Eine Reihe von Vitaminen bilden den Vitamin-B-Nährstoffkomplex, und diese Vitamine spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und Funktion Ihres Körpers. Diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung chemischer Prozesse wie der Umwandlung von Lebensmitteln in Energie. Wenn Sie einen Mangel an bestimmten B-Vitaminen haben, kann dies zu Augenproblemen führen. Wenn Sie die B-Nährstoffmängel kennen, die Augenprobleme verursachen können, können Sie diese Änderungen mit Ihrem Arzt besprechen.
Riboflavin
Vitamin B-2, auch bekannt als Riboflavin, hat eine Reihe von Funktionen im gesamten Körper, und ein Mangel kann eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, wie Verdauungsprobleme, Mundschmerzen und Zungenschwellungen. Ein Mangel an B-2 kann auch zu Augenproblemen wie Rötung und Reizung führen. Möglicherweise treten auch Augenermüdung und Lichtempfindlichkeit auf.
Katarakte
Vitamin B-2 kann auch dazu beitragen, Katarakte zu verhindern, eine Augenerkrankung, die die Klarheit der natürlichen Linse im Auge allmählich beeinträchtigt und zu trübem Sehen führt. Um dies zu korrigieren, muss die trübe Linse chirurgisch entfernt werden, und der Chirurg ersetzt sie dann durch eine klare Linse aus einer Vielzahl von Materialien. Eine Kataraktoperation birgt Risiken, aber bei den meisten Menschen treten keine Komplikationen auf, und sie wird häufig ambulant durchgeführt. Die Aufrechterhaltung eines angemessenen B-2-Spiegels kann jedoch dazu beitragen, den Bedarf an diesem Verfahren zu verringern.
Bewegung
Ein Mangel an Vitamin B-1, auch als Thiamin bekannt, kann zu Augenmuskelschwäche und Zittern führen, die als Nystagmus bezeichnet werden. Diese Bewegungen können von oben und unten, von Seite zu Seite oder kreisförmiges Wackeln reichen, und die Person mit dem Mangel kann diese Bewegungen nicht kontrollieren. In seltenen Fällen kann ein Mangel an Vitamin B-12 auch zu Augenbewegungsstörungen führen.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 ist ein Nährstoff, der in vielen tierischen Lebensmitteln enthalten ist, und Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, haben ein höheres Risiko für einen Mangel. Wenn Sie einen niedrigen Vitamin B-12-Spiegel haben, kann es aufgrund unzureichender Aufnahme zu Sehverlust oder Doppelsehen kommen.
