Die Idee, dass mehr besser ist, gilt für viele Dinge wie Eis und Freizeit, aber nicht so sehr für Kinne. Romanautoren sprechen von begehrenswerten Kinnen als zart hartnäckig oder gemeißelt und stark - aber niemals so reichlich oder üppig gefaltet. Das Reduzieren oder Entfernen eines Doppelkinns ist nicht so einfach oder unterhaltsam wie das Abwischen von den Füßen, aber mit ein wenig Mühe können Sie Ihr eigener Held sein oder sich zumindest ein wenig dem Aussehen eines Helden annähern.
Ursachen eines Doppelkinns
Der gesunde Menschenverstand würde darauf hinweisen, dass ein Doppelkinn durch überschüssiges Fett verursacht wird, aber dies ist laut den Experten von Medical News Today nicht immer der Fall. Eine normalgewichtige Person kann aufgrund schlaffer Haut, die entweder durch die Genetik oder durch die Auswirkungen des Alterns verursacht wird, ein Doppelkinn entwickeln. Andere Ursachen für ein Doppelkinn können eine schlechte Körperhaltung sein. Wenn Sie dazu neigen, sich zu hängen, anstatt gerade zu stehen, können die Muskeln in Ihrem Nacken etwas verkümmern und zum schlaffen Aussehen Ihres Kinnbereichs beitragen.
Zurückbehaltenes Wasser kann auch dazu führen, dass Ihr gesamtes Gesicht geschwollen aussieht und zu Ihrem Doppelkinn beiträgt. Wassereinlagerungen können durch bestimmte Medikamente sowie durch den Verzehr von zu vielen stärkehaltigen Kohlenhydraten oder salzigen Lebensmitteln verursacht werden. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der September-Ausgabe 2015 des European Journal of Applied Physiology veröffentlicht wurde.
Verfahren zum Entfernen eines Doppelkinns
Wenn Diät und Bewegung das Erscheinungsbild Ihres Doppelkinns nicht sichtbar reduzieren, sollten Sie einen kosmetischen Eingriff in Betracht ziehen. Wie von der University of Utah Health Sciences berichtet, können zwei von der FDA zugelassene Behandlungen überschüssiges Fett aus diesem Problembereich entfernen.
CoolSculpting ist eine relativ neue Methode zur gezielten Fettentfernung. Das Verfahren basiert auf dem Einfrieren bestimmter Fettzellen, die dann infolge des Einfrierens "sterben". Mit einer Behandlung, die einen bestimmten Bereich des Körpers abdeckt, verlassen ungefähr 20 Prozent des Fetts dieses Bereichs den Körper. Dies bedeutet, dass möglicherweise mehr als eine CoolSculpting-Halsbehandlung erforderlich ist, um ein hartnäckiges zusätzliches Kinn zu entfernen.
Die FDA hat auch Kybella zugelassen, eine Chemikalie, die über eine Nadel unter dem Kinn injiziert wird. Diese fettlösende Chemikalie kommt auf natürliche Weise in Ihrem Körper vor und wirkt auf hartnäckige Fettdepots - obwohl Kybella speziell für die Anwendung im Gesicht zugelassen wurde. Normalerweise dauert es zwei bis vier Injektionen, bis die Chemikalie das angesammelte Fett in diesem Bereich schmilzt, sodass Sie eine schärfere, festere Kieferlinie erhalten.
Alle medizinischen Behandlungen sind mit Risiken verbunden. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihre Forschungen durchführen, bevor Sie sich für eine Behandlung mit CoolSculpting oder Kybella entscheiden. Die Fettabsaugung ist nicht für die Anwendung im Gesicht zugelassen. Seien Sie daher vorsichtig in Kosmetikkliniken, die sie als Lösung für ein Doppelkinn anbieten.
Diätetische Lösungen für ein Doppelkinn
Diät und Bewegung können Ihnen helfen, einen schlankeren und fiteren Körper zu erreichen, aber es ist nicht möglich, Kinnfett allein durch diese Methoden gezielt zu entfernen. Sie können jedoch das Aussehen des Kinnfetts verringern, wenn Sie überschüssiges Wasser abgeben, das Sie möglicherweise zurückhalten.
Der beste Weg, um die Wassereinlagerung zu erleichtern, ist, mehr Wasser zu trinken. Laut den Experten der Universität von Chicago sollten Sie jeden Tag 3 bis 4 Liter Wasser trinken, um Ihre Nieren gesund zu halten. Das ist viel Wasser - fast eine Gallone. Solange so viel getrunken wird, ist dies wahrscheinlich nicht für alle Menschen praktikabel. Wenn Sie zusätzlich zum Wasser in Tee, Kaffee, Gemüse und Obst 32 bis 64 Unzen Wasser pro Tag einnehmen, können Sie überschüssiges Wasser ausspülen.
Die Reduzierung der Natriumaufnahme und die Vermeidung von stärkehaltigen Kohlenhydraten, insbesondere von salzhaltigen, verarbeiteten wie Crackern und Pommes Frites, kann einen wichtigen Beitrag zur Verringerung der Wassereinlagerungen leisten. Erhöhen Sie auch Ihre Aufnahme von Zitrussäften, da diese ein natürliches Diuretikum sind.
