Der Meniskus - ein kleiner Halbmond-Stoßdämpfer - ist ein wesentlicher Bestandteil des Dämpfungssystems des Knies. Diese Knorpelstücke werden im täglichen Gebrauch abgenutzt und können bei Verletzungen reißen. Die besten Ergänzungsmittel nach einer Meniskusoperation ergänzen die natürliche Heilungsreaktion des Körpers, indem sie den Knorpel wieder aufbauen, totes Gewebe entfernen und die Knochengesundheit fördern. Besprechen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen.
Vitamin-D
Bekannt als das Sonnenvitamin, produziert der Körper Vitamin D unter Einwirkung von UV-Strahlen. Vitamin D ist ein essentieller Mikronährstoff, der es Ihrem Körper ermöglicht, Kalzium zu verwenden, um Knochen zu stärken, umzugestalten und zu wachsen. Dr. Joseph M. Lane vom Krankenhaus für Spezialchirurgie in New York gibt an, dass ein Mangel an Vitamin D nach einer orthopädischen Operation zu schlechten Ergebnissen führen kann. Die zwei großen Knochen, die von einer Meniskusoperation betroffen sind, umfassen die Tibia und den Femur; Jede Veränderung des Meniskus kann sich auf diese Knochen auswirken, die auf beiden Seiten dieses Knorpels sitzen. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons empfiehlt Ihnen, täglich nach der Operation 1.000 internationale Einheiten Vitamin D einzunehmen.
Vitamin C
Dieses wasserlösliche Vitamin hilft dem Körper nach der chirurgischen Reparatur des Meniskus zu heilen. Vitamin C ist reich an grünem Paprika, Zitrusfrüchten und Erdbeeren und ein Antioxidans, das vom Körper zur Bildung von Kollagen verwendet wird. Kollagen wiederum ist der Baustein für viele menschliche Gewebe, einschließlich der Bänder, Sehnen und Narbengewebe, die für die Heilung nach einer Meniskusoperation erforderlich sind. Vitamin C-Dosierungen variieren je nach Alter und Geschlecht. Laut MedlinePlus beträgt die Dosierung für erwachsene Männer 90 mg pro Tag, für Frauen jedoch nur 75 mg pro Tag. Anzeichen eines Vitamin C-Mangels sind Gelenkschmerzen, ein Symptom, das nach einer Operation wie einer Meniskusreparatur maskiert werden kann.
Glucosamin und Chondroitin
Glucosamin und Chondroitin sind zwei Komponenten, die im menschlichen Knorpel isoliert werden. Diese Ergänzungsmittel sind im medizinischen Bereich für Gelenkerkrankungen vielversprechend, da sie Schmerzen und Entzündungen lindern und verlorenen Knorpel ersetzen. Eine 2005 vom Bastyr Natural Health Center vorgelegte Studie ergab, dass Glucosamin- und Chondroitinpräparate genauso wirksam waren wie die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Knieschmerzen und Schwellungen. Diese Studien wurden an Teilnehmern mit Arthrose durchgeführt, einer Arthritis, die nach Meniskusschäden auftreten kann. In der Studie wird angeführt, dass mehr Forschung erforderlich ist, um die Wirksamkeit der Einnahme von Glucosamin zusammen mit Chondroitin und nicht nur als Glucosaminpräparat zu untersuchen.
