Nach Ihrer Hüftoperation möchten Sie möglicherweise zu Ihren normalen täglichen Aktivitäten zurückkehren. Mit einem Stock können Sie sicherer gehen und das Sturzrisiko verringern. Wenden Sie sich an einen Physiotherapeuten, um die richtige Technik sicherzustellen, bevor Sie versuchen, nach der Operation mit einem Stock zu gehen.
Funktion
Der Zweck eines Stocks besteht darin, die heilenden Muskeln und Weichteile um die künstliche Hüfte zu unterstützen, Beschwerden zu lindern und die Stabilität zu verbessern. Nach einer Hüftoperation dauert der Übergang vom Geher zum Spazierstock mehrere Wochen. Sie werden normalerweise zu einem Stock vorrücken, wenn Sie das operierte Bein mit vollem Gewicht belasten und ohne die Unterstützung eines Fußgängers stehen können. Sofern aufgrund einer Grunderkrankung keine Gleichgewichtsstörungen auftreten, können Sie nach einer Hüftoperation mit einem normalen Gang ohne Gehstock rechnen.
Messung
Die Stockhöhe ist wichtig, um eine optimale Unterstützung der künstlichen Hüfte zu gewährleisten und die natürliche Ausrichtung des Körpers zu gewährleisten. Ein zu hoher Stock verhindert, dass Sie effektiv genug nach unten drücken, um die neue Hüfte zu stützen. Ein zu niedriger Stock bringt den Körper aus dem Gleichgewicht. In beiden Fällen führt die Verwendung eines Stocks, der nicht richtig gemessen wurde, zu einem abnormalen Gang und führt schließlich zu einer unnötigen Belastung von Muskeln und Gelenken.
Art
Die meisten Menschen verwenden nach einer Hüftoperation einen geraden Stock. Ob es sich um einen verstellbaren Metallstock oder einen Holzstock handelt, ist normalerweise eine persönliche Präferenz. Ein Vorteil des verstellbaren Stocks besteht darin, dass Sie die Höhe in Zukunft bei Bedarf ändern oder eventuell an eine andere Person weitergeben können. Eine Vielzahl von Handgriffen ist ebenfalls erhältlich. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen den besten Typ empfehlen. Der gewölbte Standardhandgriff kann beispielsweise für Personen geeignet sein, die starke Handgelenke haben und einen Stock nur vorübergehend verwenden. Ein Stock mit einem ergonomischeren Griff ist jedoch möglicherweise eine bessere Alternative für Personen, die Schmerzen oder Schwäche in den Händen oder Handgelenken haben und langfristig einen Stock benötigen.
Gehen
Ihr Physiotherapeut wird dafür sorgen, dass Sie sicher von einem Wanderer zu einem Spazierstock gelangen. Um die künstliche Hüfte ausreichend zu stützen, müssen Sie mit dem Stock in der gegenüberliegenden Hand gehen. Für manche Menschen mag dies kontraproduktiv erscheinen. Bei einem normalen Gang schwingen jedoch Ihr gegenüberliegender Arm und Ihr gegenüberliegendes Bein zusammen nach vorne. Wenn Sie eine erhöhte Stabilität benötigen, kann Ihr Therapeut die Verwendung von zwei Stöcken empfehlen und die Methode zu deren Verwendung demonstrieren.
Treppe
Treppen können beim ersten Versuch entmutigend sein, aber Ihr Physiotherapeut wird Ihnen Anweisungen geben, wie Sie sie sicher handhaben können. Die Regel ist, dass ein Stock immer mit dem operierten Bein verbunden bleibt, egal ob Sie eine Treppe hinauf- oder hinuntersteigen. Das kräftige Bein steigt beim Treppensteigen zuerst an und das operierte Bein fällt beim Abstieg zuerst ab. Konzentrieren Sie sich auf die Aufgabe, wenn Sie sich Treppen nähern, insbesondere wenn keine Handläufe vorhanden sind. Stellen Sie zu Hause sicher, dass die Treppen innen und außen ausreichend beleuchtet sind. Markieren Sie die Kante der Stufe mit einem Anti-Rutsch-Klebeband, das Sie bei einem Lieferanten für medizinische Geräte oder einem Baumarkt erwerben können.
