Wheybolic Extreme 60 ist eine proteinreiche Ergänzung, die vom Sporternährungshändler GNC hergestellt wird. Der Hersteller empfiehlt, Wheybolic Extreme 60 zweimal täglich einzunehmen. Die bestimmungsgemäße Verwendung des Produkts kann jedoch Ihre Bemühungen zum Abnehmen behindern. Das Ernährungsprofil von Wheybolic Extreme 60 bietet möglicherweise einige Vorteile für eine Diät, andere Aspekte können jedoch den Gewichtsverlust behindern. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Wheybolic Extreme 60 oder andere Ergänzungsmittel einnehmen, um mögliche Nebenwirkungen zu beurteilen.
Kaloriengehalt
Jede Portion Wheybolic Extreme 60 enthält 280 Kalorien, und GNC empfiehlt, täglich zwei Portionen einzunehmen, was 560 Kalorien ergibt. Diese Menge umfasst 28 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von 2.000 Kalorien und ist hoch genug, um Ihre Diätbemühungen zu beeinträchtigen. Die Umstellung auf ein kalorienärmeres Proteinpräparat wie Molkenproteinisolat kann für den Gewichtsverlust vorteilhafter sein, da zwei Portionen Molkenproteinisolat 202 Kalorien enthalten. Wenn Sie von zwei Portionen Wheybolic Extreme 60 pro Tag auf zwei Portionen Molkenproteinisolat pro Tag umsteigen würden, würden Sie in einer Woche 2.506 Kalorien sparen, genug, um fast 3/4 Pfund zu verlieren, ohne Ihre Ernährung anderweitig zu ändern.
Eiweißgehalt
Jede Portion Wheybolic Extreme enthält 60 g Protein, einen Nährstoff, der den Muskelaufbau unterstützt, aber auch den Gewichtsverlust fördern kann. Wie der Ernährungsforscher Dr. John Berardi erklärt, kann eine hohe Proteinaufnahme die Freisetzung von Glucagon fördern, einem Hormon, das den Fettabbau fördert. Die Verarbeitung von Protein erfordert mehr Aufwand als andere Nährstoffe, was zu einer erhöhten Kalorienverbrennung führt.
Kohlenhydratgehalt
Wheybolic Extreme 60 ist kohlenhydratarm, da eine Portion der Ergänzung 7 g enthält. Von diesen Kohlenhydraten stammen 2 g aus Zucker, 1 g aus Ballaststoffen. Aufgrund des geringen Fasergehalts bietet Wheybolic Extreme 60 möglicherweise nicht viel Sättigungsgefühl, ein wichtiger Faktor, der bei einer Diät berücksichtigt werden muss. Es kann jedoch vorteilhaft sein, nur wenige Kohlenhydrate zu haben. Eine in der Februar-Ausgabe 2006 von "Archives of Internal Medicine" veröffentlichte Studie legt nahe, dass kohlenhydratarme Diäten einen effizienteren Gewichtsverlust bewirken als fettarme Diäten.
Fettgehalt
Wheybolic Extreme 60 ist fettarm und enthält 1 g pro Portion. Fett hilft Ihrem Körper bei der Verarbeitung von Nährstoffen und kann ein Gefühl der Fülle vermitteln. Daher sind fettarme Produkte möglicherweise nicht ideal zur Gewichtsreduktion. Fett liefert jedoch viele Kalorien, so dass der regelmäßige Verzehr von zu vielen fettreichen Lebensmitteln den Gewichtsverlust beeinträchtigen kann.
