Biosil ist eine Ergänzung, die die Mineralien Cholin und Silizium enthält. BioMinerals NV, der Hersteller von Biosil, behauptet, dass die Verwendung seines Nahrungsergänzungsmittels zu gesünderen Haaren, Nägeln und Haut sowie zu einer Verbesserung der Gesundheit von Knochen und Gelenken führen wird. Obwohl von Unternehmen finanzierte Studien zeigen, dass diese Behauptungen zutreffen, gibt es keine unabhängigen medizinischen Beweise dafür, dass das Produkt wie versprochen funktioniert.
Das Produktetikett
BioSil enthält Cholin-stabilisierte Orthokieselsäure oder ch-OSA, eine Kombination aus Cholin und Silizium. Die Ergänzung enthält 100 Milligramm Cholin und 5 Milligramm Silizium. Das Produktetikett erklärt, dass Kollagen, Keratin und Elastin für die Faltenprävention und die Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln, Knochen und Gelenken verantwortlich sind. Das Etikett behauptet, dass BioSil zu 13 Prozent stärkerem Haar und 30 Prozent weniger Faltentiefe führt.
Cholin und Silizium
Cholin ist ein essentieller Nährstoff, der Teil der Zellmembranen ist und zu deren Stärke beiträgt. Die empfohlene Tagesdosis (RDA) beträgt 425 Milligramm für erwachsene Frauen und 550 Milligramm für erwachsene Männer. Cholin in Lebensmitteln hat die Form Phosphatidylcholin, das in Leber, Weizenkeimen, Eiern, Brokkoli, Milch und Erdnussbutter enthalten ist. Eine andere Form von Cholin, Lecithin, wird während der Lebensmittelverarbeitung als Emulgator verwendet.
Silizium ist ein Spurenelement, das an der Knochenbildung und dem Knochenwachstum beteiligt ist. Es gibt keine RDA für Silizium. Nahrungsquellen für Silizium sind Vollkornprodukte, Wurzelgemüse, Bier, Kaffee und Wasser. Laut dem Food and Nutrition Board des Institute of Medicine haben die meisten Erwachsenen eine Siliziumaufnahme von 14 bis 62 Milligramm pro Tag. Der Körper nimmt nicht das gesamte aufgenommene Silizium auf und scheidet je nach Ballaststoffaufnahme 60 bis 97 Prozent des Siliziums aus Lebensmitteln aus.
Die Forschung
Untersuchungen, die hauptsächlich von BioSil finanziert werden, haben ergeben, dass das Produkt wie behauptet funktioniert. Tim Spector und Kollegen fanden in ihrer klinischen Studie von 2008 heraus, dass mit Calcium und Vitamin D verabreichtes ch-OSA bei 136 Frauen mit Osteopenie oder niedriger Knochenmineraldichte nach 12 Monaten einen signifikanten positiven Effekt auf das Knochenkollagen hatte. RR Wickett und Kollegen stellten in ihrer klinischen Studie 2007 fest, dass das Haar nach neunmonatiger ch-OSA-Behandlung bei 45 Frauen mit feinem Haar stärker, elastischer und schwerer zu brechen war. A. Barel und Kollegen untersuchten in einer klinischen Studie aus dem Jahr 2005 20 Wochen lang 50 Frauen mit durch Licht geschädigter Gesichtshaut und stellten fest, dass die Behandlung mit ch-OSA zu einer Verringerung der Hautrauheit sowie der Sprödigkeit von Nägeln und Haaren führte. Der Hersteller von BioSil finanzierte diese Studien mit der Ausnahme, dass ein kleiner Teil der Mittel für die erste Studie von der National Osteoporosis Society UK stammte
Das Arbeitspotential von BioSil
BioSil hat das Potenzial, so zu arbeiten, wie es der Hersteller behauptet. Studien stützen diese Behauptungen jedoch nicht endgültig. Es gibt nur sehr wenige Studien zu den Auswirkungen von ch-OSA beim Menschen. Die durchgeführten Studien verwendeten sehr kleine Stichprobengrößen und die untersuchten Frauen hatten zu Beginn der Studien keine gesunden Haare, Haut und Nägel. Am wichtigsten ist, dass der BioSil-Hersteller die Studien finanziert hat, sodass die Möglichkeit einer Verzerrung besteht. Es ist nicht bekannt, ob die Studienergebnisse aufgrund kleiner Studiengrößen typisch sind und ob diese Ergebnisse auf die allgemein gesunde Bevölkerung oder auf Männer übertragbar sind. Basierend auf der nicht schlüssigen Forschung wäre ein besserer Ansatz eine gesunde Ernährung, die Lebensmittel enthält, die reich an Cholin und Silizium sind.
