Cholesterin ist eine Art Fett, das vom Körper gebildet wird und auch in vielen Nahrungsmitteln enthalten ist. Während Cholesterin ein normaler und notwendiger Bestandteil der täglichen Körperfunktion ist, kann sich zu viel Cholesterin in Ihren Arterien ansammeln und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Während der Cholesterinspiegel in der Regel über Jahre aufgrund schlechter Essgewohnheiten, Bewegungsmangel und anderen ungesunden Verhaltensweisen steigt, kann er durch einige Faktoren über einen kurzen Zeitraum zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels führen.
Eier
Es ist eine bekannte Tatsache, dass Eier viel Cholesterin enthalten. Ein Ei enthält etwa 215 mg Cholesterin, mehr als 70 Prozent des empfohlenen Tageswerts der Substanz. Während es unwahrscheinlich ist, dass Sie sich auf ein Ei pro Tag beschränken, was sich langfristig auf Ihren Cholesterinspiegel auswirkt, zeigen Untersuchungen, die in einem Artikel in der November-Dezember-Ausgabe 2008 des Magazins The Fountain zitiert wurden, dass ein einzelnes Ei einen kurzfristigen Anstieg verursachen kann in Cholesterin. Der Artikel, der von Bulent Aydogan, einem Mitarbeiter der Abteilung für Strahlen- und Zellonkologie der Universität Chicago, verfasst wurde, besagt, dass der Verzehr eines Eies einen vorübergehenden Cholesterinspiegel von 3 bis 4 mg / dl verursachen kann, obwohl der Spiegel nach der Verdauung abnimmt.
Fett
Es ist bekannt, dass sowohl gesättigtes Fett als auch Transfett einen erhöhten Cholesterinspiegel verursachen. Die meisten Studien haben sich jedoch auf die Auswirkungen des Cholesterins im Laufe der Zeit konzentriert. Es gibt jedoch einige begrenzte Untersuchungen zur Rolle von Fett bei kurzfristigen Cholesterinspitzen. Zum Beispiel heißt es in einem Artikel, der am 14. Januar 2008 im "Journal of American College of Cardiology" veröffentlicht wurde, dass der Verzehr von fettreichen Lebensmitteln wie Fast-Food-Hamburgern und Pizza zu einem sofortigen Anstieg des Blutzuckers und der Triglyceride führt. eine Art Cholesterin.
Stress
Zu viel Stress kann eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen, und Studien haben gezeigt, dass Stress in relativ kurzer Zeit zu einem Anstieg Ihres Cholesterinspiegels führen kann, insbesondere wenn Sie männlich sind. Eine Studie mit 127 Piloten einer Fluggesellschaft mit einem Durchschnittsalter von 41 Jahren hat zum Beispiel ergeben, dass der Stress, die Lizenzrezertifizierung zu durchlaufen, dazu führte, dass der Gehalt an Lipoproteinen mit niedriger Dichte, dem "schlechten" Cholesterin, bei Männern um etwa 5 Prozent anstieg Piloten in der Studie. Forscher fanden jedoch keinen ähnlichen Effekt bei Pilotinnen.
Medikation
Bestimmte Medikamente können einen leichten Anstieg des Cholesterinspiegels verursachen, insbesondere solche, die Hormone enthalten, wie Antibabypillen und Steroide. Laut dem Langone Medical Center an der New York University können Antibabypillen mit Gestagen dazu führen, dass Ihr schlechter Cholesterinspiegel steigt und Ihr guter Cholesterinspiegel sinkt, während Pillen mit Östrogen den gegenteiligen Effekt haben. Im Allgemeinen ist dieser Effekt jedoch nicht stark genug, um Gesundheitsprobleme zu verursachen, bemerkt NYU.
