Wenn Sie sich träge fühlen, könnte eine gesunde Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen das sein, was Ihr Körper braucht. Das Vitamin Surbex Z ist eine Ergänzung, die "die Vitalität wieder herstellt" und Ihre Aufmerksamkeit erregt. Was hat es also zu bieten?
Trinkgeld
Surbex Z bietet den meisten Menschen mehr als das Doppelte der täglich empfohlenen Zinkmenge sowie einige andere lebenswichtige Vitamine und Mineralien.
Die meisten Leute denken vielleicht an das Vitamin Surbex Z als Zinkergänzung. Und es ist - es hat ungefähr 22, 5 Milligramm Zink. Es enthält aber auch B-Vitamine, Kalzium, Vitamin C und Vitamin E. Sehen Sie sich an, was diese Vitamine und Mineralien für Ihre allgemeine Gesundheit bewirken können.
Berücksichtigung der Vorteile von Zink
Es gibt viele gesundheitsbezogene Angaben über Zink. Einige von ihnen werden von der Wissenschaft unterstützt; andere nicht so sehr. Zink ist jedoch ein notwendiges Mineral, das Ihr Körper für viele Funktionen benötigt. Da der Körper Zink nicht speichern kann, müssen Sie es regelmäßig entweder über die von Ihnen verzehrten Lebensmittel oder über die eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.
Zink spielt eine Rolle in der Funktion des Immunsystems und hilft dem Körper, Bakterien, Viren und Erkältungen abzuwehren. Es ist an den Stoffwechselfunktionen und der Bildung von Proteinen und DNA beteiligt und hilft Ihnen sogar dabei, richtig zu riechen und zu schmecken.
Menschen, die Probleme mit ihrem Schlafzyklus haben, sollten beachten, dass eine im November 2017 im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichte Übersicht Zink mit einer ordnungsgemäßen Schlafregulierung in Verbindung brachte, obwohl die genauen Mechanismen nicht vollständig verstanden sind und weiter erforscht werden müssen.
Laut der Mayo Clinic ist Zinkmangel in den USA nicht sehr verbreitet. Erwachsene Männer benötigen ungefähr 11 Milligramm und erwachsene Frauen ungefähr 8 Milligramm, es sei denn, sie sind schwanger oder stillen. Die National Institutes of Health empfehlen schwangeren Frauen 11 Milligramm und stillenden Frauen 12 Milligramm. Zink sollte nicht in Mengen von mehr als 40 Milligramm pro Tag konsumiert werden.
Die US National Library of Medicine erklärt, dass einige Verbraucher Zinkpräparate einnehmen werden, um ihr Immunsystem zu stärken und Erkältungen, Ohrenentzündungen, Grippe usw. zu behandeln, oder um Makuladegeneration zu verhindern. Es gibt einige, die bei Fruchtbarkeitsproblemen, Osteoporose und Krebsprävention sogar Zinkpräparate einnehmen, oder Sportler, die Zink verwenden, um ihre Leistung zu verbessern.
Was ist mit Surbex und Zink?
Das Vitamin Surbex Z enthält 22, 5 Milligramm Zink. Es ist wichtig anzumerken, dass Surbex-Zink in Form von Zinksulfat vorliegt, einer von vielen Formen, die in Ergänzungsmitteln verwendet werden (andere Beispiele sind Zinkgluconat und Zinkacetat). Nach Angaben der National Institutes of Health gibt es keinen Hinweis darauf, dass eine Zinkform besser ist als die andere.
Es gibt jedoch einige wichtige Punkte, die Verbraucher in Bezug auf Zink in Form von Zinksulfat berücksichtigen sollten. Die US National Library of Medicine führt die Beweise für die Wirksamkeit von Zink bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen auf und weist darauf hin, dass Zinksulfat möglicherweise bei oraler Einnahme zur Behandlung von Läsionen oder Wunden in den Beinen aufgrund einer schlechten Durchblutung wirksam sein kann.
