Laut der Website von Spine Universe befinden sich 14 Hauptbänder in Ihrem Rücken, die als Bänder der Wirbelsäule bezeichnet werden. Sie schützen Ihre Wirbel, halten sie in Position und helfen Ihnen dabei, aufrecht zu bleiben. Wenn eines dieser Bänder durch plötzliche oder extreme Bewegungen überdehnt wird, kann es schmerzhaft werden oder sogar reißen, was als gerissenes Band bekannt ist.
Ursachen eines Bandrisses
Bänder sind zähe, faserige Schnüre, die Knochen und Knorpel verbinden. Sie sollen bestimmte Bewegungen einschränken, die zu Verletzungen führen können. Laut der Website von Spine Universe verhindern Bänder beispielsweise, dass Sie sich auf Ihrem Knöchel umdrehen oder Ihr Knie überdehnen. Aufgrund ihrer stabilisierenden Rolle sind die Bänder nicht sehr flexibel, so dass es nicht ungewöhnlich ist, sie durch übermäßige oder ruckartige Bewegungen zu zerreißen. Häufige Ursachen für Bandrisse in der Wirbelsäule sind schweres Heben, Kontaktsportarten, Schlägersportarten, bei denen Sie sich verdrehen und ausstrecken müssen, eine schlechte Haltung, die Ihre Wirbelsäule aus dem Gleichgewicht bringt, sowie Schwangerschaft und Gewichtszunahme, die beide einen übermäßigen Druck auf Ihre Bänder ausüben können.
Symptome eines gerissenen Bandes
Laut Spine Universe kann diese Art von Verletzung - die auch als Verstauchung bezeichnet wird - schmerzhaft sein und zu einer verminderten Bewegungsfreiheit, Empfindlichkeit oder Schmerzen beim Bewegen sowie zu Muskelkrämpfen führen. Entzündungen, Schwellungen und Blutergüsse seien ebenfalls häufig, heißt es auf der Website von Patient UK. Ein Arzt kann in der Regel Ihren Zustand diagnostizieren, indem er Ihre letzten Aktivitätsstufen überprüft und eine körperliche Untersuchung durchführt. In ernsteren Fällen, in denen Muskelschwäche vorliegt oder die Wirbel nicht mehr ausgerichtet sind, ist möglicherweise eine Röntgenaufnahme erforderlich.
Behandlung
Die anfängliche Behandlung eines gerissenen Bandes der Wirbelsäule umfasst das Schützen und Ausruhen des verletzten Bereichs, das Aufbringen von Eis und Kompression und das Hochhalten, wenn möglich, so die Website von Patient UK. Wenn sich Ihr Rücken entzündet hat oder besonders schmerzhaft ist, kann ein entzündungshemmendes Medikament hilfreich sein. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker, welches Arzneimittel für Sie am besten geeignet ist. Und während Ihre Symptome dazu führen können, dass Sie Lust haben, in Ihr Bett zu gehen, wird ein moderates Bleiben die Steifheit verringern und Ihre Bewegungsfreiheit aufrechterhalten. Wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise einen schweren Bandriss erlitten haben, der in seltenen Fällen eine Operation erforderlich macht.
Verhütung
Vermeiden Sie laut Sports Injury Bulletin einen Bandriss im Rücken, indem Sie regelmäßig Übungen zur Stärkung und Dehnung des Rückens durchführen. Wenn Sie sich von einem Bänderriss erholen, können Sie durch sanfte Übungen heilen. Durch die Stärkung der Bauchmuskulatur wird auch der Rücken gestützt und die Bänder werden entlastet.
