Kalium ist ein Mineral und ein Elektrolyt, das einige der grundlegendsten Funktionen Ihres Körpers unterstützt. Ohne sie würde Ihr Herz keinen gleichmäßigen Rhythmus aufrechterhalten, Ihre Nerven und Muskeln würden sich nicht richtig zusammenziehen und Ihr Körper könnte das Gleichgewicht der Flüssigkeiten nicht aufrechterhalten.
Ihr Körper leistet normalerweise gute Arbeit, um den Kaliumspiegel normal zu halten. Das sind laut der Mayo-Klinik in der Regel zwischen 3, 6 und 5, 2 Millimol pro Liter Blut (mmol / l). Bestimmte Personengruppen können jedoch von rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Kaliumpräparaten profitieren.
Wie viel Kalium brauchen Sie?
Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner empfehlen ein tägliches Minimum von 3.400 Milligramm (mg) Kalium für Männer und 2.600 für Frauen.
Die meisten gesunden Menschen sollten in der Lage sein, die täglich empfohlene Kaliumaufnahme aus ihrer Ernährung zu beziehen. Die Akademie für Ernährung und Diätetik listet unter den vielen kaliumreichen Lebensmitteln Bananen, Kartoffeln, Melone, Spinat, Rosinen und Milch auf.
Aber es gibt Vorteile von Kaliumpillen und anderen Formen der Ergänzung für bestimmte Personen zu bestimmten Zeiten.
Für wen sind Kaliumpräparate geeignet?
Ärzte können Kaliumpräparate für Menschen mit Hypokaliämie verschreiben oder empfehlen, wenn Sie nicht genug Kalium haben. Hypokaliämie wird durch zu hohen Kaliumverlust verursacht, normalerweise durch Urin, Stuhl oder Schweiß, erklärt die Nationale Organisation für Seltene Erkrankungen. Dies kann wiederum durch eine Reihe von Ursachen verursacht werden, darunter die Einnahme von Diuretika, übermäßiger Konsum von Abführmitteln, chronischer Durchfall oder Erbrechen, mangelnder Magnesiumzufuhr, Essstörungen wie Bulimie, chronische Nierenerkrankungen und bestimmte genetische Störungen.
Laut einem im Journal of Intensive Care Medicine veröffentlichten Bericht von September / Oktober 2014 scheinen schwerkranke und hospitalisierte Menschen, insbesondere Kinder, anfällig für Hypokaliämie zu sein. Hyperaldosteronismus, was bedeutet, dass zu viel Aldosteron das Gleichgewicht zwischen Kalium und Natrium unterstützt, kann laut Kaiser Permanente auch den Kaliumspiegel senken.
Ergänzungsmittel zur Behandlung von Hypokaliämie
Das beste Kaliumpräparat hängt davon ab, wofür es angewendet wird. Im Allgemeinen wirkt Kaliumchlorid gut und ist die häufigste Ergänzung zur Behandlung von Hypokaliämie. "Meistens ist Kaliumchlorid die Quelle der Wahl, wenn Sie einen Kaliummangel haben", sagt Dr. Maria DeVita, Chef der Nephrologie am Lenox Hill Hospital in New York City.
Kaliumchlorid schmeckt nach Angaben des Nationalen Zentrums für Biotechnologie stark salzig. In der Tat ist es häufig in Salzersatzstoffen zu finden. Kaliumglukonat wird manchmal auch zur Behandlung von Hypokaliämie verwendet.
Andere Kaliumpräparate
Andere Arten der Kaliumergänzung können hilfreich sein, normalerweise bei anderen gesundheitlichen Problemen als Hypokaliämie. Nach Angaben des Office of Dietary Supplements (ODS) wurden Kaliumcitrat, Phosphat, Aspartat und Bicarbonat als Nahrungsergänzungsmittel verwendet.
Ärzte verschreiben Menschen, die Nierensteine bekommen, manchmal Kaliumcitrat, sagt Dr. Gerald Hladik, Chef der Abteilung für Nephrologie und Bluthochdruck an der University of North Carolina School of Medicine. Diese Ergänzung kann laut der Mayo-Klinik auch dazu beitragen, Nierensteine zu verhindern.
Kaliumphosphat kann für Menschen mit Phosphatmangel verschrieben werden, fügt Dr. DeVita hinzu. Phosphat ist ein Mineral, das unter anderem in starken Knochen und Zähnen eine Rolle spielt, so die National Library of Medicine. Es gibt nur begrenzte Hinweise darauf, dass Kaliumbicarbonat oder Kaliumcitrat laut ODS auch für die Knochengesundheit von Bedeutung sein können.
Nach Angaben des American College of Cardiology (ACC) sind Kaliumpräparate Pulver, Granulate, Flüssigkeiten, Tabletten und Kapseln. Pulver, Granulate und Flüssigkeiten können in Wasser oder Saft eingemischt werden.
Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen von Kaliumpräparaten
Einige der weniger schwerwiegenden Nebenwirkungen von Kaliumpräparaten können laut ACC leichte Übelkeit oder Durchfall, Magenverstimmung und Kribbeln in Händen und Füßen sein. Schwerwiegendere Probleme sind Durchfall oder anhaltendes Erbrechen, schwarzer oder blutiger Stuhl, schwache Muskeln und ein abnormaler Herzschlag.
Rezeptfreie Kaliumpräparate enthalten in der Regel nicht mehr als 99 mg des Minerals - oder nur 3 Prozent der empfohlenen Tagesdosis -, was es laut ODS schwierig macht, zu viel zu sich zu nehmen. Aber es kann passieren: Symptome einer Überdosierung können ein veränderter Herzschlag, Krampfanfälle, Verwirrung und flache Atmung sein, berichtet der ACC.
Die verschreibungspflichtigen Dosen können höher sein, Sie können sie jedoch nur unter Anleitung eines Arztes einnehmen, der Ihren Kaliumspiegel genau überwacht. Ihr Arzt wird feststellen können, welche Kaliumergänzung für Ihren speziellen Bedarf die beste ist.
Kaliumpräparate können mit einigen Medikamenten interagieren. Dazu gehören laut ACC:
- Bestimmte Herzmedikamente wie Eplerenon (Inspra), Digoxin (Lanoxin) und ACE-Hemmer wie Fosinopril (Monopril) und Benazepril (Lotensin)
- Einige harntreibende Medikamente
- Bronchodilatatoren zur Behandlung von Asthma wie Tiotropium (Spiriva)
- Chinidin (Quinidex), zur Behandlung von Herzrhythmusstörungen und Malaria
Warnhinweise zu Kaliumpräparaten
Kaliumpräparate können laut der National Kidney Foundation gefährlich sein, wenn Sie zu viel Kalium oder Hyperkaliämie haben, die durch eine Nierenerkrankung verursacht werden kann. "Hohe Kaliumspiegel können lebensbedrohlich sein und einen Herzstillstand verursachen", warnt Dr. Hladik. Bestimmte kaliumsparende Diuretika wie Spironolacton (Aldacton) können ebenfalls zur Ansammlung von Kalium führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Medikamente, die Sie einnehmen, zu einer Hyperkaliämie führen können.
Sie sollten auch keine Kaliumpräparate einnehmen, wenn Sie an Morbus Addison, schweren Verbrennungen, Herzerkrankungen, hohem Blutdruck oder chronischem Durchfall aufgrund von Morbus Crohn leiden, warnt der ACC.