Darüber hinaus kann die orale Einnahme von Zinksulfat Warzen behandeln, jedoch die Lungenfunktion bei Menschen mit Mukoviszidose nicht verbessern. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Einnahme von Zinksulfat mit schwarzem Kaffee anstelle von Wasser die Absorption um die Hälfte reduzieren kann, obwohl die Forscher nicht feststellen konnten, warum.
Eine Studie, die in der Mai-Juni-Ausgabe 2013 des Indian Journal of Dermatology veröffentlicht wurde , erwähnt jedoch ausdrücklich, dass Gerbstoffe in Kaffee und Tee die Aufnahme von Mineralien wie Eisen und Zink hemmen können.
Was ist in Surbex Z?
Möglicherweise möchten Sie Surbex Zink einnehmen, es enthält jedoch auch andere Nährstoffe. Zusätzlich zu Zink erhalten die Verbraucher 500 Milligramm Vitamin C, 100 Milligramm Nikotinamid, 30 internationale Einheiten Vitamin E, 20 Milligramm Calciumpantothenat, 15 Milligramm Vitamin B1, 20 Milligramm Vitamin B6, 12 Mikrogramm Vitamin B12 und 150 Mikrogramm Folsäure.
Solche Vitamine und Mineralien sind für wichtige körperliche Prozesse lebenswichtig. Die Food and Drug Administration listet auf, dass Vitamin C ein Antioxidans ist, das für die Bildung von Kollagen und Bindegewebe wichtig ist, und eine wichtige Rolle bei der Wundheilung spielt. Die meisten Menschen benötigen etwa 60 Milligramm Vitamin C. (Surbex Zink liefert 500 Milligramm).
B-Vitamine wie Vitamin B6 und Vitamin B12 sind wichtig für die Funktion des Nervensystems und die Bildung roter Blutkörperchen. Vitamin B6 hilft beim Stoffwechsel von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten. Vitamin B12 ist wichtig für die Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie. Die Menschen brauchen etwa 2 Milligramm Vitamin B6 und 6 Mikrogramm Vitamin B12. (Surbex Z hat 20 Milligramm bzw. 12 Mikrogramm.)
Dann gibt es Vitamin E, ein weiteres Antioxidans, das für die Immunfunktion wichtig ist. Vitamin E ist auch für die Bildung von Blutgefäßen notwendig. Die durchschnittliche Person benötigt 30 internationale Einheiten Vitamin E, die Surbex Z bereitstellt.
Calcium, das von der FDA als "Nährstoff, der für die meisten Amerikaner von Belang ist" beschrieben wird, hilft bei der Blutgerinnung, der Bildung von Knochen und Zähnen und einigen anderen wichtigen Funktionen. Die meisten Menschen brauchen etwa 1.000 Milligramm. Surbex Z enthält 20 Milligramm Calciumpantothenat. Die gleichzeitige Einnahme von zu viel Calcium und Zink kann jedoch die Absorption des Zinks beeinträchtigen.
Gibt es Nebenwirkungen?
Die Mayo-Klinik weist darauf hin, dass jedes orale Zinkprodukt Nebenwirkungen haben kann, einschließlich Verdauungsstörungen, Durchfall, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen. Zinkpräparate könnten auch mit Medikamenten wie Antibiotika, Penicillamin und Thiaziddiuretika interagieren. Die US National Library of Medicine empfiehlt Zinkpräparate wie das Vitamin Surbex Z, um den Zinkspiegel wiederherzustellen, wenn Sie einen Mangel haben. Es sollte jedoch nicht langfristig angewendet werden.
Nach Angaben der National Institutes of Health leiden Menschen, die Zink über einen längeren Zeitraum einnehmen, häufig an Kupfermangel, da Zink die Absorption von Kupfer beeinträchtigt. Langzeit-Zinkpräparate können auch eine geringe Immunität und einen niedrigen HDL-Cholesterinspiegel aufweisen.
Für pflanzliche Zinkquellen empfiehlt die Food and Drug Administration Bohnen und Erbsen, angereichertes Getreide, Nüsse und Vollkornprodukte. Wenn Sie die Supplementroute einschlagen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, der Sie beraten kann, welches Produkt für Sie geeignet ist und wie viel Sie einnehmen sollten.
