Tulsi-Tee ist im Westen allgemein als heiliger Basilikum-Tee bekannt. Der Tee stammt ursprünglich aus Indien vor 5.000 Jahren. Tulsi ist technisch gesehen überhaupt kein Tee, da er nicht aus einem Teestrauch stammt. Stattdessen stammt es aus derselben Familie wie Basilikum und wird als Kräutertees angesehen, obwohl es auf dieselbe Weise wie schwarzer oder grüner Tee zubereitet wird. Tulsi wurde die "Königin der Kräuter" genannt und ist ein wesentlicher Bestandteil des ayurvedischen Medizinsystems. Die Nützlichkeit von Tulsi-Tee beim Abnehmen ist jedoch bestenfalls tangential.
Mögliche Vorteile
Befürworter von Tulsi-Tee behaupten, es könne das Immunsystem stärken, Herzkrankheiten durch Senkung von Cholesterin und Blutdruck vorbeugen, Stress abbauen, Kraft und Ausdauer steigern, die Verdauung unterstützen, freie Radikale mit seinen krebsbekämpfenden Antioxidantien bekämpfen, der Leber helfen, Entzündungen lindern und Infektionsbekämpfung. Die Website Learn-About-Tea.com enthält jedoch keinen Gewichtsverlust in der langen Liste der potenziellen Vorteile von Tulsi-Tee.
Ayurveda
Das als Ayurveda bekannte indische Medizinsystem verwendet Tulsi-Tee seit langem aus gesundheitlichen und medizinischen Gründen. AyurvedicCure.com gibt an, dass Tulsi-Tee sowohl antioxidative als auch adaptogene Eigenschaften hat. Letztere sollen dem Körper helfen, Stress zu bekämpfen und Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Traditionell wird Tulsi-Tee in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Erkältungen, Magenwürmern und verdicktem Sperma verwendet. Aber Gewichtsverlust gehört nicht zu den traditionell behaupteten Vorteilen von Tulsi-Tee.
Gewichtsverlust
Laut der Organic India-Website stärkt Tulsi-Tee "die Verdauung und einen gesunden Stoffwechsel, der den Gewichtsverlust fördern kann". Die Fruits n Vegetables-Website bietet ein Programm zur Gewichtsreduktion, das vorschlägt, den Tag mit warmem Tulsi-Wasser zu beginnen, das durch Kochen von 10 Tuisi-Blättern mit etwas Ingwer zubereitet wird. Die Website gibt an, dass Tulsi bei der Reinigung Ihres Verdauungssystems und bei der Leberfunktion helfen kann, von der es sagt, dass sie eine wichtige Rolle beim Abnehmen spielt. Aber keine wissenschaftlichen Beweise stützen eine solche Ansicht, dass Tulsi Gewichtsverlust fördert.
Nebenleistungen
Tulsi-Tee kann Ihnen jedoch auf einige indirekte Arten beim Abnehmen helfen. Es enthält kein Koffein, was die Jitters von Kaffee oder koffeinhaltigen Tees verhindern könnte. Es soll ein Adaptogen sein, das die Nerven beim Abnehmen weiter beruhigen könnte. Und es ist kalorienarm, was es zu einem guten Getränk für Diätkenner macht.
Überlegungen
Sie können gesundheitliche Vorteile aus dem Trinken von Tulsi-Tee ableiten. Laut der Website Organic India ist es für schwangere Frauen und Kinder über 2 Jahre unbedenklich, obwohl Sie sich vor der Verwendung von Kräutern oder Kräuterformeln bei Ihrem Arzt erkundigen sollten. Aber wie die American Heart Association empfiehlt, sollten Sie nicht auf Pläne zur Gewichtsreduktion hereinfallen, bei denen ein bestimmtes Lebensmittel oder eine bestimmte Art von Lebensmitteln im Vordergrund steht. "Eine gesunde Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und fettfreien oder fettarmen Milchprodukten ist, kann zusammen mit körperlicher Aktivität dazu beitragen, den Gewichtsverlust in den Griff zu bekommen und aufrechtzuerhalten…", so die American Heart Association.
