugstange. Sie können auch Stationen für Liegestütze, Kniestützen und Dips erhalten.
