Der Blutdruck ist oft einer der ersten Tests, die beim Besuch eines Arztes durchgeführt werden. Dieses Vitalzeichen ist ein einfaches und dennoch aufschlussreiches Maß für die unmittelbare Gesundheit sowie ein Indikator für langfristige Gesundheitsrisiken. Ein plötzlicher Blutdruckabfall kann ein Anzeichen für eine schwerwiegende Dehydration, eine schwere Infektion oder einen erheblichen Blutverlust sein, während ein anhaltend hoher Blutdruck oder Bluthochdruck das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen, Schlaganfall und Nierenerkrankungen erhöht. Das Erreichen normaler Blutdruckwerte ist ein gesundes Ziel, und obwohl dies die Möglichkeit einer Krankheit nicht ausschließt, ist dies ein wichtiges Maß für die Gesundheit.
Grundlagen des Blutdrucks
Der Blutdruck ist ein Maß für die Kraft des Bluts, das gegen die Arterienwände drückt, während das Herz Blut durch den Körper pumpt. Der Blutdruck wird als Satz von zwei Zahlen angegeben, ausgedrückt als mm Hg oder Millimeter Quecksilbersäule. Wenn der Blutdruck mit 110 über 70 oder 110/70 mm Hg angegeben wird, ist die erste Zahl der systolische Druck und die zweite der diastolische. Der systolische Druck spiegelt die Kraft wider, die auf die Arterien ausgeübt wird, wenn das Herz schlägt, und die diastolische Zahl bezieht sich auf den Druck zwischen den Herzschlägen.
Normaler Blutdruck
Die American Heart Association definiert einen normalen Blutdruckbereich für Erwachsene als systolischen Druck unter 120 und diastolischen Druck unter 80 - oder Werte unter 120/80 mm Hg. Der Blutdruck kann zu niedrig werden, was normalerweise ein Problem darstellt, wenn die Messwerte unter 90/60 mm Hg liegen oder wenn Symptome wie Schwindel, Ohnmacht, feuchte Haut, flache Atmung oder Müdigkeit auftreten.
Die Blutdruckwerte können zu hoch werden, was ein Risiko für langfristige Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Nierenversagen, erektile Dysfunktion und Schlaganfall darstellt. Die Werte für die Vorhypertonie liegen im Bereich von 120 bis 130 über 80 bis 89, und die Werte für die Hypertonie gelten als Werte über 140/90. Empfehlungen zur medikamentösen Behandlung von Bluthochdruck und zu den Blutdruckzielen bei der Behandlung werden von Ihrem Arzt festgelegt. Die Behandlungsrichtlinien können je nach Alter, Gesundheitszustand und ethnischem Hintergrund variieren und werden regelmäßig vom Joint National Committee (JNC) zur Vorbeugung, Erkennung, Bewertung und Behandlung von Bluthochdruck aktualisiert. Die neuesten Richtlinien sind in der Februarausgabe 2014 von "JAMA" zusammengefasst."
Faktoren, die den Blutdruck beeinflussen
Blutdruckwerte können sich aus vielen Gründen ändern. Ihre Messwerte können durch Faktoren wie Alter, ethnische Zugehörigkeit, Geschlecht, Ernährungsgewohnheiten und körperliche Fitness beeinflusst werden. Der Blutdruck ist im Schlaf oder in Ruhe im Allgemeinen niedriger und steigt mit Stress, Angstzuständen oder intensiver körperlicher Betätigung an. Eine einzelne Messung des Bluthochdrucks ist im Allgemeinen von geringer Bedeutung, aber konstant hohe Werte erfordern eine medizinische Untersuchung.
Warnungen
Wenn Ihre Blutdruckwerte zu hoch oder zu niedrig sind, besteht ein Risiko für kurzfristige und langfristige gesundheitliche Folgen. Lassen Sie Ihre Messwerte regelmäßig überprüfen, einschließlich der Überwachung zu Hause, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird. Wenn Ihre Blutdruckwerte außerhalb des normalen Bereichs liegen, befolgen Sie unbedingt die Behandlungsempfehlungen Ihres Arztes für Medikamente und Lifestyle-Management und rufen Sie Ihren Arzt an, wenn in Ihrem Behandlungsplan die meisten Werte nicht innerhalb Ihres Zielbereichs liegen. Suchen Sie auch sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Blutdruck 180/110 oder höher ist oder wenn Sie einen hohen Blutdruck zusammen mit verschwommenem Sehen oder Kopfschmerzen haben.
Bewertet von Kay Peck, MPH RD
