Sommertage erinnern viele Menschen an Grillabende, Pools, Strände und entspannte Nachmittage. Bei längerem, ungewöhnlich heißem Wetter können jedoch unglückliche Gesundheitsprobleme auftreten.
Eine solche unangenehme Hitzewelle Nebenwirkung? Hitzeödem oder Schwellung aufgrund hoher Temperaturen. Diese Wasserretention kann aufgrund der Auswirkungen der Schwerkraft an Füßen, Knöcheln und Beinen besonders ausgeprägt und offensichtlich sein. Obwohl normalerweise vorübergehend, kann diese Schwellung unangenehm sein und in manchen Situationen ärztliche Hilfe erfordern.
Warum Hitzeödeme auftreten
Nach Angaben der University of Michigan kann Hitze zu einer vorübergehenden Erweiterung der Blutgefäße führen. Infolgedessen kann sich Flüssigkeit in Beinen und Füßen ansammeln. Diese zusätzliche Flüssigkeit kann Ihre Haut straff und glänzend machen und auch Schwellungen in Händen und Fingern verursachen.
Ein sicheres Anzeichen für ein Ödem ist, dass eine Vertiefung verbleibt, nachdem Sie Ihren Finger einige Sekunden lang in die geschwollene Haut gedrückt haben. Nach Angaben der Mayo-Klinik tritt ein Hitzeödem in der Regel auf, wenn sich der Körper noch nicht an die heiße Umgebung gewöhnt hat.
Bestimmte Erkrankungen machen Menschen anfälliger für Flüssigkeitsretention und hitzebedingte Komplikationen, einschließlich Lungen- und Herzerkrankungen. Dies geht aus einem Bericht des American Family Physician vom Juni 2011 hervor. Ältere Erwachsene, übergewichtige Menschen und schwangere Frauen sind auch anfälliger für Wassereinlagerungen. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten scheint ein Hitzeödem auch bei Frauen häufiger vorzukommen als bei Männern.
Aber auch junge, gesunde, aktive Menschen sind möglicherweise dem Risiko einer hitzebedingten Schwellung ausgesetzt, wenn sie nur eingeschränkten Zugang zur Klimaanlage haben oder bei starker Hitze intensiv im Freien trainieren.
Schwellungen vorbeugen
Vermeiden Sie die extremen Temperaturen so weit wie möglich, um hitzebedingte Schwellungen zu vermeiden. Wenn Sie den Körper kühl halten, können Sie die Erweiterung der Blutgefäße minimieren und die Ansammlung von Flüssigkeiten in den Beinen verhindern. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden.
Wann ist eine ärztliche Behandlung erforderlich?
Eine leichte Schwellung der Beine kann in der Regel durch häusliche Pflege gelindert werden. Das Anheben der Beine wirkt den Auswirkungen der Schwerkraft auf Füße, Knöchel und Beine entgegen und fördert den normalen Blut- und Flüssigkeitsfluss. Kurzes Gehen und einfache Beinbewegungen können ebenfalls die Schwellung lindern.
Während Schwellungen an Füßen und Knöcheln während einer Hitzewelle in der Regel kein großes medizinisches Problem darstellen, kann dies ein Zeichen für eine schwerwiegendere Form von hitzebedingten Erkrankungen sein, wie z. B. Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag. Und wenn Ihre Schwellung durch eine Krankheit ausgelöst wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Möglichkeiten, um Ihr Ödem zu lindern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie plötzlich an Schwellungen leiden oder wenn Sie ohne ersichtlichen Grund ein Ödem haben. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Schwellungen, Atembeschwerden oder Brustschmerzen haben, warnt die Mayo-Klinik.
