Viele natürliche und pflanzliche Heilmittel könnten Ihren Cholesterinspiegel senken, und Honig und Zimt sind zwei solche Heilmittel, die dieses Potenzial haben. Sowohl Honig als auch Zimt haben auch eine Vielzahl anderer medizinischer Verwendungsmöglichkeiten. Bevor Sie jedoch beginnen, Honig oder Zimt einzunehmen, um Ihr Cholesterin zu senken, sollten Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Risiken und die richtige Dosierung sprechen.
Funktion
Sowohl Honig als auch Zimt scheinen cholesterinsenkende Eigenschaften zu haben, sagt das Medical Center der Universität von Pittsburgh. Honig scheint aufgrund seines hohen Zuckergehalts auch antimikrobielle Eigenschaften zu haben, die zur Vorbeugung oder Behandlung von Infektionen beitragen können. Honig könnte die Wundheilung anregen, Parodontitis oder Gingivitis bekämpfen, den Blutzuckerspiegel regulieren und abführend wirken. Zimt senkt nicht nur den Cholesterinspiegel, sondern enthält auch Terpenoide in seinem flüchtigen Öl, die anscheinend antimykotische, antibakterielle, antiallergische und insulinstimulierende Funktionen haben, so das Gesundheitssystem der Universität von Michigan.
Auswirkungen
Sowohl Honig als auch Zimt scheinen den hohen Cholesterinspiegel zu senken, sagt das Medical Center der Universität von Pittsburgh. Sie sind sich einig, dass sowohl Honig als auch Zimt den hohen Cholesterinspiegel zu senken scheinen. Für beide Mittel sind die wissenschaftlichen Erkenntnisse vielversprechend, wenn auch vorläufig. Zum Beispiel ergab eine in Pakistan durchgeführte doppelblinde klinische Studie, dass Typ-2-Diabetiker, die täglich 1 bis 6 Gramm Zimt zu sich nahmen, ihren Gesamtcholesterin-, LDL- oder "schlechten Cholesterin-" und Triglyceridspiegel signifikant senkten. Diabetes-Behandlung." In einer anderen Studie wurde laut einer Ausgabe des "Journal of Medicinal Foods" von 2004 festgestellt, dass die Einnahme von Honig das Cholesterinprofil verbessert und die Regulierung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern mit hohem Cholesterinspiegel unterstützt. Es gibt jedoch wenig andere medizinische Forschung, um die Verwendung von Honig und Zimt zur Behandlung von hohem Cholesterin zu unterstützen.
Verwendet
Sowohl Honig als auch Zimt werden nach Angaben des Medical Centers der Universität von Pittsburgh manchmal auch zur Behandlung verschiedener Magen-Darm-Probleme empfohlen. Insbesondere wird Zimt verwendet, um den Appetit anzuregen und Verdauungsstörungen und Magengeschwüre zu behandeln, während Honig verwendet wird, um Verstopfung zu behandeln. Honig hat auch eine lange Geschichte der topischen Anwendung bei der Behandlung von Verbrennungen und Wunden sowie der oralen Anwendung bei der Behandlung von Gingivitis, Allergien und Alkoholvergiftungen. Zimt kann bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes, starker Menstruation oder "Menorrhagie", Hefeinfektionen und Koliken helfen, stellt das Gesundheitssystem der Universität von Michigan fest. Zimt könnte auch bei der Behandlung von polyzystischer Ovarialkrankheit und Sodbrennen helfen.
Dosierungsempfehlungen
Um Ihren Cholesterinspiegel zu senken, könnten Sie täglich 1 / 2- bis 3/4-Teelöffel Zimtpulver oder dreimal täglich 1/2-Teelöffel Zimtöltinktur einnehmen, so das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Dies entspricht 2 bis 4 Gramm Zimtpulver pro Tag oder 2 bis 3 Milliliter Tinktur dreimal täglich. Alternativ könnten Sie 1 bis 5 Esslöffel Honig mehrmals täglich einnehmen, um einen hohen Cholesterinspiegel zu behandeln, stellt das Medical Center der Universität von Pittsburgh fest. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Dosierung von Honig oder Zimt, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken.
Warnung
Sowohl Zimt als auch Honig gelten als sehr sicher für den Verzehr, da sie seit Tausenden von Jahren in der Küche und als Lebensmittel verwendet werden, so das Medical Center der Universität von Pittsburgh. Obwohl selten, treten bei Menschen mit Pollenallergien manchmal allergische Reaktionen auf Honig auf. Honig ist auch für Säuglinge unter einem Jahr aufgrund der Möglichkeit von Säuglingsbotulismus unsicher. Zimt kann bei bestimmten Menschen auch allergische Reaktionen hervorrufen und manchmal Atemwegsverengungen oder Hautausschläge verursachen, warnt das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Vermeiden Sie Zimt, während Sie schwanger sind, und vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von Zimtöl, um Entzündungen oder Reizungen im Mund zu vermeiden.
