Hydroxycut ist ein rezeptfreies Präparat für Personen, die Gewicht verlieren und Muskelmasse aufbauen möchten. Zu den in der Hydroxycut-Linie enthaltenen Produkten gehören Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical, koffeinfrei, Hydroxycut Shape und Hydroxycut Hardcore Pro Series. Wenn Sie mit der Ergänzung Ergebnisse erzielen möchten, müssen Sie eine kalorienreduzierte Diät einhalten und einen regelmäßigen Trainingsplan entwickeln. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Ergänzung verwenden.
Verwendung
Um Ihre Verträglichkeit bei der Anwendung von Hydroxycut zu bestimmen, müssen Sie in den ersten Tagen eine reduzierte Dosis einnehmen. In den ersten drei Tagen müssen Sie zweimal täglich nur eine Kapsel einnehmen. Am vierten Tag können Sie die regelmäßige Dosierungsempfehlung von zwei Kapseln zweimal täglich befolgen. Sie sollten zwischen den Dosen mindestens vier Stunden einplanen und die Ergänzung niemals innerhalb von fünf Stunden nach dem Schlafengehen einnehmen.
Cardio
Da Hydroxycut behauptet, Ihnen eine erhöhte Energiemenge zu geben, möchten Sie möglicherweise Ihr Training so planen, dass es nach Ihrer Dosierung stattfindet. Nehmen Sie die Kapseln etwa 30 Minuten vor dem Training mit einem vollen Glas Wasser ein. Nehmen Sie an mindestens vier oder fünf Tagen pro Woche 45 Minuten lang an Cardio-Übungen wie Radfahren, Joggen, Step-Aerobic, Laufen oder Kickboxen teil.
Krafttraining
Sie sollten mindestens drei Tage die Woche Krafttraining verbringen, wenn Sie schlanke Muskelmasse aufbauen möchten. Zu den Vorteilen des Krafttrainings zählen eine erhöhte Stoffwechselrate sowie eine Steigerung von Kraft und Ausdauer. Verwenden Sie Kraftgeräte wie Bizeps-Lockenwickler, Beinpressen, Brustpressen und Hüftverlängerungen, um die Muskeln im Ober- und Unterkörper zu trainieren. Sie sollten sich zwischen den Trainingseinheiten ausruhen, um die Muskelregeneration zu ermöglichen.
Nebenwirkungen
Brechen Sie die Einnahme von Hydroxycut ab, wenn Sie Nebenwirkungen entwickeln. Mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit, erhöhte Herzfrequenz, Nervosität und Schlafstörungen. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, sollten Sie die koffeinfreie Version in Betracht ziehen. Im Mai 2009 wurden mehrere Hydroxycut-Produkte aufgrund von Berichten über Leberprobleme zurückgerufen. Die ab April 2011 verfügbaren Formulierungen enthalten nicht den fraglichen Inhaltsstoff, der den als Hydroxycitric Acid bekannten Rückruf ausgelöst hat.
