Sie sind im Wald spazieren gegangen, haben aber immer noch mit sich selbst über Wanderschuhe und Tennisschuhe diskutiert? Die Wahl bei Schuhen, ob es nun so stark ist wie Stiefel oder Turnschuhe oder der subtilere Unterschied zwischen Wanderschuhen und Laufschuhen, kann Ihre Wanderung machen oder brechen.
Trinkgeld
Wenn der Weg, den Sie gehen, nicht ungewöhnlich glatt und trocken ist, sind Tennisschuhe nicht für Wandergebiete geeignet. Auf der anderen Seite können schwere Wanderschuhe für einige Trailbedingungen übertrieben sein.
Kennen Sie Ihre Spur
Der Unterschied zwischen Wanderschuhen und Laufschuhen oder zwischen Wanderschuhen und Tennisschuhen wird immer wichtiger, je abwechslungsreicher der Weg wird. Eine Tageswanderung durch einen gepflegten State Park ist für Ihre Füße weniger anspruchsvoll als ein langer Weg mit sich ständig ändernden Bedingungen. Bevor Sie sich auf den Weg machen, recherchieren Sie einige wichtige Fragen, um sich für Ihr Trail-Schuhwerk zu entscheiden:
- Werde ich lange genug weg sein, um einen schweren Rucksack zu benötigen?
- Wird es steile Anstiege und andere Arten von Hügeln geben?
- Gibt es unebenes Gelände?
- Ist es wahrscheinlich, dass ein Teil des Weges von Eis, Schlamm oder nassen Blättern rutschig ist?
- Könnte die Lauffläche mit Ästen, gezackten Steinen und anderen scharfen Gegenständen übersät sein?
- Werde ich Bäche überqueren und durch andere nasse Orte gehen?
- Werde ich niedrige Temperaturen, Eis oder Schnee erleben?
- Sind Begegnungen mit Schlangen oder anderen beißenden Kreaturen eine echte Möglichkeit?
Wanderschuhe gegen Tennisschuhe
Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons sind Tennisschuhe so konstruiert, dass sie auf einem Platz gut zu handhaben sind. Aus diesem Grund werden sie nicht mit der Art von tief gerilltem, robustem Gummiprofil hergestellt, das auf dem Trail so wichtig ist. Darüber hinaus bieten Wanderschuhe und einige Trailschuhe zusätzliche Dämpfung an den Sohlen, um den durch das Tragen eines schweren Rucksacks verursachten Stoß zu absorbieren. Tennisschuhe sind nicht dafür gemacht, dieses zusätzliche Gewicht aufzunehmen.
Im Vergleich zu Trailschuhen oder Wanderschuhen weisen Tennisschuhe bei ernsthaften Wanderungen einige andere Einschränkungen auf. Sie haben traditionell einen niedrigeren Schnitt, was die Knöchelunterstützung auf dem Trail einschränkt. Es fehlt auch ein stabiles und / oder belüftetes "Obermaterial", dh der Teil, der die Oberseite Ihrer Füße bedeckt. Wanderschuhe können mit einem Obermaterial aus Leder geliefert werden. Oder Sie bevorzugen einen Stiefel oder einen Trailschuh mit einer Kombination aus Mesh, Leder und synthetischem Material für das Obermaterial.
Schuhe für leichtere Wanderungen
Selbst nachdem Sie festgestellt haben, dass Tennisschuhe und andere Workout-Sneaker-Typen auf dem Trail nicht funktionieren, müssen Sie immer noch aus verschiedenen Arten von Trail-Schuhen auswählen.
Wenn Sie auf asphaltierten oder gepflegten Wegen bleiben und keinen schweren Rucksack tragen, sind Wanderschuhe möglicherweise ausreichend für Sie. Die Mayo Clinic empfiehlt gut gefertigte Wanderschuhe mit Fersenkragen, Mesh-Obermaterial, gepolsterten Einlegesohlen, einer geräumigen Zehenbox und einem Achillessehnenschutz.
"Trailrunner" liegen irgendwo zwischen Wanderschuhen und Wanderschuhen. Dieses Schuhwerk ist zum Joggen im Gelände gedacht. Sie sind steifer als normale Laufschuhe, aber dennoch extrem leicht, stellt das orthopädisch ausgerichtete Krankenhaus für Spezialchirurgie fest.
Auf härteren Wegen
Wanderschuhe sind robust und bieten mehr Schutz vor Witterungseinflüssen und unebenen Wegen. Sie haben oft Gummi-Zehenkappen und Innenschäfte für eine bessere Fußstütze. Wenn Ihr Rucksack 30 Pfund nicht überschreitet und Sie keine "Knöchelbrecher" -Wanderungen unternehmen, sind Wanderschuhe möglicherweise ideal für die Reise.
Für die rauesten Trailbedingungen sind Wanderschuhe jedoch immer noch der Goldstandard. Diese haben die robusteste Knöchelstütze, bieten einen besseren Schutz vor Schnee und sumpfigen Bedingungen und eine tiefere Einlegesohlenpolsterung, wenn Sie einen schweren Rucksack tragen. Sie erreichen dies durch eine Kombination aus Höhe und Steifheit des Knöchelkragens, schwerer Sohlenpolsterung und robustem Material.
Sollten Sie die Tennies werfen?
Einige "Tennisschuhe" sind vielseitiger als andere. Tatsächlich sind nicht alle sogenannten "Tennisschuhe" gleich. Viele Leute verwenden den Begriff austauschbar mit alltäglichen Turnschuhen - von denen einige ziemlich schwach sein können. Im Gegensatz dazu bieten echte "Tennisschuhe", die für Tennis gedacht sind, zumindest eine gewisse Stabilität und ein anständiges Profil unter leicht herausfordernden Bedingungen.
Sind Tennisschuhe jemals für eine schwere Wanderung nützlich? Sicher - zum Tragen im Camp oder als kurzfristige Alternative, wenn Ihre primären Trail-Schuhe im Schlamm verkrustet sind. Aber zum größten Teil in der Frage von Wanderschuhen gegen Tennisschuhe werden die Tennisschuhe es nur auf den sanftesten Wegen schneiden.
