Die meisten Untersuchungen haben gezeigt, dass frischer Knoblauch ein besseres Mittel darstellt, um die Vorteile von Knoblauch zu nutzen. Knoblauchkapseln sind jedoch eine alternative Option, insbesondere wenn Sie den Geschmack oder Geruch von frischem Knoblauch nicht mögen. Knoblauchkapseln enthalten konzentriertes Knoblauchpulver, ätherisches Öl oder pulverförmigen Extrakt. Während Knoblauch für Männer und Frauen eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Verwendungszwecke hat, haben einige Untersuchungen gezeigt, dass Knoblauch für Frauen spezifische Vorteile haben kann. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Candidiasis Vorteile
Candidiasis, auch als Soor bekannt, ist eine Hefeinfektion, die aufgrund des Überwucherns des als Candida albicans bekannten Pilzes auftritt. Obwohl Hefeinfektionen an einer Vielzahl von Körperteilen auftreten können, treten bei Frauen typischerweise vaginale Hefeinfektionen auf. Eine In-vitro-Studie, die in der August 1991-Ausgabe der Zeitschrift "Phytotherapy Research" veröffentlicht wurde, zeigte, dass bestimmte Verbindungen in Knoblauch, bekannt als Diallylthiosulfinat oder Allicin, Methylallylthiosulfinat und Allylmethylthiosulfinat, ebenfalls in Knoblauchpulver enthalten, antimikrobiell sind und antimykotische Wirkungen. Die Forscher berichten, dass "die antikandidalen Aktivitäten von im Handel erhältlichen Knoblauchzusatzprodukten im Allgemeinen den Aktivitäten entsprachen, die für die in den Produkten enthaltenen chemischen Verbindungen bekannt sind."
Mögliche Antikrebseigenschaften
Knoblauch kann potenzielle Antikrebseigenschaften haben, obwohl klinische Studien zu dieser Behauptung noch laufen. Das National Cancer Institute berichtet, dass einige Studien zeigen, dass Knoblauch bestimmte Krebsarten wie Dickdarm-, Brust- und Magenkrebs verhindern kann, möglicherweise aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften oder seiner potenziellen Fähigkeit, die Bildung krebserregender Substanzen zu verhindern. Es ist jedoch unklar, ob Knoblauchkapseln den gleichen Nutzen haben wie frischer Knoblauch. Während das National Cancer Institute die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Krebsprävention nicht unterstützt, berichtet es, dass die Weltgesundheitsorganisation "eine tägliche Dosis von zwei bis fünf Gramm frischem Knoblauch (ungefähr eine Nelke), 0, 4 bis 1, 2 Gramm getrocknetem Knoblauch, vorschlägt Knoblauchpulver, zwei bis fünf Milligramm Knoblauchöl, 300 bis 1.000 Milligramm Knoblauchextrakt oder andere Formulierungen, die zwei bis fünf Milligramm Allicim entsprechen ", um die Gesundheit zu fördern.
Senkt den Cholesterinspiegel
Während Knoblauch sowohl bei Männern als auch bei Frauen einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben kann, haben einige begrenzte Untersuchungen gezeigt, dass der Cholesterinspiegel bei Frauen durch Knoblauch anders beeinflusst werden kann als bei Männern. Eine 2001 im "Journal of Nutrition" veröffentlichte Studie zeigte, dass Knoblauchölkapseln dazu beitrugen, HDL-C oder hochdichtes Lipoproteincholesterin, das "gute Cholesterin", zu erhöhen und den Gesamtcholesterinspiegel bei Frauen zu senken, während Männer, die die Behandlung erhielten, einige davon erlebten "Nebenwirkungen." Darüber hinaus zeigte eine in der September 1998-Ausgabe des "Journal of the American Dietetic Association" veröffentlichte Studie, dass eine Knoblauchergänzung dazu beitrug, den Gesamtcholesterinspiegel bei Frauen nach der Menopause signifikant zu senken.
Dinge, die man beachten muss
Während Knoblauchkapseln eine Reihe von gesundheitlichen Bedenken von Frauen positiv beeinflussen können, sollten Sie keine Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um eventuell auftretende Symptome selbst zu behandeln. Nicht alle Knoblauchpräparate enthalten die gleiche Menge an Wirkstoffen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt Patienten, standardisierte Knoblauchprodukte zu verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt, um eventuelle medizinische Bedenken zu besprechen. Knoblauch kann bestimmte Nebenwirkungen wie Magen- und Kopfschmerzen verursachen und mit einigen Medikamenten, einschließlich Antibabypillen, interagieren. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie ein Knoblauchpräparat verwenden möchten.
