Hanföl ist wie jedes andere Öl aus Nüssen oder Samen. Wie der Name schon sagt, stammt es aus Hanf, der gemeinhin als Marihuana bekannt ist. Obwohl sein Name und seine Herkunft Sie zweifeln lassen, ist Hanföl mit Nährstoffen gefüllt und leicht zu kochen.
Was ist Hanföl?
Hanföl stammt aus Cannabis, insbesondere Cannabis sativa. Dies ist eine häufig vorkommende Sorte der Marihuana-Pflanze, daher können Hanföl und Marihuana-Öl häufig für dasselbe Produkt verwechselt werden. Hanföl ist jedoch ein gesundes Öl mit nussigem Geschmack, das sich leicht in Ihre Küche integrieren lässt. Hanföl wird als so nahrhaft angesehen, dass es häufig in Tierfutter verwendet wird, um die Ernährungsqualität von Fleisch zu verbessern.
Hanföl ist nahrhaft, weil es reich an essentiellen Fetten und Antioxidantien ist. Diese Vorteile kommen von Hanfsamen, die reich an Eiweiß sind. Hanfsamen ist für sich genommen sehr nahrhaft. Das Pressverfahren, das verwendet wird, um es in Öl umzuwandeln, verbessert es ernährungsphysiologisch, indem es seine essentiellen mehrfach ungesättigten Fettsäuren erhöht.
Zusätzlich zu seinem Nährwert hat Hanföl auch eine Vielzahl von topischen Anwendungen, und Sie finden es häufig in verschiedenen Arten von kosmetischen Produkten integriert. Hanföl kann auch als Bestandteil von Biokraftstoffen verwendet werden. Es kann sogar verwendet werden, um Farben herzustellen.
Hanf wird traditionell für eine Vielzahl von Anwendungen verwendet, von Papier über 3D-Druckerfilamente bis hin zu Tierstreu. Dies bedeutet, dass Hanf ein umweltfreundliches Material ist und die gesamte Pflanze problemlos verwendet werden kann - nicht nur die Samen.
Omega-Fette in Hanföl
Es gibt viele Arten von Omega-Fettsäuren. Einige von ihnen sind wichtig, wie Omega-3 und Omega-6, und andere nicht, wie Omega-9. Hanföl enthält reichlich essentielle Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6. Omega-3-Fette unterstützen die Gesundheit von Gehirn, Lunge, Magen-Darm-Trakt, Herz und verschiedenen anderen Organsystemen. Omega-6-Fette sind wichtig für die gesunde Funktion Ihres Immunsystems und des Stoffwechsels.
Es ist normalerweise leicht genug, Omega-6-Fettsäuren zu erhalten. Die westliche Ernährung ist reich an diesen Fetten, die üblicherweise in Nuss-, Samen- und Pflanzenölen enthalten sind. Im Gegensatz dazu ist es viel schwieriger, gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren zu finden. Die in Pflanzen vorkommende Omega-3-Fettsäure wird als Alpha-Linolensäure (ALA) bezeichnet.
Es gibt andere Arten von Omega-3-Fettsäuren, aber die anderen Omega-3-Fettsäuren kommen typischerweise in Meerestieren und -pflanzen oder angereicherten Produkten wie Eiern vor. Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner empfehlen derzeit die tägliche Einnahme von 1, 1 bis 1, 6 Gramm ALA als Teil einer gesunden Ernährung. Eine Studie aus dem Jahr 2019 im Proceedings of Nutrition Society Journal hat jedoch ergeben, dass dieser Wert bis zu 2 Gramm ALA pro Tag betragen kann.
Alpha-Linolensäure in Hanföl
Hanföl ist zwar voller essentieller Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, dies ist jedoch nicht der einzige Vorteil, den es bietet. Hanföl ist einzigartig, da es im Gegensatz zu anderen Nuss- und Samenölen ein niedriges Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Fettsäuren aufweist. Dies ist wichtig, da ein bestimmtes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 als ideal für eine gute Gesundheit angesehen wird.
Da die meisten Menschen, die eine westliche Diät konsumieren, häufig mit Nuss-, Samen- und Pflanzenölen kochen, neigen sie dazu, eine große Menge an Omega-6-Fettsäuren zu konsumieren. Dies bedeutet, dass die meisten westlichen Diäten ein Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 im Bereich von 15 zu 1 bis 16, 7 zu 1 aufweisen. Idealerweise ist ein viel geringeres Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 (im Bereich 3-1 oder 2-1) am besten.
