Viele Menschen beginnen ihren Morgen mit einer heißen Tasse Kaffee, und einige fügen möglicherweise Aromen hinzu, einschließlich Sojamilch. Kaffee und Sojamilch zusammen zu trinken kann für manche Menschen schlecht sein, obwohl es auch ernährungsphysiologische Vorteile bietet. Achten Sie jedoch darauf, wie Sie die Sojamilch in den Kaffee geben, da Sie sonst möglicherweise ein unangenehmes Getränk erhalten.
Allergien
Das gemeinsame Trinken von Kaffee und Sojamilch ist möglicherweise keine gute Option, wenn Sie an einer Sojaallergie leiden, die laut der Website der Mayo Clinic häufig auftritt. Die meisten Symptome sind nicht lebensbedrohlich und umfassen Nesselsucht oder Reizungen um den Mund. Extreme Allergien können jedoch Atemprobleme auslösen, die zum Tod führen können. Sojaallergien treten am häufigsten bei Kindern auf, aber auch bei Erwachsenen können Sojaallergien auftreten. Schon die geringe Menge, die zur Verwendung in Kaffee benötigt wird, kann eine allergische Reaktion auslösen.
Fruchtbarkeit
Wenn Sie Sojamilch und Kaffee zusammen trinken, kann dies die Wahrscheinlichkeit verringern, ein Baby zu bekommen. Eine in der Juni 2010-Ausgabe von "Molecular and Cellular Endocrinology" veröffentlichte Studie stellt fest, dass diätetische Sojaprodukte wie Sojamilch die Spermienmobilität und die Spermienzahl verringern. Die Forschung wurde an Ratten durchgeführt, daher ist Forschung am Menschen erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen. Für Frauen ist es der Kaffee, nicht das Soja, der die Fruchtbarkeit verringern kann. Das interaktive Elternnetzwerk Baby Center weist darauf hin, dass das Trinken von Kaffee die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringern kann. Reduzieren Sie Sojamilch und Kaffee, während Sie versuchen zu empfangen.
Koffein
Kaffee enthält Koffein - eine 8-Unzen. Tasse hat 95 bis 200 mg. Sogar entkoffeinierter Kaffee enthält eine kleine Menge Koffein - 2 bis 12 mg pro 8 Unzen. Sojamilch kann auch Koffein enthalten. Eine Art Sojamilch - Schokoladensojamilch - enthält 3, 6 mg pro 8 Unzen. Portion. Mäßige Mengen an Koffein - laut Mayo Clinic 200 bis 300 mg pro Tag - schaden Ihnen nicht. Trinken Sie jedoch sogar eine 8-Unzen. Eine Tasse Kaffee und Sojamilch zusammen können eine Reaktion auslösen, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren. Diese Reaktionen können Herzklopfen und Jitter umfassen.
Ernährung
Kaffee bietet nicht viel Nährwert. Das Hinzufügen von Sojamilch zum Kaffee führt eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen ein. Eine Flüssigunze. Sojamilch enthält 0, 07 mg des Mineralmangans gemäß der USDA National Nutrient Database, von der die University of Maryland Medical Centers feststellt, dass der menschliche Körper 1, 8 bis 2, 3 mg täglich benötigt. Sie erhalten auch kleine Mengen Selen, Kupfer, Phosphor, Magnesium, Vitamin K und Vitamin B-6 in Kaffee mit Sojamilch.
