Diabetes ist eine komplizierte Krankheit und kann schwer zu handhaben sein. Sollten Sie vor oder nach den Mahlzeiten Insulin einnehmen? Ist die Einnahme von Insulin vor dem Schlafengehen eine schlechte Idee?
Es gibt so viele Regeln, dass viele Menschen mit Diabetes etwas falsch machen können. Folgendes müssen Sie wissen, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Trinkgeld
Schnell wirkendes Insulin wird vor den Mahlzeiten eingenommen und wirkt den Kohlenhydraten entgegen, die Sie bei der Verdauung essen. Dies verhindert, dass Ihr Blutzucker steigt oder „ansteigt“.
Was ist Insulin?
Wie von der American Diabetes Association angegeben, ist Insulin ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet wird und den Blutzuckerspiegel (oder die Glukose) in Ihrem Körper steuert. Menschen mit Typ-I-Diabetes produzieren selbst kein Insulin und müssen ihr ganzes Leben lang Insulin einnehmen. Menschen mit Typ-II-Diabetes sind insulinresistent, was bedeutet, dass ihr Körper dieses Hormon nicht richtig verwendet. Deshalb müssen sie manchmal Insulin nehmen.
In einer Pressemitteilung vom Juli 2017 berichteten die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, dass 30, 3 Millionen Amerikaner oder 9, 4 Prozent der US-Bevölkerung an Diabetes leiden. Allerdings benötigen nicht alle Insulin. Typ-II-Diabetes kann häufig durch eine Kombination aus oralen Medikamenten, Diät und Bewegung kontrolliert werden.
Insulin entfernt Zucker aus dem Blut und speichert ihn in den Zellen, wo es wie Benzin in einem Automotor wirkt und die Energie liefert, die Sie für den Tag benötigen. Ohne dieses Hormon wird Zucker nicht als Energie verarbeitet und gespeichert. Stattdessen baut es sich im Blutkreislauf auf und fließt in den Urin über.
Wann ist Insulin einzunehmen?
Die Einrichtung einer Insulinroutine ist für Menschen mit Diabetes wichtig. Es erfordert Sorgfalt von Ihrer Seite als Patient, da der Arzt Sie nicht ständig überwachen kann. Sie müssen Ihren Blutzucker regelmäßig testen, um herauszufinden, wie Insulin in Ihrem Körper wirkt, wie viel Sie einnehmen müssen und warum Sie Insulin vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen sollten.
Wenn Sie zu wenig einnehmen, erreicht Ihr Blutzucker gefährlich hohe Werte und verursacht langfristig Schäden. Nehmen Sie zu viel und Ihr Blutzucker sinkt zu niedrig - eine gefährliche Situation, die zum Koma und sogar zum Tod führen kann. Wenn Sie lernen, Insulin mithilfe einer Dosierungsskala zusammen mit regelmäßigen Tests zu verabreichen, können Sie sicherstellen, dass Sie die Höhen und Tiefen kontrollieren.
Regelmäßige Tests helfen Ihnen zu verstehen, wie Ihr Körper auf Dinge reagiert, die den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Kohlenhydrate sind ein Faktor, aber Ihr Blutzucker kann entweder negativ oder positiv durch Ihre allgemeine Gesundheit, Stress, Bewegung, wie viel Schlaf Sie bekommen, wie viel Insulin Ihr Körper auf natürliche Weise produziert, Ihr Gewicht und vieles mehr beeinflusst werden.
Das Trainieren und Kontrollieren Ihrer Kohlenhydrataufnahme und der Art der Kohlenhydrate, die Sie essen, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihren Blutzuckerspiegel haben. Wenn Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme senken, mehr Bewegung bekommen und Ihre Schlafgewohnheiten verbessern, werden Sie wahrscheinlich weniger Insulin benötigen.
