Die physischen Auswirkungen des Alkoholkonsums können zwischen den einzelnen Personen drastisch variieren. Faktoren wie Körpergewicht, Geschlecht, Alter und körperliche Verfassung beeinflussen die Fähigkeit Ihres Körpers, alkoholische Getränke zu metabolisieren. Bei einigen Personen können unangenehme Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Benommenheit oder Kopfschmerzen nach dem Konsum von Alkohol auftreten, bei anderen möglicherweise nicht. Erfahren Sie, wie Sie die Portionsgrößen von Alkohol messen und Ihre individuellen Reaktionen auf bestimmte Getränke messen können, bevor Sie einen Abend mit Freunden verbringen.
Alkoholkonsum
Alkohol, Bier und Wein haben unterschiedliche Portionsgrößen. Eine Portion Schnaps ist 1, 5 Unzen, die Portionsgröße für Wein ist 5 Unzen. und ein Bier ist 12 Unzen. Als solches verbrauchen 5 Unzen. Alkohol führt zu viel höheren Vergiftungsraten und körperlichen Nebenwirkungen als der Verzehr von 5 Unzen. von Bier oder Wein. Wenn Sie mäßige bis große Mengen Alkohol konsumieren, besteht das Risiko, dass Sie unangenehme Nebenwirkungen haben.
Physikalische Nebenwirkungen
Alkohol wird von Ihrer Leber metabolisiert, und die Stoffwechselrate wird durch Faktoren wie die Menge an Nahrung und Wasser, die Sie vor dem Trinken konsumiert haben, Ihr Körpergewicht, Ihr Alter, wie oft Sie Alkohol trinken und welche Medikamente Sie verwenden, beeinflusst. Übermäßiger Alkoholkonsum kann auch zu einem Überschuss an Toxinen in Ihrem System führen, was zu Magenbeschwerden, Übelkeit, Kopfschmerzen, Angstzuständen und Schwindel führen kann. Darüber hinaus können einige Personen eine körperliche Empfindlichkeit gegenüber Inhaltsstoffen in Alkohol wie Schwefeldioxid, Konservierungsmitteln, Körnern, Zuckern oder Aromen aufweisen.
Alkohol und Dehydration
Alkohol kann auch dehydrierende Wirkungen auf den Körper haben. Wenn Sie mehrere alkoholische Getränke konsumieren, können Sie Körperflüssigkeiten und Elektrolyte verlieren. Wenn Sie die Flüssigkeiten nicht durch den Verzehr von Wasser oder mit Elektrolyt angereicherten Getränken ersetzen, treten wahrscheinlich körperliche Symptome einer Dehydration auf, einschließlich Kopfschmerzen, Benommenheit und Magenverstimmung.
Alkohol und Blutzucker
Der Konsum von alkoholischen Getränken kann auch den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel nach dem Konsum eines alkoholischen Getränks sinkt, können körperliche Symptome wie Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Bauchbeschwerden auftreten. Diese Reaktionen sind sehr individuell und hängen direkt von der Art der Getränke ab, die Sie konsumieren, wie viel Sie vor dem Trinken essen und von Ihrer allgemeinen körperlichen Gesundheit.
Reaktion des Nervensystems
Alkohol wirkt auch depressiv auf das Zentralnervensystem. Eine Alkoholvergiftung wirkt sich auf die Neurotransmitter Ihres Gehirns aus, die Ihre Gedanken, Gefühle und Ihre Stimmung direkt steuern. Wenn Sie Alkohol konsumieren, kann es zu Störungen des Gleichgewichts Ihrer Neurotransmitter kommen, die zu Müdigkeit, Depressionen oder Angstzuständen führen können. Sowohl Bauchbeschwerden als auch Benommenheit sind Symptome, die mit Angst verbunden sind.
