Nach Angaben der US-amerikanischen Food and Drug Administration leiden fast 6 Prozent der US-Kinder unter drei Jahren an Nahrungsmittelallergien. Die Lebensmittel, die Sie essen, einschließlich der häufigsten Allergene, werden durch Ihr System und über Ihre Muttermilch an Ihr Baby weitergegeben. Als stillende Mutter ist es wichtig, die Anzeichen einer allergischen Reaktion zu verstehen, damit Sie leicht erkennen können, ob Ihr Baby gegen etwas allergisch ist, das Sie essen. Schnelle Identifizierung und Reaktion ist der Schlüssel zum Schutz Ihres Babys.
Anzeichen von Allergien
Lebensmittelallergien treten je nach Schweregrad der Allergie und individueller Reaktion auf unterschiedliche Weise auf. Säuglinge mit einer Allergie können eines oder mehrere von vielen Symptomen zeigen. Juckende, rote und holprige Hautausschläge und Ekzeme sind häufige Indikatoren für Nahrungsmittelallergien. Gas, Magenbeschwerden und Durchfall sind ebenfalls Anzeichen dafür, dass Ihr Baby möglicherweise allergisch reagiert. Schwere allergische Reaktionen können Atemnot, Keuchen und Juckreiz im Hals oder Mund verursachen. Ein Säugling mit Gas- oder Magenkrämpfen aufgrund von Allergien kann pingelig sein, Schlafstörungen haben oder die Knie hochziehen und den Bauch um die Knie kräuseln.
Häufige Allergene
Wenn Ihre Ernährung häufig allergieauslösende Lebensmittel enthält, kann Ihr Baby eine Reaktion haben, wenn diese Lebensmittel durch Ihre Muttermilch geleitet werden. Eier, Kuhmilch, Fisch und Schalentiere, Weizen, Erdnüsse, Soja und Baumnüsse sind die häufigsten Nahrungsmittelallergene. Nüsse, Fische und Schalentiere verursachen normalerweise schwerere Allergien, aus denen Kinder nicht herauswachsen - während sie möglicherweise gegen Allergien gegen Lebensmittel wie Weizen, Milch und Eier herauswachsen. Beachten Sie, dass einige Lebensmittel Beschwerden verursachen können - nicht unbedingt allergische Reaktionen. Würzige Speisen, Kohl und Brokkoli können beispielsweise zu Gas- und Verdauungsbeschwerden bei Ihrem Baby führen, jedoch keine allergische Reaktion.
Quelle identifizieren
Die einfachste Methode zur Identifizierung eines Nahrungsmittelallergens während des Stillens besteht darin, ein Ernährungstagebuch zu führen. Notieren Sie sich alles, was Sie essen und wann Sie es essen. Notieren Sie die Fütterungen Ihres Babys und notieren Sie, wann und wie lange Ihr Baby isst. Notieren Sie sich nach jeder Fütterung merkwürdige Verhaltensweisen oder Anzeichen von Allergien bei Ihrem Kleinen. Wenn Sie Probleme bemerken, beziehen Sie sich auf das, was Sie zuletzt vor dem Füttern gegessen haben. Im Laufe der Zeit sollten sich Trends entwickeln und Ihnen helfen, den gemeinsamen Faktor zu erkennen.
Identifizierung durch Eliminierung
Die Eliminationsdiät wird häufiger verwendet, wenn ein Baby feste Nahrung zu sich nimmt, und ist eine weitere Methode für stillende Mütter, um die Ursache einer allergischen Reaktion zu ermitteln. Beseitigen Sie alle gängigen allergieauslösenden Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Stellen Sie eine nach der anderen mehrmals im Laufe einer Woche vor. Beobachten Sie Ihr Baby nach dem Stillen an den Tagen, an denen Sie ein bekanntes Allergen essen, auf Reaktionen.
