Was Sie morgens von Ihrem Blutzucker erwarten können
Nach einem Fasten über Nacht liegt ein normaler Blutzuckerspiegel nach Angaben der American Diabetes Association (ADA) unter 100 Milligramm pro Deziliter (mg / dl). Laut Susan Spratt, MD, Endokrinologin und außerordentliche Professorin für Medizin an der Duke University School of Medicine, muss jedoch nicht jeder mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes auf "normale" Werte schießen. (Eine Ausnahme, sagt sie, sind Frauen, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden.)
"Wenn Sie jung sind, kann das Ziel sein, Ihren Nüchternblutzuckerspiegel auf weniger als 120 mg / dl zu bringen", sagt Dr. Spratt. Aber wenn Sie älter sind und andere gesundheitliche Probleme haben, kann diese Zahl höher sein, sagt sie.
Die ADA weist darauf hin, dass nicht jeder die gleichen Blutzuckerspiegelziele haben wird. Stattdessen berechnet Ihr Endokrinologe oder Arzt Ihre Zielzahl basierend auf Ihrem Alter, wie lange Sie an Diabetes leiden, ob Sie unter gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen und anderen Faktoren leiden.
Denken Sie auch daran, dass Ihr Nüchternblutzuckerspiegel zu niedrig sein kann. Beispielsweise kann ein morgendlicher Blutzuckerwert unter 70 mg / dl auf eine Hypoglykämie oder einen niedrigen Blutzucker hinweisen.
Zielblutzuckerspiegel für schwangere Frauen mit Diabetes
Es ist möglich, dass Diabetes während der Schwangerschaft Probleme verursacht. Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten können Frauen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes, die einen unkontrollierten Blutzuckerspiegel haben, ein erhöhtes Risiko haben, ein Frühgeborenes zu bekommen, einen Kaiserschnitt zu benötigen und mehr.
Schwangerschaftsdiabetes - eine Art von Diabetes, die bei einer schwangeren Frau auftritt, bei der noch nie zuvor Diabetes diagnostiziert wurde - kann ebenfalls Komplikationen verursachen. Dazu gehören die Geburt eines überdurchschnittlich großen Babys und ein erhöhtes Risiko, einen Kaiserschnitt zu benötigen. Die ADA schlägt vor, dass schwangere Frauen vor einer Mahlzeit auf einen Ziel-Nüchternblutzuckerspiegel von 95 mg / dl oder weniger schießen.
Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel im Zielbereich halten, werden Sie und Ihr Baby besser geschützt.
So testen Sie Ihren Blutzuckerspiegel
Überprüfen Sie nach dem Aufwachen am Morgen Ihren Nüchternblutzuckerspiegel mit einem Blutzuckermessgerät oder einem kontinuierlichen Blutzuckermessgerät (CGM). Bevor Sie ein Blutzuckermessgerät verwenden, empfiehlt die ADA, Ihre Hände zu waschen (dies beseitigt alle Verunreinigungen, die Fehler oder Ungenauigkeiten beim Ablesen verursachen können) und das Stechgerät zu verwenden, um einen Blutstropfen zu erhalten. Nachdem Sie den Teststreifen gegen den Blutstropfen gehalten haben, sollte Ihr Blutzuckerspiegel auf dem Messgerät angezeigt werden.
Hoher Blutzucker am Morgen: Ist es das Phänomen der Morgendämmerung?
"Einige Menschen haben ein auffälliges Phänomen im Morgengrauen", sagt Dr. Spratt. "Sie können sich ihre kontinuierliche Glukoseverfolgung ansehen und feststellen, dass ihr Blutzuckerspiegel plötzlich um 3 Uhr morgens ansteigt." Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, kann Ihr Arzt Ihre Insulinmedikation anpassen oder vorschlagen, dass Sie eine Insulinpumpe verwenden (ein kleines Gerät, das liefert Insulin an Ihren Körper).
Andere Gründe für einen hohen Blutzuckerspiegel am Morgen
Wenn Sie jedoch in der Regel vor dem Schlafengehen einen kohlenhydrathaltigen Snack essen und dem nicht mit schnell wirkendem Insulin entgegenwirken, kann Ihr Blutzuckerspiegel am Morgen höher sein. Wechseln Sie zu einem Snack, der Ihren Blutzuckerspiegel nicht erhöht - zum Beispiel zu einer Kombination aus Schinken und Käse oder ein paar Bissen nicht gesüßter Erdnussbutter, sagt sie.
Wenn Ihr Blutzuckerspiegel mitten in der Nacht zu niedrig ist, kann Ihr Körper Hormone freisetzen, die Sie laut der Cleveland Clinic vor gefährlich niedrigen Werten "retten". Das Ergebnis ist, dass Ihre Leber gespeicherte Glukose freisetzt, wodurch Ihr Blutzuckerspiegel morgens höher als gewöhnlich ist. Dies wird als Somogyi-Effekt bezeichnet.
Wenn Sie vier bis sechs Stunden nach einer Mahlzeit einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihre basale Insulindosis zu hoch ist, sagt Dr. Spratt.
"Viele Menschen haben Tiefs, von denen sie nichts wissen", sagt sie. "Sie wachen auf und ihr Blutzucker ist hoch und gehen davon aus, dass sie nachts mehr Insulin benötigen müssen." Sie erklärt jedoch, dass es wichtig ist, Ihren Blutzucker um 2 oder 3 Uhr morgens zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keinen Abfall des Glukosespiegels feststellen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über Ihren morgendlichen Blutzuckerspiegel. Gemeinsam können Sie sich ein Ziel setzen und Ihren Behandlungsplan entsprechend anpassen.
