Der Arc Trainer wird in Fitnessstudios und Hotels in ganz Amerika eingesetzt und ist ein einzigartiges Cardio-Trainingsgerät, dessen Motto "Bessere Ergebnisse - weniger Zeit" lautet. Der Arc-Cross-Trainer ist nach seiner patentierten fortschrittlichen Schritttechnologie benannt, der Reverse Arc-Bewegung. Durch dieses einzigartige Design wird der Zeh des Benutzers niemals hinter das Knie geführt, wodurch das Kniegelenk weniger belastet wird. Ein weiteres Merkmal, das sich von ähnlichen Cardio-Geräten mit geringen Auswirkungen unterscheidet, besteht darin, dass sich Arm und Bein auf derselben Seite gemeinsam bewegen und so eine optimale Körperhaltung während des Trainings ermöglichen.
Effektive Kalorienverbrennung
Laut einer Studie der Universität von Wisconsin, die von John P. Pocari, Ph.D., durchgeführt wurde, war der Kalorienverbrauch beim Cybex Arc Trainer signifikant höher als beim Precor Ellipsentrainer und beim Precor Motion Trainer, wenn er über eine Serie von 30-minütigen Trainingseinheiten getestet wurde. Das Fazit der Studie besagt, dass das Training mit dem Arc Trainer in kürzester Zeit zu einer stärksten Gewichtsreduktion führen würde.
Weniger Gelenkbelastung
Das Training mit einem Arc Trainer ist eine effektive Methode, um Ihre Herzfrequenz in einer Umgebung mit geringen Auswirkungen zu steigern. Mit dem Arc-Design können Sie die gesamte Bewegungsfreiheit für Knie und Hüfte erfahren, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten. Bei anderen Geräten mit geringem Aufprall darf sich der Zeh hinter dem Knie bewegen, was die Belastung des Kniegelenks erhöhen kann. Laut den Herstellern des Arc Trainers bewegt die patentierte Schritttechnologie die Beine auf einem biomechanisch korrekten Weg.
Mehr Muskelengagement
Der Arc Trainer verfügt über ein breites Spektrum an variablen Widerständen und Steigungen sowie über längere Armfunktionen als andere Maschinen mit geringem Aufprall. Höhere Steigungen ahmen eine Schrittbewegung nach und zielen auf die Quadrizepsmuskulatur vorne an den Oberschenkeln. Senken Sie die Steigungen mit erhöhtem Widerstandsziel und trainieren Sie die Gesäß- oder Po-Muskeln. Die Funktion für den längeren Arm ermöglicht es Ihnen, ein härteres Oberkörpertraining durchzuführen und gleichzeitig die richtige Ausrichtung des Handgelenks zu gewährleisten.
Programmvielfalt
Der Arc Trainer wird mit 8 voreingestellten Programmen und 9 benutzerdefinierten Workouts geliefert. Ein Programm namens "Pikes Peak" simuliert eine Reihe von Hügeln. Zusätzlich bietet der Arc drei verschiedene Übungszonen. Die niedrigste Position ist für das "Gleiten", wie beim Langlaufen. Die mittlere Position wird als "Schritt" bezeichnet, und die höchste Position wird als "Aufstieg" bezeichnet. Zusätzlich zu den verschiedenen Trainingsprogrammen bietet der Arc eine Vielzahl von Griffoptionen. Sie können Ihre Hände auf zwei verschiedene Griffmerkmale an den Armen oder für mehr Stabilität an den Seitenschienen legen.
