Für die meisten Menschen beginnt Akne im Teenageralter, wenn die Pubertät eintritt. Hormone aktivieren die Öldrüsen, um zum ersten Mal Talg zu produzieren. Während der Zweck von Talg ist, das Haar und die Haut zu schmieren, kann zu viel Poren verstopfen und Akne verursachen. Bakterien, Schmutz und abgestorbene Hautzellen können ebenfalls die Poren verstopfen. Etwa 80 Prozent der Amerikaner im Alter zwischen 11 und 30 Jahren haben nach Angaben der FDA irgendwann Akne. Das Akne-Ressourcenzentrum berichtet, dass etwa 20 Millionen Menschen Akne haben, die schlimm genug ist, um Narben zu verursachen.
Schritt 1
Waschen Sie Ihre Haut jeden Morgen mit Wasser und Seife. Im Jahr 2008 stellten Forscher der Japan Society of Physiological Anthropology fest, dass Studienteilnehmer, die morgens duschten, nach vier Stunden weniger Öl und Feuchtigkeit auf der Haut hatten als Personen, die nicht duschten.
Schritt 2
Tragen Sie Benzoylperoxid auf die Hautpartien auf, die Sie am häufigsten ausbrechen. Viele Menschen haben Akne-Hotspots, Orte, an denen Akne am wahrscheinlichsten auftritt: Stirn, Kinn, Brust und Rücken sind Bereiche, in denen sich viele Öle ansammeln können. Frauen neigen auch dazu, Akne in den gleichen Bereichen zu bekommen, wenn ihre Hormone am aktivsten sind, wie vor der Menstruation, während der Schwangerschaft und in stressigen Zeiten. Wenn Sie häufig Ausbrüche an Ihrer Brust haben, behandeln Sie diese unbedingt mit Benzoylperoxid, wenn Sie einen Ausbruch erwarten, oder täglich, wenn Sie dazu neigen, so oft auszubrechen.
Schritt 3
Tragen Sie eine topische Alpha-Hydroxysäure, bekannt als AHA, Gel oder Lotion, auf vorhandene Läsionen auf. Milchsäure und Glykolsäure sind zwei AHAs, die als topische Aknemedikamente erhältlich sind. AHAs lösen die Bindungen, die die Zellen in Verbindung halten. Es hilft bei der Erneuerung von Kollagen und kann das Erscheinungsbild von Aknenarben verbessern.
Schritt 4
Befeuchten Sie die Haut mit einer ölfreien Lotion. Aknemedikamente können sehr austrocknend sein.
Schritt 5
Waschen Sie Make-up- und Aknebehandlungen gegen Mittag oder am frühen Abend ab. Rückstände können sich in Ölen festsetzen und die Poren verstopfen.
Schritt 6
Gönnen Sie Ihrer Haut ein Salicylpad oder ein Adstringens. Salicylsäure wirkt anders als Benzoylperoxid. Es hilft beim Abbau von Whiteheads und Mitessern. Es verlangsamt auch die Zellen im Haarfollikel.
Schritt 7
Waschen Sie Ihre Haut vor dem Schlafengehen erneut mit einem Reinigungsmittel, das Benzoylperoxid enthält. Benzoylperoxid hilft, die Bildung neuer Akne zu verhindern.
Schritt 8
Peeling Ihre Haut zwei oder drei Mal pro Woche. Peelings haben mild abrasive Inhaltsstoffe, die abgestorbene Hautzellen entfernen und verstopfte Poren lösen können.
Schritt 9
Befeuchten Sie Ihre Haut vor dem Schlafengehen. Bei Ihrer neuen Aknebehandlungsroutine müssen Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Haut nicht zu stark dehydrieren, da dies zu Brennen und Reizungen führen kann.
Dinge, die du brauchen wirst
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Milde Seife
Benzoylperoxid topische Medikamente und waschen
Alpha-Hydroxysäure
Feuchtigkeitscreme
Salicylic Pads oder adstringierend
Gesichtsschwamm
Körperpeeling
Trinkgeld
Benzoylperoxid wird mit 2, 5, 5 und 10 Prozent Wirkstoff formuliert. MayoClinic.com empfiehlt, mit der niedrigsten Formulierung zu beginnen und erst dann zuzunehmen, wenn Sie nach einigen Wochen keine Ergebnisse sehen. Acne.org empfiehlt, Ihrer Sonnencreme einen Tropfen Jojobaöl zuzusetzen, um Ihre Haut zu pflegen und gleichzeitig vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Wenn Sie eine komplizierte Aknebehandlungsroutine haben, kann es hilfreich sein, ein Kit zu kaufen und nicht jedes Produkt einzeln.
Warnung
Einige topische Medikamente machen Ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne. Achten Sie darauf, Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher zu tragen. Es kann bis zu sechs Wochen dauern, bis Sie dramatische Ergebnisse sehen. Wenn Sie nach ein oder zwei Wochen noch keinen Unterschied feststellen, sollten Sie einen Dermatologen suchen, um die Möglichkeit der Einnahme eines verschreibungspflichtigen Aknemedikaments zu erörtern.
