Die Vorteile von Mariendistel zur Gewichtsreduktion sind noch nicht endgültig belegt. Laut dem Medical Center der Universität von Rochester werden Mariendistelsamen seit Jahrhunderten zur Behandlung von Leber- und Gallenblasenerkrankungen verwendet.
Was ist Mariendistel?
Mariendistel ist eine einjährige Pflanze mit rotvioletten Blüten. Es kommt aus Europa und wächst auf trockenen, felsigen Böden.
Laut der Mayo-Klinik ist Silymarin, das aus den Samen der Pflanze stammt, einer der Wirkstoffe in Mariendistel. Es ist ein Flavonoid, von dem angenommen wird, dass es antioxidative Eigenschaften hat. Mariendistel wird als Pulver, flüssiger Extrakt, Kapsel zum Einnehmen und Tablette zum Einnehmen verkauft.
Das Medical Center der Universität von Rochester sagt, dass die aktivste Gruppe von Bioflavonoiden in Mariendistelsamen Silybin ist. Es wird angenommen, dass diese Schutz vor Leberschäden bieten. Es verhindert, dass Toxine und freie Radikale an Zellen in der Leber anhaften.
Mariendistel wurde verwendet, um eine Reihe von Erkrankungen zu behandeln, darunter Virushepatitis, alkoholische Lebererkrankungen, Tetrachlorkohlenstoffvergiftung, Zirrhose und Pilzvergiftung.
Laut einer in der Dezemberausgabe 2013 von Natural Product Communications veröffentlichten Studie wurden die medizinischen Eigenschaften von Silymarin zur Behandlung von Sepsis, Alzheimer, Parkinson, Diabetes, hohem Cholesterinspiegel, Osteoporose und Cholestase untersucht.
Es hat auch fetoprotektive und Prolaktin-Wirkungen, schützt vor dem Einfluss von Alkohol und ist sicher während der Schwangerschaft und Stillzeit. Weitere Studien sind erforderlich, um zu bestätigen, dass die Wirkstoffe der Mariendistel zur Behandlung dieser Erkrankungen wirksam sind.
Mariendistel Vorteile: Gewichtsverlust?
Laut einer im September 2016 in Frontiers in Pharmacology veröffentlichten Tierstudie hilft Silymarin, der standardisierte Extrakt aus Mariendistelsamen, bei der Behandlung von Stoffwechselstörungen, die mit ernährungsbedingter Fettleibigkeit verbunden sind. In der Studie wurden sechs Mäuse drei Monate lang mit einer fettreichen Diät gefüttert, um Fettleibigkeit, hohen Cholesterinspiegel, Fettleber- und Insulinresistenz zu induzieren.
Danach wurden sie kontinuierlich entweder mit einer fettreichen Diät allein oder gemischt mit Silymarin behandelt und hatten weitere sechs Wochen 40 Milligramm pro 100 Gramm Gewicht. Die Studie ergab, dass sich Insulinresistenz, Entzündung und Cholesterin nach der Behandlung verbesserten. Die Ergebnisse legen nahe, dass Silybin ein wirksamer Bestandteil von Silymarin bei der Behandlung des metabolischen Syndroms ist.
Um zu beweisen, dass Mariendistel Vorteile für den Gewichtsverlust hat, wären leider zusätzliche Studien in größerem Maßstab unter Verwendung menschlicher Probanden erforderlich.
Nach Angaben des Nationalen Zentrums für Informationen zur Biotechnologie werden Silymarin und Silybin häufig synonym verwendet, aber beide haben unterschiedliche klinische Zwecke und keine endgültigen Ergebnisse hinsichtlich der klinischen Wirksamkeit.
Vorsichtsmaßnahmen für Mariendistel
Das Medical Center der Universität von Rochester sagt, dass Mariendistel allergische Reaktionen hervorrufen kann. Sie haben ein höheres Risiko für Mariendistelallergien, wenn Sie gegen andere Pflanzen derselben Familie wie Gänseblümchen, Ringelblumen, Chrysanthemen und Ragweed allergisch sind.
Die Verwendung von Mariendistel kann auch Ihren Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie an Diabetes oder Hypoglykämie leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie es anwenden. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
In angemessenen Dosen eingenommen, sagt Mayo Clinic, dass die orale Anwendung von Mariendistel sicher erscheint. Zu den Nebenwirkungen von Mariendistel können jedoch Magen-Darm-Probleme, Kopfschmerzen und Juckreiz gehören.
Es gibt auch Bedenken, dass Mariendistel östrogene Wirkungen haben könnte, was bedeutet, dass sie Östrogen im Körper nachahmt. Aus diesem Grund sollten Sie bei Brustkrebs, Eierstockkrebs, Gebärmutterkrebs, Uterusmyomen oder Endometriose in Betracht ziehen, Mariendistelpräparate zu vermeiden.
Mariendistel kann mit bestimmten Medikamenten wie Valium, Warfarin, einigen Antibiotika, Diabetes-Medikamenten und Immunsuppressiva interagieren.