Das richtige Verhältnis von Omega-6-Fettsäuren zu Omega-3-Fettsäuren zu konsumieren ist wichtig, da es verschiedene Körpersysteme dabei unterstützt, besser zu funktionieren. Das 3-1- oder 2-1-Verhältnis kann bei Menschen mit entzündlichen Erkrankungen zur Verringerung von Entzündungen beitragen, und sogar geringfügig höhere Verhältnisse von etwa 5 zu 1 können bei Menschen mit Asthma hilfreich sein. Im Gegensatz dazu führen Verhältnisse um 10 zu 1 zu negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Während Omega-6-Fettsäuren normalerweise gut sind, können zu viele die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen und Autoimmunerkrankungen erhöhen. Dies kann eine Reihe von Erkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen oder rheumatoide Arthritis umfassen. Durch die Wahl von Ölen wie Hanföl, die das richtige Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 aufweisen, können Sie das Risiko für diese Probleme verringern.
Weitere Vorteile von Hanföl
Obwohl der Hauptnutzen von Hanföl aus dem Gehalt an essentiellen Omega-Fettsäuren resultiert, bietet Hanföl andere Vorteile. Es wurde gezeigt, dass Hanföl eine antibakterielle Wirkung gegen eine Reihe üblicher krankheitsverursachender Bakterien aufweist, darunter Escherichia coli , Staphylococcus aureus und Pseudomonas aeruginosa .
Hanföl enthält auch eine Vielzahl von nützlichen Phytocannabinoiden, Terpenen und phenolischen Verbindungen, einschließlich Flavonoiden. Terpene sind die gleichen Substanzen, die Sie in ätherischen Ölen finden würden, während Flavonoide Antioxidantien sind. Ein bestimmtes Phytosterin in Hanföl, Beta-Sitosterin, ist dafür bekannt, dass es Entzündungen und Cholesterin senken kann.
Darüber hinaus haben die Antioxidantien in Hanföl eine Reihe von anerkannten gesundheitlichen Vorteilen. Viele dieser anderen Verbindungen haben jedoch Vorteile, die nicht sehr gut verstanden werden. Trotzdem gelten sie alle als pharmazeutisch wertvoll, was bedeutet, dass Hanföl möglicherweise noch mehr gesundheitliche Vorteile bietet, die noch nicht erforscht wurden.
Marihuanaöl gegen Hanföl
Marihuanaöl kann aus mehreren Cannabispflanzen stammen. Diese sind allgemein als Cannabis Sativa und Cannabis Indica bekannt. Beide Stämme haben psychoaktive Verbindungen und nichtpsychoaktive Verbindungen.
Die primäre psychoaktive Verbindung, für die Cannabis bekannt ist, heißt Tetrahydrocannabinol (THC). Dies ist der Bestandteil von Marihuana, der dafür bekannt ist, dass er Ihnen ein "High" verleiht, wenn Sie rauchen oder die Pflanze essen. THC bindet an Rezeptoren in Ihrem Gehirn, die als Cannabinoid-1-Rezeptoren bekannt sind, um diese Effekte hervorzurufen.
Die bekannteste nichtpsychoaktive Verbindung von Cannabis heißt CBD (Cannabidiol). CBD ist allgemein für seine schmerzlindernden Wirkungen bekannt, obwohl es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Marihuanaöl hat sowohl THC als auch CBD. Obwohl Hanföl aus einer ähnlichen Quelle wie Marihuanaöl stammt, enthält es keine dieser Verbindungen.
Obwohl es sich um dieselbe Art von Pflanze handelt, unterscheidet sich das Cannabis, aus dem Marihuanaöl und Hanföl hergestellt werden, erheblich. Der Anbau von Marihuana konzentriert sich auf die Blüten und Blätter der Pflanze, während sich der Hanfanbau auf den Stiel und die Samen konzentriert. Dies bedeutet, dass diese beiden Öle häufig auch aus verschiedenen Teilen der Cannabispflanze stammen.
