Calciumaspartat wasserfrei ist eine organische Calciumverbindung auf der Basis von L-Asparaginsäure und eine Form der Calciumergänzung. Es gibt Hinweise darauf, dass wasserfreies Calciumaspartat eine viel höhere Absorptionsrate aufweist als andere Calciumzusätze - 92 Prozent. Es können jedoch Nebenwirkungen auftreten, wenn Sie zu viel Kalzium einnehmen.
Nierensteine
Zu viel Kalzium in Ihrem Körper kann zu Nierensteinen führen. Hypercalciurie, zu viel Kalzium in Ihrem Urin, ist mit 90 Prozent der Nierensteinfälle verbunden. MayoClinic.com erklärt, dass Kalzium in der Nahrung, die Sie essen, nicht zu Nierensteinen beiträgt, aber eine Kalziumergänzung kann. Die Einnahme von wasserfreiem Calciumaspartat zu den Mahlzeiten kann Ihr Risiko senken.
Wechselwirkung
Die Ergänzung mit wasserfreiem Calciumaspartat kann die rezeptfreie und verschreibungspflichtige Arzneimittelaufnahme beeinträchtigen. Calcium beeinträchtigt die Eisenaufnahme und vermindert die Wirksamkeit von Tetracyclin. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker oder fragen Sie Ihren Arzt über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln.
Magenprobleme
Magenschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen können alle Nebenwirkungen von zu viel wasserfreiem Calciumaspartat sein. Da Calcium in wasserfreiem Calciumaspartat bioverfügbarer ist als andere Formen der Nahrungsergänzung, ist es wichtig, nicht mehr als 500 mg gleichzeitig einzunehmen.
Verstopfung
Wasserfreies Calciumaspartat kann bindend wirken und auch Blähungen verursachen. Die Verstopfung durch wasserfreies Calciumaspartat alleine ist oft mild, aber andere Medikamente oder Ergänzungen können die Bindung verschlimmern.