Wenn Sie Ihre Ernährung oder Ihren Tagesablauf ändern, müssen Sie unbedingt dokumentieren, was Sie getan haben, wann Sie es getan haben und welche Auswirkungen es auf Ihren Blutzucker hatte. Diese Hinweise helfen Ihnen dabei, die notwendigen Änderungen vorzunehmen, um ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Verwendung von schnell wirkendem Humalog-Insulin
Wenn Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen, die Kohlenhydrate enthält, müssen Sie möglicherweise Insulin verabreichen, um eine Spitze zu verhindern. Um die richtige Insulinmenge zu verabreichen, müssen Sie berechnen, wie viele Kohlenhydrate Sie essen möchten, und anhand der Humalog-Dosierungsskala herausfinden, wie viele Einheiten Insulin Sie benötigen, um die Kohlenhydrate auszugleichen.
Sobald Sie alle Kohlenhydrate in Ihrer Mahlzeit addiert haben, müssen Sie ein wenig rechnen. Laut dem Diabetes Teaching Center an der Universität von Kalifornien in San Francisco müssen Sie abhängig von Ihrer Insulinsensitivität (wie gut Ihr Körper auf Insulin reagiert) möglicherweise eine Einheit Insulin pro 12 bis 15 Gramm Kohlenhydrate verwenden.
Nehmen wir an, Sie wollten zum Abendessen Steak, Ofenkartoffel und gedämpften Brokkoli essen. Steak hat keine Kohlenhydrate, daher müssten Sie herausfinden, wie viele Kohlenhydrate in Brokkoli und Ofenkartoffeln enthalten sind.
Laut USDA enthält eine mittelgroße Ofenkartoffel etwa 37 Gramm Kohlenhydrate, während eine Portion gekochter Brokkoli (eine halbe Tasse) etwa 6 Gramm enthält. Das sind insgesamt 43 Gramm Kohlenhydrate. Wenn in Ihrem Fall die Humalog-Dosierungsskala eine Einheit Insulin pro 12 Kohlenhydrate beträgt, müssen Sie vor dem Abendessen zwischen drei und vier Einheiten schnell wirkendes Insulin verwenden, um die Kohlenhydrate auszugleichen.
Es mag zunächst kompliziert erscheinen, ist aber einfacher als es sich anhört. Die meisten Menschen mit Diabetes lernen schnell, wie viele Kohlenhydrate in ihren Lieblingsspeisen enthalten sind, und können fast ohne nachzudenken rechnen.
Ihr Arzt wird Ihnen die genaue Anzahl mitteilen, die er für Ihre spezielle Situation berechnet hat. Die benötigte Menge kann von Person zu Person variieren, abhängig von der Art der Kohlenhydrate, die Sie essen, und sogar der Tageszeit. Es kann durch Stress, Bewegung und andere Faktoren beeinflusst werden. Deshalb sind Tests für die Kontrolle von Diabetes so wichtig.
Es ist wichtig zu beachten, dass Sie Insulin vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen können. Wenn Sie vor dem Essen kein Insulin einnehmen können, tun Sie dies so bald wie möglich nach dem Essen.
Schnell wirkendes Insulin wird üblicherweise zur Injektion vor der Mahlzeit verwendet. Auf der Humalog-Insulin-Website wird erklärt, dass schnell wirkendes Insulin fünf bis 15 Minuten nach der Einnahme den Blutzucker senkt. Um am effektivsten zu sein, sollten Sie es nicht länger als 15 Minuten vor dem Essen verwenden. Das schnell wirkende Humalog-Insulin bleibt vier bis sechs Stunden in Ihrem Blutkreislauf und erreicht einen Höchstwert von ein bis drei Stunden, wenn Ihr Körper die aufgenommenen Kohlenhydrate verarbeitet.
Es ist zwar eine gute Idee, den Diabetes- und Insulinkonsum zu untersuchen, Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Änderungen an Ihrem Insulinregime vornehmen. Um Ihre Krankheit besser zu verstehen, verfolgen Sie alles - Mahlzeiten, Insulinaufnahme, Blutzuckerwerte, Bewegung und Wasseraufnahme. Es mag mühsam erscheinen, aber wenn Sie sorgfältig nachverfolgen, kann Ihr Arzt fundierte Entscheidungen über die benötigte Insulinmenge und die Art der Verabreichung treffen.
