ESR oder Erythrozytensedimentationsrate ist ein medizinischer Test, der misst, wie viel Entzündung in Ihrem Körper auftritt. Eine hohe Lymphozytenzahl zeigt einen Anstieg der weißen Blutkörperchen an. Es gibt viele Gründe, warum Sie möglicherweise eine hohe ESR- und Lymphozytenzahl haben, und Krebs und Entzündungen können dazu führen, dass beide Zahlen erhöht sind. Fragen Sie Ihren Arzt nach Diätempfehlungen für Ihre spezifische Erkrankung.
Identifizierung
Ihr Arzt kann eine ESR durchführen, die auch als Sed-Rate bezeichnet wird, wenn bei Ihnen bestimmte Entzündungssymptome auftreten. Obwohl der Test keine Zustände diagnostizieren kann, kann eine ESR-Messung eine Basislinie erstellen, um festzustellen, ob sich Ihre Krankheit oder Symptome verschlechtern. Ihr Arzt kann den Test verwenden, um Krebs, Autoimmunerkrankungen oder entzündliche Erkrankungen zu überwachen. Lymphozytose oder eine hohe Lymphozytenzahl können auf eine Infektion, Blutkrebs oder eine Autoimmunerkrankung hinweisen, die eine Entzündung verursacht.
Krebsdiät
Wenn Ihr Spiegel aufgrund von Krebs erhöht ist, können Sie Ihrer Ernährung Lebensmittel hinzufügen, die reich an Antioxidantien sind. Antioxidantien greifen freie Radikale an, Zellen, die Ihren Körper schädigen. Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien helfen, Krebs vorzubeugen, können aber auch das Wachstum von Krebszellen hemmen. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, umfassen Obst und Gemüse wie Avocados, Kreuzblütler, Karotten, Paprika, Himbeeren, Zitrusfrüchte, Trauben, Grünkohl, Pilze und Tomaten. Andere Lebensmittel, die zur Bekämpfung von Krebs beitragen können, sind Sojaprodukte, Süßkartoffeln, Nüsse, Feigen und Flachs sowie Gewürze wie Rosmarin, Knoblauch und Kurkuma.
Entzündungsdiät
Einige Menschen haben aufgrund von Entzündungen hohe ESR- und Lymphozytenwerte. Es gibt Lebensmittel, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren, und andere Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten. Omega-3-Fettsäuren, die im Öl von fettem Fisch enthalten sind, können helfen, Entzündungen in Ihrem Körper zu verringern. Olivenöl enthält eine Art Antioxidans namens Polyphenole, die helfen, Entzündungen zu reduzieren oder zu verhindern. Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien können auch vor Entzündungen schützen. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren oder Transfetten. Sie sollten auch einfache raffinierte Zucker vermeiden, da diese Entzündungen verschlimmern können.
Vorsichtsmaßnahmen
Es gibt viele Gründe, warum Sie möglicherweise eine hohe ESR- und Lymphozytenzahl feststellen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren spezifischen Zustand, um Ihre beste Ernährung zu bestimmen. Sie benötigen eine Blutuntersuchung, um festzustellen, ob Ihre Werte hoch sind. Obwohl die Obergrenze für jeden dieser Tests von Arzt zu Arzt unterschiedlich ist, haben Sie im Allgemeinen eine Lymphozytose, wenn Sie mehr als 2.900 Lymphozyten in einem Mikroliter Blut haben. Akzeptable ESR-Zahlen variieren auch nach Alter und Geschlecht.
