Ihr Körper verwendet die einfache Zuckerglukose als Brennstoff für Energie. Sie erhalten Glukose aus den Kohlenhydraten, die Sie essen. Wenn Sie nicht regelmäßig essen, hat Ihr Körper keinen Zugang zu Glukose, und infolgedessen sinkt Ihr Blutzucker, eine Krankheit namens Hypoglykämie. Schwere Hypoglykämie kann gefährliche Komplikationen wie Krampfanfälle, Bewusstlosigkeit und Tod verursachen.
Physiologie
Wenn Sie Kohlenhydrate konsumieren, zerlegt Ihr Körper diese in Glukose, die über Ihren Dünndarm in Ihren Blutkreislauf gelangt. Das Vorhandensein von Glukose in Ihrem Blutkreislauf signalisiert Ihrer Bauchspeicheldrüse, Insulin freizusetzen, das sich an die Glukose bindet und zu Ihren Zellen transportiert. Ihre Zellen verwenden die benötigte Glukose und der Rest der Glukose wird in Glykogen umgewandelt und in Ihrer Leber gespeichert.
Wenn Sie eine Zeit lang nichts essen, sinkt Ihr Blutzucker und Ihre Bauchspeicheldrüse setzt ein Hormon namens Glucagon frei, das Ihre Leber dazu veranlasst, Glykogen freizusetzen. Wenn Sie zu lange ohne Essen bleiben, werden die Glykogenspeicher in Ihrer Leber aufgebraucht, sodass Sie keine Energiequelle mehr haben.
Symptome
Glukose ist die bevorzugte Energiequelle für Ihr Gehirn. Um richtig zu funktionieren, benötigt Ihr Gehirn eine stetige Versorgung mit Glukose, die nur durch regelmäßiges Essen bereitgestellt wird. Wenn Sie nicht regelmäßig essen, wird Ihr Gehirn von Glukose ausgehungert und es können verschiedene körperliche Symptome auftreten. Mögliche Symptome einer Senkung des Blutzuckers sind Verwirrtheit, Doppelsehen, verschwommenes Sehen, Zittern, Angstzustände, Hunger, vermehrter Schweiß und Herzklopfen.
Behandlung
Der schnellste Weg, um niedrigen Blutzucker zu behandeln, ist zuckerhaltige Lebensmittel zu essen. Zucker bewegt sich schnell durch Ihr Verdauungssystem und gelangt schnell in Ihren Blutkreislauf, wodurch Ihr Blutzucker fast sofort ansteigt. Hartbonbons, Honig, Fruchtsaft oder reiner Zucker können helfen, niedrigen Blutzucker zu korrigieren, wenn sie früh genug gefangen werden.
Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder bei Bewusstlosigkeit auftreten, müssen Sie möglicherweise Glukose intravenös oder Glukagon direkt in den Blutkreislauf injizieren.
Verhütung
Um eine Hypoglykämie zu vermeiden, die durch Nichtessen verursacht wird, ist es wichtig, regelmäßig zu essen. Essen Sie den ganzen Tag über fünf bis sechs kleine Mahlzeiten, um Ihren Körper mit Glukose zu versorgen. Wenn Sie anfällig für Hypoglykämie sind, kann es vorteilhaft sein, Bonbons bei sich zu haben oder Getränkedosen in Ihrem Auto aufzubewahren. Wenn Sie nicht in der Lage sind, eine Mahlzeit zu sich zu nehmen, kann die Süßigkeit oder das Soda Ihren Blutzucker hoch genug halten, um Symptome zu verhindern, bis Sie essen können.
