Während anabolisches oder muskelaufbauendes Protein ein Grundnahrungsmittel für Bodybuilder und Kraftsportler ist, hat es eine Reihe von Verwendungsmöglichkeiten und hilft Ihnen, maximale Muskelmasse zu erreichen. Während alle Proteinquellen einige Gemeinsamkeiten aufweisen, die sie von Kohlenhydraten und Fett unterscheiden, weist Molkenprotein einzigartige Eigenschaften auf, die andere Proteinquellen nicht aufweisen. Unterschiede im Aminosäureprofil und in der Verdauungsrate helfen dem anabolen Molkenprotein, Ihnen viele Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten zu bieten. Bevor Sie Proteinpräparate einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob diese für Sie geeignet sind.
Verbesserte Muskelregeneration
Anabolisches Molkenprotein wird von Sportlern häufig kurz nach dem Training eingenommen. Dies liegt daran, dass Molkenprotein eine der am schnellsten absorbierenden Proteinquellen ist, was bedeutet, dass es so schnell wie möglich an Ihre Muskelzellen abgegeben wird. Untersuchungen, die in der Januar-Ausgabe 2010 des "Journal of Science and Medicine in Sport" veröffentlicht wurden, zeigen, dass diese schnelle Verdauungsrate es Molkenprotein ermöglicht, die Muskelregeneration zu verbessern. Die Studie ergab, dass die Ergänzung von Molkenprotein nach dem Training den Teilnehmern bereits sechs Stunden nach dem ersten Training die vollständige Wiederherstellung der Muskelkraft ermöglichte.
Krankheitsbehandlung
Die Verwendung von Molkenprotein beschränkt sich nicht auf Muskelaufbau oder Fettabbau. Da Molkenprotein den Aminosäuregehalt beeinflusst, der zum Aufbau der Zellen und Gewebe Ihres Körpers verwendet wird, kann es auch Ihr Immunsystem beeinträchtigen. Eine Studie aus der November 1995 Ausgabe der Zeitschrift "Anticancer Research" fand heraus, dass Molkenprotein dazu führte, dass der Glutathionspiegel in Tumorzellen abnahm. Den Forschern zufolge machten die niedrigeren Glutathionspiegel diese Zellen anfälliger für eine Chemotherapie. Sie sollten jedoch nicht versuchen, eine Krankheit mit einem Ergänzungsmittel zu heilen, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Verbesserung des Insulinspiegels
Insulin ist ein wichtiges Hormon, da es Ihrem Körper hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und wie Ihr Körper Nahrung als Energie speichert. Diabetes und Fettleibigkeit sind Zustände, die durch Unregelmäßigkeiten bei der Verwendung von Insulin in Ihrem Körper verursacht werden. Untersuchungen haben ergeben, dass Molkenprotein dazu beitragen kann, diese Zustände zu verhindern, indem es den Insulinverbrauch Ihres Körpers verbessert. Eine Studie aus der April-2010-Ausgabe des "British Journal of Nutrition" ergab, dass eine 12-wöchige Molkenproteinsupplementierung den Insulinspiegel verbesserte und auch die Insulinresistenzwerte senkte. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Forschung nur an adipösen Personen durchgeführt wurde, daher können Ihre Erfahrungen variieren.