Marihuana-Öl-Legalität
Typischerweise enthält alles, was als Marihuanaöl bezeichnet wird, THC mit variablen Mengen an CBD. In Marihuanaöl ist in der Regel viel mehr THC als CBD enthalten. Dies bedeutet, dass Marihuanaöl im Gegensatz zu Hanföl psychoaktive Substanzen enthält.
Sofern Sie nicht in einem Gebiet leben, in dem Cannabis legal ist, wird Marihuanaöl normalerweise als illegale Substanz angesehen. Es ist normalerweise das THC in Marihuanaöl, das es rechtlich fragwürdig macht, und nicht das CBD. Im Gegensatz dazu fehlt Hanföl diese psychoaktiven und nichtpsychoaktiven Verbindungen und ist überall legal.
Da Marihuanaöl, Cannabidiolöl und Hanföl alle topisch angewendet, allein oder in verschiedenen Arten von Lebensmitteln eingenommen werden können, besteht die Gefahr, dass Sie sich gegenseitig verwechseln. In Supermärkten gibt es jedoch nur Hanföl - das aus Cannabis gewonnene Öl, dem THC und CBD fehlen.
Cannabidiolöl gegen Hanföl
Cannabidiolöl, auch bekannt als CBD-Öl, ist im Wesentlichen Marihuanaöl, das unterschiedliche Anteile an psychoaktiven und nichtpsychoaktiven Verbindungen enthält. Während Marihuanaöl ein variables Verhältnis von THC zu CBD aufweisen kann, ist CBD-Öl reich an CBD und arm an THC. Die meisten CBD-Ölprodukte enthalten nur Spuren von THC, was bedeutet, dass sie als nicht psychoaktiv gelten.
Obwohl CBD als nicht psychoaktiv eingestuft wird, gilt es vielerorts immer noch als eingeschränkte Substanz. CBD-Öl wird üblicherweise für medizinische Zwecke verwendet. THC hat auch eine Vielzahl von medizinischen Anwendungen, aber da CBD nicht psychoaktiv ist, ist es in den letzten Jahren als Gesundheitsprodukt immer beliebter geworden.
Die spezifischen Vorteile von CBD-Öl hängen von der Art der Anlage ab, aus der es hergestellt wurde. CBD-Öl kann sowohl aus Cannabis Sativa als auch aus Cannabis Indica hergestellt werden. CBD-Öl ist von der FDA als Medikament Epidiolex zugelassen. Epidiolex kann zur Behandlung bestimmter Arten von Epilepsie angewendet werden, z. B. Lennox-Gastaut-Syndrom und Dravet-Syndrom.
Sie können auch CBD-Öl finden, das von einer Vielzahl von nicht von der FDA zugelassenen Herstellern hergestellt wurde. CBD-Öl kann auf verschiedene Arten hergestellt werden und für alles verwendet werden, vom Kochen bis zu Erholungszwecken.
Negative von Hanföl
Das Hauptnegativ von Hanföl stammt aus allen Spuren von THC, die in diesem Produkt enthalten sind. Bevor Sie zu besorgt sind, sollten Sie THC oder CBD in Hanföl nicht als positiv für den Cannabiskonsum bewerten. Dies hängt jedoch von Ihrem Verbrauch ab. Obwohl Hanfölprodukte nur Spuren von THC und CBD enthalten, können sie 117, 5 Milligramm THC pro Gramm Öl enthalten.
Bei einem durchschnittlichen Drogentest wird in der Regel ein Gehalt von etwa 50 ng / ml THCA (der Metabolit von THC, der nach der Einnahme von Cannabis in Ihrem Urin vorhanden wäre) ermittelt. Menschen, die vor den Tests mäßige Mengen Hanföl konsumieren, haben Gehalte von bis zu 49 ng / ml THCA festgestellt, und es ist möglich, einen falsch positiven Cannabiskonsum zu testen, wenn sie große Mengen konsumieren.
Während der unregelmäßige Konsum von Hanföl möglicherweise keine Auswirkungen auf Drogentests hat, möchten Sie möglicherweise Ihren Konsum reduzieren, wenn Sie einen vor dem Beginn eines neuen Jobs geplanten Konsum haben. Die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie aufgrund der Menge an Hanföl, die Sie verwendet haben, falsch-positiv getestet haben, Ihre Werte sinken sollten, sobald Sie aufhören, Hanfölprodukte zu konsumieren.
