Die Herstellung von Tee aus Kräutern und Pflanzen wie Mariendistel ist eine altehrwürdige Tradition, sowohl zum Vergnügen als auch für medizinische Zwecke. Mariendisteltee wird häufig mit seinen Vorteilen für die Leber in Verbindung gebracht, hat aber auch andere Verwendungsmöglichkeiten - sowohl traditionell als auch in der Neuzeit. Das Trinken von Mariendisteltee gilt nach Angaben des University of Maryland Medical Centers im Allgemeinen als sicher. Konsultieren Sie jedoch vor der Einnahme einen Arzt, wenn Sie allergisch gegen eine Pflanze sind, Medikamente einnehmen oder an Krebs erkrankt sind.
Über die Mariendistel Pflanze
Die Mariendistel-Pflanze Silybum marianum stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und wird heute weltweit in gastfreundlichen Klimazonen angebaut. Sein Name leitet sich von der milchigen Substanz ab, die aus den zerkleinerten Blättern fließt. Der Wirkstoff in Mariendistel heißt Sylmarin, eine Kombination aus drei Flavonoiden - Silibinin, Silidianin und Silicristin - die starke Antioxidantien sind. Es wird angenommen, dass Sylmarin für den Schutz und die Reparatur von Leberzellen sowie die Verringerung von Entzündungen in der Leber verantwortlich ist.
Medizinischer Gebrauch
Traditionelle Verwendungen für Mariendisteltee umfassen Lebererkrankungen wie Leberzirrhose und chronische Hepatitis sowie Erkrankungen der Gallenblase gemäß dem Nationalen Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin. Andere Krankheiten, die traditionell behandelt werden, sind hoher Cholesterinspiegel, Typ-2-Diabetes, Pilzvergiftung, Leberzirrhose und einige Arten von Krebs. Mariendistel wird auch verwendet, um die Nieren zu schützen, entzündliche Darmerkrankungen, Psoriasis und ein geschwächtes Immunsystem zu behandeln, so Phyllis Balch, Autorin von "Prescription for Nutritional Healing".
Moderne Forschung an Mariendistel
Nach Angaben des University of Maryland Medical Centers haben die meisten Untersuchungen an Mariendisteln gemischte Ergebnisse erbracht - insbesondere die Leberforschung. Der Hauptnachteil besteht darin, dass viele der Studien zu klein waren oder nicht richtig entworfen wurden, um nützlich zu sein. Studien an Tieren haben aufgrund der Wirkung eines oder mehrerer Flavanoide potenzielle Vorteile für die Pilzvergiftung und die Krebsprävention festgestellt, doch die Forschung ist begrenzt. Laut MedlinePlus ist ein Mariendistelextrakt möglicherweise wirksam gegen saisonale Allergien sowie gegen Sodbrennen in Kombination mit anderen Kräutern. Der Großteil der verbleibenden Ansprüche für Mariendistel bedarf weiterer Nachforschungen, bevor eine Schlussfolgerung gezogen werden kann.
Tee machen
Mariendistel ist laut Kräutermeisterin Louise Tenney, Autorin von "Mariendistel", nicht wasserlöslich. Daher ist es am besten, einen Tee aus einem flüssigen Extrakt auf Alkoholbasis zuzubereiten, anstatt eine frische Pflanze zu verwenden. Typischerweise bestehen flüssige Extrakte nach Angaben des University of Maryland Medical Center aus 70 bis 80 Prozent Silymarin. Tinkturen und getrocknete Kräuterkapseln können auch mit heißem Wasser zu einem Tee gemischt werden.
Mögliche Probleme
Mariendisteltee wird im Allgemeinen als unbedenklich angesehen, und die Nebenwirkungen - normalerweise leichte Magenverstimmung und Durchfall - sind im Allgemeinen nicht schwerwiegend. Trinken Sie keinen Mariendisteltee, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Mariendistel einnehmen, wenn Sie an Krebs erkrankt sind, Medikamente einnehmen oder Allergien auf pflanzlicher Basis haben.
