Trampolinspringen ist eine atemberaubende Sportart, bei der Sportler eine Reihe von Saltos und akrobatischen Fähigkeiten in großer Höhe ausführen. Trampolin ist nicht nur eine beliebte olympische Sportart, sondern wird auch regelmäßig von Turnern, Tauchern und Skifahrern eingesetzt, um die Lufttechniken zu verbessern.
In den letzten zehn Jahren hat es sich auch zu einer der beliebtesten Aktivitäten im Garten entwickelt und bietet eine unterhaltsame Möglichkeit, die Vorzüge eines aktiven Lebensstils zu genießen. Wenn Sie also neugierig auf diesen Sport sind, finden Sie hier einige Hintergrundinformationen und interessante Fakten.
Geschichte des Trampolinsports
Das Trampolin soll seinen Namen von einem Zirkusakrobaten, du Trampolin, erhalten haben, der erkannte, dass Trapez-Sicherheitsnetze im 19. Jahrhundert unabhängig voneinander für den Rückprall bei Stunts verwendet werden konnten. Andere behaupten jedoch, es habe seinen Namen vom spanischen Wort für Sprungbrett: el Trampolin.
Mitte der 1930er Jahre stellten der amerikanische Turner und Erfinder George Nissen und sein Trainer Larry Griswold ein Trampolin her, das dem heute noch verwendeten ähnelte. Nach dem Zweiten Weltkrieg wurde das Trampolinen in den 1940er Jahren zu einem Wettkampfsport in Amerika, der sich später nach Europa ausbreitete. Die ersten Weltmeisterschaften wurden 1964 in London ausgetragen, und Trampolin wurde bei den Spielen in Sydney im Jahr 2000 erstmals als olympische Sportart anerkannt.
Benötigte Ausrüstung
Trampoline können in ihrer Struktur variieren, vom Freizeit-Hinterhoftrampolin bis hin zu Wettkampfgeräten nach olympischem Standard. Freizeit-Trampoline, die zu Hause verwendet werden, sind im Allgemeinen kreisförmig und weniger robust als Konkurrenzgeräte. Die Matte besteht aus wasserdichtem Polypropylengewebe, um der Aufbewahrung im Freien standzuhalten.
Wettbewerbs-Trampoline werden aus einem Metallrahmen hergestellt, der ein Federbett trägt, das aus gewebtem Nylon besteht und nur 1/4-Zoll dick ist. Es wird von 118 bis 126 Stahlfedern getragen und misst 16 Fuß, 6 Zoll, 9 Fuß, 6 Zoll.
Trampolin-Wettbewerbe
Seit den Olympischen Spielen in Sydney im Jahr 2000 ist Trampolin ein olympischer Sport. Bei den Olympischen Spielen treten Trampolinisten im Einzelwettbewerb an. Bei anderen Wettkämpfen können die Athleten auch zu zweit an der synchronisierten Veranstaltung teilnehmen.
Bei den Olympischen Spielen führen Männer und Frauen eine obligatorische Routine aus, die aus 10 aufeinanderfolgenden Fähigkeiten, von denen acht beurteilt werden, und einer optionalen Sequenz mit 10 verschiedenen Fähigkeiten besteht, die alle beurteilt werden. Beide Routinen werden bewertet und die Bewertungen werden zu einer Gesamtbewertung addiert.
Gesundheitliche Vorteile des Trampolins
Das Hüpfen auf einem Trampolin macht nicht nur Spaß, sondern hat auch viele gesundheitliche und gesundheitliche Vorteile. Regelmäßiges Hüpfen auf einem Trampolin kann die Fähigkeit Ihres Körpers erhöhen, Kalorien zu verbrennen, und Ihren Stoffwechsel beschleunigen.
Eine Studie der NASA ergab, dass 10 Minuten Trampolintraining ein besseres Herz-Kreislauf-Training sind als 33 Minuten Laufen. Die erhöhten Endorphine, die während des Springens produziert werden, helfen auch bei der Bekämpfung von Depressionen, Angstzuständen und Stress.
Trampolin Sicherheit
In den letzten Jahren wurde die Sicherheit der Verwendung von Trampolinen zu Hause untersucht. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons gibt es in den USA jedes Jahr fast 300.000 Verletzungen im Zusammenhang mit Trampolinen, darunter mehr als 100.000 Besuche in Notaufnahmen als Folge von Freizeit-Trampolinen.
Es ist ratsam, nur unter qualifizierter Aufsicht am Trampolinspringen teilzunehmen und keine Purzelbäume oder andere Flugkünste ohne die Anleitung eines qualifizierten Trainers zu versuchen.
Im organisierten Wettbewerb gelten strenge Richtlinien für die Sicherheit des Trampolins. Große Matten, die als "Sicherheitsplattform" bezeichnet werden, müssen auf beiden Seiten des Trampolins und 6 Fuß (6 Zoll) vom Trampolin entfernt auf dem Boden abgelegt werden.
