Zink ist ein essentielles Spurenelement, was bedeutet, dass Ihr Körper es in sehr geringen Mengen benötigt. Es kommt natürlich in Meeresfrüchten, Schweinefleisch, Hühnchen, Bohnen, Nüssen und Milchprodukten vor. Zink ist auch als topische oder orale Ergänzung erhältlich. Je nachdem, wie empfindlich Ihr Körper auf diese Nahrungsergänzungsmittel reagiert, kann es bei der Einnahme zu Magenbeschwerden kommen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Zinkbehandlung beginnen.
Funktion
Zinkpräparate haben viele Verwendungszwecke, dienen jedoch hauptsächlich zur Behandlung von Zinkmängeln. Andere funktionelle Anwendungen von Zinkpräparaten umfassen die Behandlung von Erkältung, Akne, Augenreizung, Verbesserung der sportlichen Leistung, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, ADHS und Geschwüren. Trotz der Tatsache, dass es verwendet werden kann, um den Zustand Ihrer Magenschleimhaut zu verbessern und zukünftige Geschwüre zu verhindern, können Zinkpräparate laut Dr. Julius G. Goepp vom "Life Extension Magazine" eine Magenverstimmung verursachen, wenn sie falsch eingenommen werden oder wenn Sie sind empfindlich gegenüber der Substanz.
Magenschmerzen
Die Einnahme von Zinkpräparaten birgt mehrere mögliche Nebenwirkungen, darunter auch eine Magenverstimmung. Andere Nebenwirkungen können Durchfall, Übelkeit und Erbrechen sein. Laut Medline Plus, einem Dienst der National Institutes of Health, kann eine Zinkergänzung bei manchen Menschen sogar Magenschäden verursachen. Dies steht im Widerspruch zu den Untersuchungen von Dr. Goepp über die positiven Auswirkungen von Zink auf die menschliche Magenschleimhaut. Beachten Sie, dass die Nebenwirkungen und potenziellen Vorteile einer Zinkergänzung von Person zu Person unterschiedlich sind. Während eine Person die Magengesundheit durch die Einnahme von Zink verbessern kann, kann sich Ihr Zustand verschlechtern. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, dies zu klären.
RDA / UL
Magenbeschwerden können ein Zeichen dafür sein, dass Sie an einem Tag zu viel Zink einnehmen. Laut Medline Plus verbraucht der durchschnittliche Erwachsene in den USA in seiner Ernährung genügend Zink, um die empfohlene Tagesdosis (RDA) für Zink mit 11 mg bzw. 8 mg pro Tag zu erfüllen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Zinkmangel haben, bevor Sie Zinkpräparate einnehmen. Die obere tolerierbare Grenze (UL) für Zink bei erwachsenen Männern und Frauen beträgt 40 mg pro Tag.
Überlegungen
Selbst wenn Ihre Zinkergänzung den RDA- oder UL-Richtlinien entspricht, kann es bei Einnahme dieser Ergänzungen zu Magenverstimmung kommen. Eine Lösung besteht darin, die Nahrungsergänzungsmittel nicht auf nüchternen Magen, sondern über die Nahrung einzunehmen. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln sprechen, die Sie derzeit einnehmen. Laut Medline Plus sollten Sie Zinkpräparate nicht mit Penecillamin einnehmen und bei der Einnahme von Zink neben Antibiotika und der Krebsbehandlung Cisplatin vorsichtig sein.
