Während eine kleine Zimtschnecke als gelegentlicher Genuss relativ einfach in eine gesunde Ernährung passt, können die extra großen, mit Zuckerguss überzogenen Optionen fast die Hälfte Ihres täglichen Kalorienbedarfs enthalten. Ein Mini-Brötchen kann Ihnen einen Vorgeschmack auf dieses Vergnügen geben, ohne alle Kalorien zu verbrauchen.
Appell
Diese riesigen Zimtschnecken, die in der Mall erhältlich sind, können jeweils bis zu 880 Kalorien enthalten. Diese werden am besten mit ein oder zwei Freunden geteilt. Fast-Food-Zimtbrötchen enthalten etwa die Hälfte der Kalorien, mit 418, solange Sie nicht die "Deluxe" -Version erhalten, die größer und damit kalorienreicher ist. Die Mini-Version enthält nur 101 Kalorien pro Rolle. Entscheiden Sie sich für eine Tube backfertige Zimtschnecken im Supermarkt, und jede gefrorene Brötchen hat etwa 145 Kalorien. Zu Hause können Sie gesündere Versionen mit Vollkornmehl zubereiten, um die Ballaststoffe zu erhöhen. Jede Rolle hat ungefähr 180 Kalorien.
