Ein IUP oder Intrauterinpessar ist eine Form der Empfängnisverhütung, die in der Gebärmutter platziert wird. Es gibt zwei Formen. Das erste ist die Kupfer-Spirale, die verhindert, dass Sperma in die Eileiter gelangt und sich befruchtete Eier in die Gebärmutter einnisten. Das zweite ist das hormonelle IUP und funktioniert ähnlich wie das Kupfer-IUP. Anstatt jedoch Kupferpartikel freizusetzen, wird Gestagen freigesetzt, wodurch der Eisprung teilweise unterdrückt wird und das Eindringen von Sperma in die Eileiter verhindert wird. Viele Frauen fühlen sich nach dem Einsetzen etwas unwohl, was einige dazu veranlasst, sich zu fragen, ob Bewegung angemessen ist.
Übung
Die Mehrheit der Frauen kann nach dem Einsetzen der Spirale zu ihren normalen Aktivitäten zurückkehren. Wenn Bewegung Teil Ihrer täglichen Routine ist, können Sie gerne an der von Ihnen gewählten sportlichen Aktivität teilnehmen. Schwimmen, Radfahren, Joggen, Tanzen, Langlaufen oder die Teilnahme an einem Wettkampfsport wie Tennis, Racquetball, Fußball oder Volleyball sind akzeptable Aktivitäten. Im Gegensatz zu einigen medizinischen Verfahren schränkt das Einsetzen eines IUP Ihr Aktivitätsniveau normalerweise nicht ein.
Auswirkungen
Der einzige Faktor, der dem Training im Wege stehen kann, sind einige der anfänglichen Nebenwirkungen des IUP. Einige Frauen leiden nach dem Einsetzen unter Krämpfen und Rückenschmerzen. In den meisten Fällen dauern diese Symptome nur einige Stunden, sodass Sie möglicherweise bis zum nächsten Tag warten müssen, um wie gewohnt mit dem Training zu beginnen. Bei anderen Frauen treten jedoch für einige Wochen Blutungen, Krämpfe und Schmerzen auf, die Sie von Ihrem normalen Training abhalten können. Aus diesem Grund sagen Ihnen die meisten Mediziner, dass Sie zu Ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren sollen, sobald Sie dazu bereit sind.
Menstruation
Bei der Kupfer-Spirale können Sie eine Veränderung der Menstruation feststellen. Frauen leiden manchmal unter stärkeren Blutungen während ihres Menstruationszyklus mit dieser Art von Gerät, erklärt die American Academy of Family Physicians. Abhängig von den Symptomen, die mit dieser Veränderung in Ihrer Periode einhergehen, fühlen Sie sich möglicherweise nicht in der Lage, mit Ihrer üblichen Intensität zu trainieren. Dies ist natürlich von Frau zu Frau unterschiedlich.
Pflege
Obwohl das Training Ihre IUP nicht beeinträchtigen sollte, ist es wichtig, die Platzierung regelmäßig zu überprüfen. An der Basis des Intrauterinpessars befindet sich eine Plastikschnur. Wenn Sie diese Zeichenfolge nicht fühlen können, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass das IUP auf irgendeine Weise verschoben wurde. Das Gefühl, das IUP selbst zu haben, könnte dasselbe bedeuten. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
