Dextrose, auch als Glukose bekannt, ist ein Kohlenhydrat (insbesondere ein einfacher Zucker), das eine zentrale Rolle bei der Energieversorgung Ihrer Zellen spielt. Durch eine Reihe von Reaktionen zerlegt Ihr Körper Dextrose in kleinere Moleküle und setzt Energie frei, die Ihre Zellen benötigen, um zu funktionieren. Ihr Körper wandelt auch Dextrose in langfristige Energiespeicher um.
Die Physiologie der Glukose
Eine kohlenhydratreiche Mahlzeit führt dazu, dass große Mengen Glukose in Ihren Blutkreislauf gelangen. Die Beta-Zellen in Ihrer Bauchspeicheldrüse spüren diesen Anstieg des Blutzuckers und setzen Insulin frei. Insulin bewirkt, dass bestimmte Transporter in Ihrem Körper Glukose importieren. Gleichzeitig nehmen Leberzellen Glukose über einen anderen Glukosetransporter auf. Sowohl in Ihrer Leber als auch in Ihren Muskelzellen aktiviert und produziert ein Schlüsselenzym Glykogen. Dies führt zu einer Verringerung des Blutzuckerspiegels in Ihrem Körper und zur Speicherung von überschüssiger Glukose als Glykogen.
Bedeutung von Glukose
Adenosintriphosphat ist das wichtigste Molekül zum Einfangen, vorübergehenden Speichern und anschließenden Übertragen von Energie zur Ausführung von Arbeiten. Die gesamte ATP-Synthese in Ihren Zellen resultiert aus der chemischen Umwandlung energiereicher Verbindungen in Ihrer Ernährung wie Glukose und Stärke. Glukose oder Dextrose ist die Hauptenergiequelle beim Menschen und die einzige Energiequelle für den Fötus und für glukoseabhängige Organe wie Netzhaut, Erythrozyten, Gonaden und Gehirn.
Glukose und Insulin
Das Plasmaglukose senkende Hormon Insulin und die Plasmaglukoseerhöhenden Hormone Glukagon und Adrenalin bestimmen die Geschwindigkeit, mit der Glukose in Ihr System eintritt und dieses verlässt. Insulin begünstigt die Aufnahme von Glukose durch Leber, Muskel und Fettgewebe. Zusätzlich stimuliert Insulin die Bildung von Glykogen und hemmt die Bildung von neuer Glukose und den Abbau von Glykogen. Glukose und Insulin produzieren auch Fettsäuren in Ihrer Leber. Darüber hinaus erhöht Glukose die Produktion von Proteinen und die Aminosäureaufnahme durch die Muskeln.
Dextrose Post Workout
Bodybuilder und Sportler können Dextrose-Präparate verwenden, um nach dem Training einen Insulinspiegel zu erzeugen. Diese Insulinspitze induziert die Bildung von Glykogen in Muskelzellen, die während des Trainings verloren gehen. Da Dextrose bei schnellem Verzehr auch Fettspeicher bilden kann, sollten Sie Dextrose-Präparate immer nach und nach mit viel Wasser und Natrium konsumieren. Darüber hinaus sollten Sie vor dem Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln auf Dextrosebasis, mit einem Arzt sprechen.
