Auf den ersten Blick ähneln von Cybex International produzierte Bogentrainer Ellipsentrainern mit Frontantrieb: Beide haben zwei Pedale, die sich durch einen Laufschritt bewegen, und bewegliche Lenker für ein Oberkörpertraining. Aber der Bogentrainer bewegt Ihre Füße durch einen Bogen, nicht zu verwechseln mit dem Pendelschritt eines Luftgleiters anstelle eines elliptischen Pfades. Arc-Trainer verfügen auch über stationäre Seitengitter und ein Lenker-Design mit Haken, mit dem Sie mehrere Griffpositionen verwenden können.
Bewegung, Widerstand und Intensität
Eine kleine Studie, die von Mitarbeitern der Kinesiologie der University of North Carolina in Charlotte durchgeführt wurde, zeigt, dass sich das Trainieren mit der gleichen Intensität für den Bogentrainer durchweg einfacher anfühlt als für einen Ellipsentrainer. Die eigentliche Trainingsmethode für Bogen- und Ellipsentrainer ist jedoch sehr ähnlich: Sie wählen die Widerstandsstufe und die Neigungseinstellungen mit den Drucktasten und treten dann in die Pedale. Alle Lichtbogentrainer bieten einen Wirbelstromwiderstand, der als höchstes Widerstandssystem für Ellipsentrainer gilt.
Ähnliche Vorteile
Abgesehen von den Unterschieden bieten Bogentrainer und Ellipsentrainer eine Reihe ähnlicher Vorteile. Beide Maschinen bieten ein stoßarmes und belastbares Training. Sie können die Trainingsintensität ganz einfach an Ihre Fitness anpassen und mit dem beweglichen Lenker können Sie alle wichtigen Muskelgruppen in Ihrem Körper gleichzeitig trainieren. Dies bedeutet eine höhere Herz-Kreislauf-Belastung und einen höheren Kalorienverbrauch.
Eigenschaften
Cybex-Bogentrainer bieten eine Reihe von Funktionen, die jedem vertraut sind, der einen Ellipsentrainer verwendet hat. Dazu gehören ein integrierter Leseständer und ein Wasserflaschenhalter, eine Zubehörablage, ein integrierter Lüfter, ein Handgriff und eine kabellose Herzfrequenzüberwachung sowie vorprogrammierte Workouts, einschließlich Workouts zur Herzfrequenzkontrolle und vom Benutzer anpassbare Programme.
Kapazität und Größe
Das maximale Benutzergewicht des Arc Trainers liegt zwischen 300 lbs. für die Haupt- und hellen Handelsmodelle bis 400 Pfund. für schwerere kommerzielle Modelle, vergleichbar mit den typischen Belastungskapazitäten hochwertiger Ellipsentrainer für den privaten und gewerblichen Gebrauch. Bogentrainer sind zwischen 69 und 77 Zoll lang, 28, 5 bis 36, 75 Zoll breit und 62 bis 62, 5 Zoll hoch, ungefähr so groß wie mittelgroße bis große Ellipsentrainer.
Preis und Garantie
Wie Ellipsentrainer ist der Bogentrainer sowohl für den gewerblichen Gebrauch als auch für den Heimgebrauch erhältlich. Die Einzelhandelspreise von 3.000 bis 8.000 US-Dollar (Stand November 2010) machen jedoch deutlich, dass Bogentrainer nicht über die wettbewerbsfähigen Preise verfügen, die Sie auf dem überfüllten Markt für Ellipsentrainer finden. High-End Ellipsentrainer starten nach Angaben des Exercise Equipment Expert bei etwa 1.200 US-Dollar.
Für Lichtbogentrainer gilt eine 10-jährige Rahmengarantie, eine drei- bis fünfjährige Teilegarantie und ein Jahr Arbeitsschutz. Die meisten hochwertigen Ellipsentrainer bieten vergleichbare oder bessere Garantien, einschließlich einer lebenslangen Garantie für den Rahmen.
