Es gibt eine Reihe von Mythen und Missverständnissen in Bezug auf vorgeburtliche Vitamine und deren Auswirkungen auf Frauen, die nicht schwanger sind. Zum Beispiel ist die Behauptung, dass vorgeburtliche Vitamine helfen können, Ihre Periode zu regulieren, nicht wahr. Ihre Periode hängt von Hormonen ab, die von verschiedenen Körperorganen freigesetzt werden, nicht von Vitaminen, die Sie einnehmen.
Ihre Periode
Ihre Menstruationsperiode ist das Ergebnis der Vorbereitung Ihres Körpers auf die Empfängnis und Implantation eines Embryos jeden Monat. Als Reaktion auf FSH oder follikelstimulierendes Hormon, das aus der vorderen Hypophyse des Gehirns stammt, beginnen Ihre Eierstöcke, ein Ei zu reifen. Das Ei scheidet Östrogen und Progesteron aus, wodurch sich die Gebärmutterschleimhaut verdickt. Wenn Sie nicht schwanger werden, sinken die Östrogen- und Progesteronspiegel, erklärt Dr. Lauralee Sherwood in ihrem Buch "Human Physiology", was dazu führt, dass Sie menstruieren oder die Gebärmutterschleimhaut ablösen.
Periodenregulierung
Die meisten Frauen erleben alle 28 bis 35 Tage eine Menstruationsperiode, obwohl Ihr Zyklus länger oder kürzer sein kann. Während viele Frauen ziemlich regelmäßige Menstruationszyklen haben, tun andere dies nicht. Dies kann auf ein geringes Körpergewicht oder Fettleibigkeit zurückzuführen sein oder ist für Sie einfach normal. Unabhängig davon, wie häufig und regelmäßig Sie menstruieren, hängt der Zeitpunkt Ihrer Regelblutung von Ihren Hormonspiegeln und Hormonfreisetzungsmustern ab.
Pränatale Vitamine
Vorgeburtliche Vitamine sind normalen täglichen Multivitaminen sehr ähnlich, und im Allgemeinen können Sie nicht erwarten, dass sie etwas für Sie tun, was normale Vitamin- und Mineralstoffzusätze nicht tun würden. Der größte Unterschied zwischen Prenatalen und regulären Multivitaminen besteht darin, dass die Prenatale mehr Eisen und mehr Folsäure enthalten, als Sie in einer täglichen Nahrungsergänzung für Frauen finden würden, erklären Sie Dr. Michael Roizen und Mehmet Oz in ihrem Buch "You: Being A Baby". Diese Nährstoffe unterstützen gesunde Schwangerschaften.
Rolle der Vitamine
Vorgeburtliche oder sonstige Vitamine können Ihre Periode nicht regulieren. Es ist möglich, dass Sie sehr unregelmäßige oder fehlende Perioden haben, wenn Sie stark unterernährt sind oder ein sehr geringes Körpergewicht haben. In solchen Fällen hat das Problem jedoch eher mit einem niedrigen Körperfettanteil als mit einem niedrigen Vitaminspiegel zu tun. Wenn Sie schon immer unregelmäßige Perioden hatten, ist es wahrscheinlich, dass Sie einfach unregelmäßige Hormonzyklen haben und es gibt nichts weniger als eine Hormonergänzung - wie bei Antibabypillen -, die Sie tun können, um dies zu ändern. Wenn Sie in letzter Zeit gerade unregelmäßige Perioden hatten, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
