Wenn Sie versuchen, eine Diät zu finden, die Sie für Gesundheit oder Gewichtsverlust beibehalten können, laufen Sie möglicherweise über die Bahama-Diät. Der Komiker und Aktivist Dick Gregory hat in den 1980er Jahren als Reaktion auf seine eigenen Gesundheitsprobleme eine Diät und eine ergänzende Nahrungsergänzung entwickelt, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Wellnessziele zu erreichen.
Ein Teil der Diät beinhaltet die Verwendung eines pulverisierten Mahlzeitenersatzgetränks, das einmal als Formel 4X vermarktet wurde. Es wurde als Gewichtsverlust-Produkt umformuliert und die Bahama-Diät genannt. Es ist noch ab August 2019 erhältlich und wird unter dem Namen Caribbean Diet for Optimal Health erneut umformuliert.
Trinkgeld
Die Bahama-Diät ist eine natürliche, vegetarische Rohkost-Diät, bei der auch ein Mahlzeitenersatzgetränk verwendet wird.
Wer ist Dick Gregory?
Dick Gregory war in den 1960er Jahren ein bekannter Komiker und politischer Aktivist, der die Bahama-Diät (damals bekannt als Slim Safe Bahama-Diät) und Nahrungsergänzungsmittel entwickelte, nachdem er seinen Plan zur Erzielung seines eigenen Gewichtsverlusts angewendet hatte. Laut NPR wog er einmal 365 Pfund und verlor viel Gewicht durch Fasten.
Gregory trat aus Protest gegen den Vietnamkrieg und andere Gründe in einen Hungerstreik und erklärte in einem Interview mit Juan Williams über NPRs Talk of the Nation, dass er zweieinhalb Jahre lang ohne feste Nahrung auskam. Er wechselte zwischen 40 Tagen Wasser, 40 Tagen Fruchtsaft, 40 Tagen Obst und dann wieder 40 Tagen Wasser.
Die Bahama-Diät-Prinzipien
Die offizielle Produktwebsite, Wellness in Nature, gibt kaum Hinweise darauf, wie das Programm zu befolgen ist. Stattdessen bietet sie ein Video, in dem die Geschichte der Beilage erläutert wird und zahlreiche Berichte über wiederhergestellte Gesundheit und Wohlbefinden aufgeführt sind.
Laut einer Werbung der Bahamian Diet aus dem Jahr 1993 müssen Benutzer das Pulver mit Pflaumensaft mischen, es zum Frühstück und Mittagessen trinken und dann ein vernünftiges, ausgewogenes Abendessen zu sich nehmen. Außerdem sollten sie täglich acht Gläser Wasser trinken und jeden Tag eine Meile laufen.
Das Pulver vermischt sich mit Wasser, Kokoswasser, Mandel- oder Reismilch oder ungesüßtem Saft.
Bahamian Diet Supplement Ingredients
Auf der Website von Wellness in Nature finden Sie kein Foto der Fakten zu den Nahrungsergänzungsmitteln oder eine vollständige Liste der Inhaltsstoffe. Das Produkt wird als 100-prozentiges veganes Nahrungsergänzungsmittel auf Vollwertbasis angepriesen, das hochverdauliches Pflanzenprotein enthält.
Das Nahrungsergänzungsmittel Bahamian Diet ist allergenfreundlich, frei von Cholesterin, künstlichen Aromen, künstlichen Süßungsmitteln, MSG, Soja, Milchprodukten, Zucker und Gluten und nicht gentechnisch verändert.
Funktioniert die bahamaische Diät?
Laut mehreren Fallstudien, die 1989 im Journal der National Medical Association veröffentlicht wurden , ist die bahamaische Diät vielversprechend. "Die 4X-Formel ist reich an Mineralien und Spurenelementen." Der Zeitschriftenartikel bezieht sich auf vier Fallstudien, alle mit positiven Ergebnissen. Diese Ergebnisse müssten jedoch in mehreren groß angelegten Studien wiederholt werden, bevor sie als sicher und wirksam eingestuft werden.
Eine Studie befasste sich mit fortgeschrittener Proteinmangelernährung bei äthiopischen Kindern. Das Bahama-Diätpulver wurde mit einer kleinen Menge Pflanzenöl, Haushaltszucker, Wasser und Kuhvollmilch gemischt. Die regelmäßige Gabe des Nahrungsergänzungsmittels kehrte die klinischen und biochemischen Merkmale der neun an der Studie beteiligten Kinder um.
Nach Angaben der Mayo-Klinik sollen flüssige Diäten den Magen und Darm freihalten, gleichzeitig das Verdauungssystem entlasten und Sie mit Feuchtigkeit versorgen. Diäten wie diese sollten nur für ein paar Tage und unter der Anleitung eines Arztes angewendet werden. Die langfristige Einnahme von flüssigen Diäten liefert Ihnen nicht genügend Kalorien und Nährstoffe. Stattdessen empfehlen die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse, um Ihr Gewicht zu halten.
