Aufstoßen oder Aufstoßen ist der Mechanismus Ihres Körpers, um überschüssiges Gas in seinem Verdauungssystem freizusetzen. Wenn Sie schlucken, nehmen Sie nicht nur Essen und Getränke zu sich. Sie schlucken auch kleine Mengen Luft, einschließlich Stickstoff und Sauerstoff. Einige Getränke wie Soda enthalten auch Kohlendioxid. Andere können Gase erzeugen, wenn sie während der Verdauung abgebaut werden.
Die Blasen in Soda
Soda ist ein kohlensäurehaltiges Getränk. Seine Blasen sind eigentlich winzige Mengen Kohlendioxid, die während des Produktionsprozesses mit dem Wasser infundiert wurden. Das Kohlendioxid sammelt sich beim Trinken in Ihrem Magen. Je mehr Soda Sie trinken, desto mehr Kohlendioxidblasen gelangen in Ihr Verdauungssystem. Wenn sich ausreichende Mengen dieses Gases angesammelt haben, muss Ihr Körper das Gas ausstoßen. Rülpsen ist eine Möglichkeit, wie Ihr Körper dieses Gas abbauen kann.
Größere Luftblasen
Übertrinken
Zu viel essen oder trinken kann auch zu Gas führen. Wenn der Magen voll oder überfüllt ist, schafft er Platz, indem er Gas ausstößt. Wenn Sie zu viel von bestimmten Lebensmitteln wie Milchprodukten, Brokkoli oder gebackenen Bohnen essen, kann laut der Website von Gastroenterology Associates ein stärkeres Gas auftreten. Wenn Sie Soda auffüllen, ist eine große Ansammlung von Kohlendioxid unvermeidlich. Während Ihr Magen die darin enthaltenen Flüssigkeiten verarbeitet, erleben Sie lange und intensive Gasperioden. Zusätzlich zum Aufstoßen kann dies zu leichten bis schweren Darmbeschwerden und Blähungen führen.
So reduzieren Sie das Aufstoßen
Das Vermeiden von Soda und anderen kohlensäurehaltigen Getränken ist ein wirksamer Weg, um das Aufstoßen zu reduzieren oder zu beseitigen. Möglicherweise genießen Sie jedoch zu viel Soda, um dies zu tun. Wenn Sie Soda trinken wollen, trinken Sie es langsam und verwenden Sie keinen Strohhalm. Sie können auch andere Faktoren reduzieren, die Sie zum Schlucken von Luft ermutigen. Dazu gehören Kaugummi und das Essen von Bonbons, die dazu führen, dass Sie häufiger schlucken, sowie das Rauchen. Wenn Sie Zahnersatz tragen, stellen Sie sicher, dass dieser gut passt. Sodbrennen kann auch dazu führen, dass Sie häufiger schlucken. Wenn Sie einen dieser Faktoren berücksichtigen, kann sich die Luftmenge, die Sie schlucken, und folglich die Menge, die Sie ausstoßen, verringern.
