Die Herzfrequenz wird durch elektrische Signale gesteuert, die durch das Herzgewebe gesendet werden. Eine gesunde Herzfrequenz für Erwachsene liegt bei 60 bis 100 Schlägen pro Minute in Ruhe. Viele Menschen leiden jedoch aus verschiedenen Gründen an einer erhöhten Herzfrequenz. Eine chronisch hohe Herzfrequenz kann die normale Herzfunktion stark stören und das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts erhöhen.
Symptome
Eine schnelle Herzfrequenz ist für den Körper ineffizient, da sie das Blut nicht richtig pumpt. Einige Nebenwirkungen, die bei einer schnellen Herzfrequenz auftreten können, sind Schwindel, Benommenheit, Ohnmacht, Brustschmerzen, Atemnot oder Herzklopfen. Manche Menschen haben möglicherweise nur eine schnelle Herzfrequenz und keine anderen Symptome. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Symptome auftreten. Ihr Arzt schlägt möglicherweise ein EKG vor, um festzustellen, ob Sie an Tachykardie oder anderen Herzproblemen leiden.
Ursachen
Sport ist eine häufige Ursache für eine schnelle Herzfrequenz. Ihre Herzfrequenz sollte sich während des Trainings erhöhen. Es kann jedoch problematisch sein, wenn Ihre Herzfrequenz nach Beendigung des Trainings länger als 10 Minuten erhöht bleibt. Dehydration kann auch eine schnellere Herzfrequenz verursachen. Der Wassermangel in Ihrem Körper verringert Ihr Blutvolumen und damit die Blutmenge, die Ihr Herz bei jedem Schlag zirkulieren kann. Dies führt dazu, dass das Herz schneller schlägt und mehr Blut zirkuliert. Stimulanzien wie Koffein, Ephedrin, Nikotin und bestimmte abschwellende Substanzen können ebenso wie Erkrankungen wie hoher Stress, Angstzustände, Blutarmut, Überfunktion der Schilddrüse, Anorexie, Diabetes und fieberverursachende Krankheiten eine schnelle Herzfrequenz verursachen.
Behandlung
Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise vor, den Vagusnerv zu manipulieren, der zur Regulierung Ihres Herzschlags beiträgt, indem Sie husten, einen Eisbeutel auf Ihr Gesicht legen oder sich niederdrücken, als ob Sie einen Stuhlgang hätten. Dies kann helfen, Ihre schnelle Herzfrequenz auf eine normalere zurückzustellen. Wenn Manipulationen des Vagusnervs nicht funktionieren, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise ein Antiarrhythmikum, das Sie einnehmen können, wenn Sie eine Episode schneller Herzschläge erleben.
Verhütung
Trinken Sie während des Trainings viel Wasser. Dies hilft Ihnen, hydratisiert zu bleiben und sicherzustellen, dass Ihr Blutvolumen hoch bleibt. Trinken Sie nur eine Tasse Kaffee oder wechseln Sie zu Decaf, wenn Sie feststellen, dass Koffein die Ursache für Ihre erhöhte Herzfrequenz ist. Vermeiden Sie die Einnahme von Diätpillen oder ephedrinhaltigen Erkältungsmedikamenten, wenn diese die Ursache für Ihren schnellen Herzschlag sind.
