Obwohl schätzungsweise 10 Millionen Kinder zwischen 6 und 19 Jahren übergewichtig oder fettleibig sind, haben Budgetkürzungen Sportunterrichtsprogramme in vielen Schulen beseitigt und sogar einige Schulbezirke dazu veranlasst, die Pause zu beenden. Der Sportunterricht ist nicht nur eine Zeit, in der die Schüler während des Schultages überschüssige Energie verbrennen, sondern ein wichtiger Lehrplan, der jungen Menschen beibringt, wie sie während ihrer gesamten Lebensspanne körperlich aktiv sein können.
Kognitive Vorteile
Das Abbrennen von überschüssiger Energie kann den Schülern helfen, sich zu entspannen und sich besser auf die Schularbeiten zu konzentrieren. Eine Studie von Forschern der Universität von Illinois in Urbana aus dem Jahr 2009 ergab, dass Jungen und Mädchen im Alter von 9 und 10 Jahren nach 30 Minuten mäßigem Gehen auf einem Laufband bei kognitiven und akademischen Tests bessere Ergebnisse erzielten. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Anfälle von mäßig intensiven Aerobic-Übungen die kognitive Gesundheit beeinträchtigen und die Leistung der Schüler verbessern können.
Außenaktivität
Die Pause gibt den Schülern die Möglichkeit, frische Luft zu schnappen, zu rennen, zu spielen und sich zu entspannen. Jetzt stellen Forscher fest, dass diese Zeit andere weitreichende Vorteile hat. In einer 2011 von der Zeitschrift "Environmental Science and Technology" veröffentlichten Studie wurden Studien untersucht, in denen die Auswirkungen von Outdoor- und Indoor-Übungen bei Erwachsenen und Kindern verglichen wurden. Das Training im Freien in einer natürlichen Umgebung war mit einem erhöhten Energieniveau, positiven Gefühlen und einer Verringerung von Anspannung, Verwirrung, Wut und Depression verbunden. Leider deuten diese Ergebnisse nur auf eine Verbesserung der psychischen Gesundheit bei Teilnehmern hin, die Zeit in natürlichen Außenumgebungen verbracht haben, und nicht auf diejenigen, die Zeit im Freien in städtischen Umgebungen verbracht haben.
Test Ergebnisse
In einigen Fällen haben die Schulleiter behauptet, dass der Sportunterricht die Akademiker stört. Wenn der Sportunterricht eingestellt wird, haben die Schüler mehr Zeit für andere Fächer und bessere Testergebnisse. 1999 bewerteten die Forscher die Testergebnisse von 759 Schülern der vierten und fünften Klasse in Kalifornien. Sie fanden heraus, dass Kinder in Schulen mit intensiven körperlichen Programmen bei standardisierten Prüfungen gut abschnitten. In einer 2007 in Kanada durchgeführten Studie erzielten Schüler, die täglich an einer 10-minütigen körperlichen Aktivität teilnahmen, zusätzlich zu einem regelmäßig stattfindenden wöchentlichen 80-minütigen Fitnesskurs, ebenso standardisierte Testergebnisse wie die, die normalerweise geplant waren Fitness-Programm. Beide Studien zeigten, dass Schüler, die in der Schule zusätzlichen Sportunterricht erhielten, trotz weniger akademischen Unterrichts die Noten beibehielten oder verbesserten.
Soziale Vorteile
Laut einem Bericht der American Heart Association aus dem Jahr 2009 gedeihen aktive Kinder sowohl sozial als auch akademisch. Durch Sport lernen junge Menschen, wie sie auf sichere und gesunde Weise aktiv werden können. Darüber hinaus konsumieren Kinder, die körperlich aktiv sind, seltener Tabak. Sie schlafen auch besser, haben weniger Angst und sind weniger anfällig für Depressionen. Die AHA schlägt vor, jeden Tag mindestens 30 Minuten mäßiger bis kräftiger Aktivität in der Schule anzubieten.
