Identifizierung
Die Symptome von durch körperliche Betätigung hervorgerufenem Asthma beginnen in der Regel einige Minuten nach dem Beginn eines ununterbrochenen, zügigen Gehens auf einem Laufband. Zusätzlich zu einem schmerzhaften Brennen in Ihrer Brust können Sie Engegefühl in der Brust, Husten und Keuchen haben. Möglicherweise fühlen Sie sich kurzatmig und müde, was dazu führt, dass Sie die Geschwindigkeit des Laufbandes verringern. Während des Einatmens zieht sich die Haut zwischen Ihren Rippen nach innen.
Ursache
Das Brennen in Ihrer Lunge beim Gehen auf einem Laufband wird durch die Luftwege verursacht, die dazu führen, dass Ihre Lunge anschwillt und bei körperlicher Anstrengung überschüssigen Schleim erzeugt. Kalte und trockene Luft löst am häufigsten die Symptome von durch körperliche Betätigung hervorgerufenem Asthma aus. Einige Fitnessstudios stellen ihre Klimaanlagen im Sommer auf eine niedrige Temperatur ein, weil die Leute beim Training heiß werden. Die kalte, trockene Luft des klimatisierten Raums kann beim Gehen auf einem Laufband zu Asthmasymptomen führen. Wenn Sie Allergien haben, können diese Symptome auch durch Substanzen in der Umwelt wie Staub und Schimmel ausgelöst oder verschlimmert werden. Das Gehen auf einem Laufband in der Nähe eines offenen Fensters bei hoher Pollen- und Luftverschmutzung kann ebenfalls Asthmasymptome auslösen. Eine Infektion der Atemwege kann auch die Symptome von durch körperliche Betätigung hervorgerufenem Asthma auslösen.
Behandlung
Verhütung
Nehmen Sie Ihre Medikamente immer wie vorgeschrieben ein. Führen Sie eine 10-minütige Aufwärmphase durch, z. B. einen leichten Spaziergang auf dem Laufband, bevor Sie die Geschwindigkeit auf ein schnelleres Tempo erhöhen. Atme durch deine Nase; Die Nase erwärmt, filtert und befeuchtet auf natürliche Weise die in die Lunge eintretende Luft. Da das Gehen Asthmasymptome verursacht, sollten Sie ein anderes Trainingsprogramm in Betracht ziehen. Das Schwimmen bietet feuchte und warme Luft zum Einatmen während des Trainings, aber die Chemikalien im Pool können Ihre Lunge verschlimmern, wenn Sie Allergien haben. Stellen Sie sicher, dass das Laufband und der Raum, in dem Sie trainieren, sauber sind und die Fenster im Raum geschlossen sind, wenn Pollen oder Verschmutzung hoch sind.
